Kai guli depresija ir jautiesi nesėkme
Visi, kurie kovoja su depresija, žino tai: depresija yra melas (arba, jei norite, naudokite žymę #depressionlies). Tai pasakoja mums mielą, viliojančią istoriją, kad mūsų gyvenimas yra niūrus, be vilties ir todėl be prasmės.
Bet galbūt to niekas nežino labiau nei žmonės, kurie vadovauja įmonei ir yra atsakingi už savo darbuotojų ir darbuotojų pragyvenimą (o kai kuriais atvejais ir už patį gyvenimą). Jie dar labiau jaučia atsakomybės naštą, jei turi investuotojų, patarėjų ir bankininkų.
Mes tai žinome dėl labai viešų savižudybių, tokių kaip Aaronas Swartzas ir Jody Shermanas - žmonės, kurie turėjo ryškių ateities, bet negalėjo jų pamatyti per drumstą melo drumstumą, kurį pasakoja depresija.
Ką girdite iš startuolių steigėjų ir verslininkų, yra tai, kad startuolių gyvenimas yra sunkus. Jūs turite dirbti neįtikėtinas valandas, susidurti su neįtikėtinais šansais ir neįtikėtina, kad dauguma startuolių vis tiek žlugs. Po vienerių ar dvejų metų jums gali reikėti labai mažai ką parodyti už visas savo pastangas, energiją ir sunkų darbą.
Jūsų investuotojai pereina prie „Next Big Idea“, jūsų darbuotojai ir darbuotojai randa kitų darbų, o jūs bandote pasiimti nepavykusios idėjos gabalus.
Vis dėlto ne tik nepavykusi idėja. "Tu nesėkmė", - sušnabžda depresija. "Jums niekada nebus sėkminga".
Kai kuriems žmonėms sunku ginčytis su balsu. Nes tas balsas tavo.
Visą laiką, kai šie jausmai pradeda negražiai augti, tikimasi, kad „elgsitės normaliai“. Tiesą sakant, jūs turėtumėte visiškai užgožti šiuos jausmus, apsimesdami, kad viskas gerai. Jūs juk esate savo gyvenimo pagrindinis palaikymo šauklys. Kaip ir kai kas nors liūdi, niekas nežino, kaip reaguoti į naujienas, kad jus kamuoja depresija.
"Ar yra kažkas ką galiu padaryti?"
"Nežinau." Kaip tai už naudingą atsakymą? Depresija nenori pagalbos - ji nori, kad jūs nuskaitytumėte po antklode ir daugiau niekada neišeitumėte.
Depresija netaikoma pradedantiesiems ar verslininkams
Bet meluočiau jums, jei sakyčiau, kad ši istorija būdinga tik steigėjams ir verslininkams. Tai nėra. Depresija yra įprasta šiuolaikinėje visuomenėje - kur kas dažnesnė, nei manau, kad dauguma žmonių suvokia. Be fobijų, tai yra dažniausia psichinė liga, su kuria susiduria žmonės - 1 iš 10 suaugusiųjų JAV teigia, kad ja serga.
Tai nediskriminuoja pagal rasę, lytį, profesiją, socialinę padėtį ar išsilavinimą. Nesvarbu, ar esate vedęs 2 gražius vaikus. Nesvarbu, ar turi darbą, ar esi benamis. Mamos tai gauna. Tėveliai tai supranta. Karšti, jauni vieniši suaugusieji tai gauna. Sėkmingi ir nesėkmingi verslininkai tai gauna. Ta įžymybė ją turėjo.
Nesu tikras, kodėl visa tai yra naujiena startuolių, technologijų ir verslininkų bendruomenei. Galbūt jauni suaugusieji, kurie yra per daug atstovaujami tokio pobūdžio darbuose, jaučiasi esą neapsaugoti nuo ligų ar ligų. Kaip ir dauguma jaunų suaugusiųjų, kurių sveikata gera. Galbūt tai parodo, kad vis dar turime būdų kovoti su prietarais ir diskriminacija, dažnai lydinčia psichines ligas.
