Raginimas savižudybės, savižudiškų vaizdų ir minčių

Aš esu iš Korėjos, Seulo ir vartojau vaistus dėl savo psichologinių priežasčių. Bandžiau nusižudyti mažiau nei du kartus ir visada buvau tas, kuris turi daug savižudybės polinkių. Tačiau mano vienintelis brolis tai padarė pernai. Kartais, kai galvoju apie praeitį su juo, negaliu atsikratyti noro nusižudyti. Net ir dabar vienintelė priežastis, dėl kurios esu gyva, yra likusi mano šeima. mano sesuo ir mama jį matė, o aš mačiau tik detektyvo nuotraukas. Atrodė skausminga ir negaliu pamiršti jo purpurinių kumščių.

Turiu gyventi tik dėl savo šeimos, nes nenoriu duoti skausmo, kaip mes gavome iš savo brolio. Man diagnozuota I bipolinė liga, depresija, ADHD, nerimo sutrikimas. ir neseniai manau, kad man gali pasireikšti šizofrenijos riba dėl savo minties, vaizdų ir to, kaip aš suprantu bet ką, ką sako kiti žmonės.

Man tikrai reikia tavo pagalbos, kad galėčiau būti gyvas likusiai šeimai. ar galite kaip nors man patarti?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Atsiprašau už jūsų brolio netektį. Įsivaizduoju, koks sunkus jums buvo šis laikas jūsų gyvenime. Tai, kad bandėte nusižudyti, šiuo metu svarstote apie tai ir turite šeimos savižudybės istoriją, kelia susirūpinimą. Tie kintamieji kelia savižudybės riziką.

Jūs pareiškėte, kad vartojate vaistus dėl psichologinių priežasčių, tačiau neminėjote konsultavimo. Psichologinėms problemoms gydyti dažnai nepakanka vien vaistų. Konsultavimas yra svarbus gydymo aspektas. Konsultacijos taip pat gali jums labai padėti tinkamai liūdėti dėl savo brolio netekties.

Tyrimai apie išgyvenusius savižudybę parodė, kad sprendimas baigti gyvenimą nebuvo gerai suplanuotas. Tie sprendimai dažnai buvo priimami impulsyviai. Jei manote, kad galite sau pakenkti, būtina kreiptis į ligoninę. Ligoninė gali apsaugoti jus nuo impulsyvaus sprendimo.

Savižudybę išgyvenusių žmonių tyrimai taip pat parodė, kad dauguma asmenų, išgyvenusių bandymą nusižudyti, niekada nenorėjo mirti. Jie buvo dėkingi, kad išgyveno. Tie asmenys kentėjo ir jiems dažnai trūko reikiamų įgūdžių susidoroti su sunkiomis gyvenimo situacijomis. Manau, kad bent iš dalies taip yra su jumis.

Svarbu, kad pasikalbėtumėte su savo tėvais, kaip pradėti konsultuoti. Taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę prisijungti prie paramos nuo savižudybės paramos grupės. Eikite patys, dalyvaukite grupės susitikimuose su šeima arba atlikite abu veiksmus. Išgyvenusių asmenų grupės gali būti nepaprastai naudingos. Čia yra nuoroda į svetainę, kurioje galite rasti savo bendruomenės palaikymo grupių sąrašą. Čia yra papildoma nuoroda į išteklių puslapį, kuriame galite rasti susijusių svetainių.

Būtina apie savo savižudybės mintis pasikalbėti su savo tėvais ar gydytoju, kuris paskyrė vaistą. Jei manote, kad negalite apsisaugoti, turite kreiptis į ligoninę arba paskambinti 911. Savižudžių pagalbos telefono numeris 800-273-8255. Nedvejodami skambinkite, jei jaučiatės priblokšti.

Pagalba yra prieinama. Būkite pasirengę tai priimti. Jei ne jūs patys, darykite tai savo brolio garbei ir savo šeimos labui, kurią nepaprastai nuniokotų kito mylimo šeimos nario netektis. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle