Kaip klestėti - ne tik išgyventi - atostogų sezonas

Jei Kalėdų vaizdai ir garsai kelia baimę, nerimą ar depresiją, jūs tikrai ne vienas. Tikėtina, kad daugelis jūsų draugų, šeimos narių, bendradarbių ir kaimynų išgyvena panašias emocijas. Yra tik tiek daug ką nuveikti - paskutinę minutę apsipirkti dovanas ir patiekalus, papuošti namus, išsiaiškinti mokesčių taupymo strategijas, kurias reikia įgyvendinti iki metų pabaigos, nustatyti, kur paslėpti dovanas, kad smalsios akys jų nerastų - ir toliau. Pakanka, kad norėtumėte padaryti pertrauką.

Čia yra keletas patarimų, kaip išgyventi atostogas su minimalia kova.

• Galvoti į priekį.
  Kad ir kas tai būtų dėl atostogų, kuri jus išvedė iš savęs, įsivaizduokite, ar tas pats rūpestis jus vargins kelyje. Nesvarbu, kas tai yra, jūs tikriausiai net neprisiminsite žarnyno draskančių emocijų po vienerių ar 10 metų. Tai padeda jums sukurti pagalvę nuo nerimo ir sukuria šiek tiek vietos, kurią galite naudoti saugiai naršydami atostogas šiais metais.
• Eik mažas.
  Užuot fiksavę didesnius ir didesnius kiekius, sąmoningai pasistenkite sumažinti. Tai pasakytina apie jūsų nupirktų dovanų skaičių, socialinių įsipareigojimų, kuriuos priimate ar pakviečiate kitus dalyvauti, skaičių ir tipus, bandant pasiekti geriausią pasiūlymą dėl labai norimo daikto ir dar daugiau. Juk nėra - ar neturėtų būti - kažkas brangu ar išskirtinė. Susitelkite į dovanojimą iš širdies.
• Švęskite kitą dieną.
  Kur parašyta, kad Kalėdas turite švęsti gruodžio 25 dieną? Jei ketinate linksminti žmones, ypač šeimos ar ne miesto svečius, įvykio suplanavimas kitai dienai, o ne tikroms atostogoms, gali sumažinti tam tikrą spaudimą. Po dviejų dienų, dvi dienas prieš, savaitgalį po to - bet kokie darbai padės apgauti.
• Nustok jausti, kad turi būti tobulas.
  Tai neturi būti metų vakarėlis. Jums nereikia būti vedėju, apie kurio renginį kalbama kelis mėnesius. Jei sugebėsite priversti save patikėti, kad neprivalote būti tobulas, palengvinsite didelį stresą ir susikaupusią įtampą. Greičiausiai jūsų virškinimas taip pat bus naudingas, nes bandant reikalauti tobulumo jūsų skrandis nebus susietas mazgeliais.
• Eik šalin.
  Tai nėra rekomendacija liepti žmonėms palikti jus ramybėje. Tačiau tai yra pasiūlymas šiais metais į atostogų tvarkaraštį įtraukti ką nors naujo. Užuot eidami papuošti namus, eidami į nepertraukiamus vakarėlius ir susirinkimus ir rengdami juos, nesvarstykite galimybės išvykti į šventę iš miesto?

  Šeimos slidinėjimo kelionė būtų nuostabi atmintis ir pasiūlytų visiems reikalingiems dekoracijoms labai reikalingą dekoraciją. Net kelionė už miesto ribų į nacionalinį parką ar aplankyti draugus ar giminaičius paskatins jus eiti po kažko naujo, kažko kito, atokios vietos. Galbūt dingimas yra tik tai, ką daktaras liepė klestėti švenčių sezonu.

• Sukurkite kažką ilgalaikio.
  Jei netekote mylimojo ir atostogos yra per skaudžios, apsvarstykite galimybę sukurti ką nors ilgalaikio likusiems šeimos nariams ir artimiesiems savo gyvenime. Tai gali būti šeimos įrašų knygelė, ranka rašytas laiškas, kurį įdėjote į tam tikrą „laiko kapsulę“, savanorystė, norėdama suteikti džiaugsmo pagyvenusiems žmonėms, uždaromiems ar sergantiems vaikams, ar nustebinti savo negaliojančią kaimynę namuose paruoštu maistu.

  Atminkite, kad svarbi mintis. Jei ką nors iš savęs atiduosi su meile, tai bus prisiminta ir įvertinta. Jūs taip pat turėsite šiltą vietą savo širdyje, žinodami, kad padėjote suteikti šiek tiek džiaugsmo kitiems, kuriems to reikia šiuo metų laiku.

• Atleisk sau.
  Visi gailisi. Tikėtina, kad turite ir tokių. Jei mušatės dėl to, kad esate nenuoseklus, nesilaikote žodžio, esate grubus, nekantrus ar niekšingas kitiems, išleidžiate per daug pinigų, nepaisote savo pareigų ar per daug geriate, dabar pats laikas šiek tiek savęs atleidimas. Jūsų noras daryti teigiamus pokyčius iš tikrųjų prasideda nuo atleidimo sau. Nėra geresnio metų pradžios laiko, nei dabar.
• Stebėkite savo dietą.
  Pernelyg didelis maisto ar gėrimų pasirinkimas atostogų metu yra tikras būdas vėliau patirti pasekmių. Ne tik jausite gailestį, bet ir dėl to gali kilti kitų padarinių. Atkreipdami dėmesį į tai, ką dedate į burną, dabar ir vėliau padarysite sau didžiulę paslaugą. Norėdami klestėti atostogų sezonu, naudokitės savo nuožiūra ir išmintingai rinkitės maistą ir gėrimus.
• Būk dėkingas.
  Galiausiai, šis sezonas yra dėkingas. Ir jūs turite būti už daug ką dėkingi, nepaisant to, kiek apie tai galvojote. Jūs esate gyvas dėl vieno dalyko. Gyvenimas iš tiesų yra brangus.

  Kiekviena diena, kai esate šioje žemėje, yra dar viena galimybė pakeisti, atšvęsti gyvenimą ir gyvenimo skanumą. Tai daugiau nepasikartos tokiu būdu, todėl naudokitės kuo puikiausiai šiandien. Laikykitės dėkingumo požiūrio ir tikrai pradėsite klestėti šį atostogų sezoną.