O gal ne. Tyrimai (Haller ir kt., 2008) parodė, kad jauni suaugusieji daug atviriau žiūri į psichines ligas ir įvairias prieinamas priežastis bei gydymo būdus:
Biomedicinos požiūris į psichikos ligas buvo akivaizdus Wright ir kt. (2005) atliktame tyrime. Šie rezultatai buvo priešingi panašių tyrimų su suaugusiaisiais rezultatams.
30–40% daugiau jaunų žmonių manė, kad psichoterapija gali būti naudinga gydant depresiją ar psichozę, nei suaugę tyrimo dalyviai
naudojant panašią metodiką. Tai gali reikšti kartų keitimąsi įsitikinimais apie psichinių ligų priežastis ir dėl to geriausią būdą joms gydyti.
Taigi galbūt tai, kad psichinės ligos vis dar susiduria su tam tikra diskriminacija, yra daugiau Silicio slėnio veiklos pradžios ir verslumo aplinkos komponentas. „Disneyfied“ blizgantis dirbtinis pasaulis, kuriame didžiosios idėjos ir grynas optimizmas yra svarbesni už supratimą, kaip realus verslas turi uždirbti realius pinigus. Kur praktiškai visi tiki, kad 9 iš 10 startuolių statistika nepavyksta, jiems netinka.
Kaip Bradas Feldas parašė Inc,
Tačiau depresija kelia stigmą. Daugumoje mūsų girdėtų sėkmės istorijų dalyvauja verslininkas, kuris peržengia savo fizines ir emocines ribas. Jis nesubalansuotas, bet gerąja prasme.
Mano paties patirtis privertė mane suprasti, kad šis disbalansas nėra būdas gyventi pradinį gyvenimą, ir, tiesą sakant, tai kenkia tokio pobūdžio darbams.
Iš tikrųjų. Kai esi jaunas ir jauti, kad turi begalę energijos, dirbti 80 valandų per savaitę (o tau mokėti už 40) atrodo gera idėja. Bet taip nėra. Tai galų gale jus pasivijo, pabrėžia ir išmeta iš pusiausvyros visą gyvenimą.
Kai kurie šia tema parašyti straipsniai skamba kaip plonai uždengti pasiteisinimai dėl diskriminacijos ir išankstinių nuostatų, kurias daugelis patyrė startuolių kultūrose. Kadangi ši aplinka kelia įtampą ir yra sudėtinga, tai kažkaip pateisina psichinės ligos diskriminaciją ir stigmą.
Daugybė žmonių turi stresą. Dešimtys karjerų patiria daugiau streso nei tas, kuris vykdo startuolį. Turiu omenyje, kad pradėti naują verslą nuo nulio Amerikoje yra tokia pat sena mintis, kaip ir pati Amerika. Tačiau net kolonijinės Amerikos žmonės nedirbo 80 valandų per savaitę, kad įgyvendintų savo svajonę.
Diskriminacija sustoja su jumis. Jei dalyvaujate susitikime su 10 bendradarbių, tikėtina, kad vienas iš jūsų serga depresija.
Ir jei esate tas žmogus, nepamirškite: depresija slypi. Svarbiausia pabusti vieną dieną ir tai prisiminti. Nueikite pas savo gydytoją ar psichinės sveikatos specialistą, gydykitės ir pasveikite. Kai tai padarysite, pamatysite, kad melo depresija bylojo, kad tu esi tuščias kaip dabar tuščiaviduris jos lukštas.
susiję straipsniai
Turime kalbėti apie depresiją
Verslinis gyvenimas neturėtų būti toks - ar ne?
Nuorodos
Dagmaras M. Halleris, Lena A. Sanci, Susan M. Sawyer, George'as Pattonas. (2008). Ar jaunų žmonių įsitikinimai daro įtaką sveikatos priežiūrai? Sisteminga apžvalga. „Journal of Adolescent Health“, 42 m. 436-449.
Wrightas A, Harrisas MG, Wiggersas JH ir kt. (2005). Jaunų australų depresijos ir psichozės pripažinimas ir jų įsitikinimai apie gydymą. Med J Aust, 183 m. 18 –23
