PTSS, kurį sukelia narkotikų vartojimas?

Maždaug prieš metus iki mėnesio buvau labai skaudaus išsiskyrimo metu vyresniaisiais kolegijos metais. Su buvusiu buvau 2 metus, tai buvo labai rimti santykiai, gyvenome kartu, o išsiskyrimas buvo visiškai netikėtas. Žvelgiant atgal, santykiai buvo nesveiki ... Aš labai pasikeičiau / sukompromitavau save, norėdamas įtikinti buvusįjį, kad tilptų į jo gyvenimą, ir manau, kad įsitikinau, jog esu laiminga, nepaisant to.

Užmezgiau artimus santykius su dviem draugais (vyrais), kurie užsiėmė narkotikų eksperimentais. Aš jau buvau įprastas marihuanos rūkalius, bet spardžiau jį iki bendro lygio (mažiausiai po 1 gramą per dieną, atskirai ar kompanijoje). Tada pradėjau eksperimentuoti su grybais, LSD ir galiausiai MDMA. Pirmą ir vienintelį kartą, kai vartojau MDMA, manau, kad per 24 valandas išgėriau toksišką dozę (0,7 gramo gryno, miltelių pavidalo, išgeriama). Nebuvau didelių nepageidaujamų reakcijų būdamas neblaivus, tačiau „avarijos“ metu neteko proto. Sunkus nerimas, paranoja, depresija, nevaldomas verksmas, nesugebėjimas ramiai būti, didelė nuasmeninimas ir isterija. Tai buvo nepaprastai daug emocijų ir manijos vienu metu, iškart, kai tik pabudau. Prisidėjo prie to, kad per mano „ritinį“ sužinojau, kad mano buvusi mergina turėjo naują merginą (buvome išsiskyrę apie 6 savaites). Tai atrodė esanti emocijų potvynis, susietas mūsų išsiskyrimo metu ( kodėl jis nesijaučia taip blogai kaip aš? ar jis mane jau myli? Aš jo ilgiuosi, noriu su juo pasikalbėti ir pan.).

Mano emocijų sūkurys buvo toks aštrus, kad jaučiausi nesaugi palikdama savo butą kelioms dienoms. Maždaug šeštąją dieną isterija atslūgo ir buvo pakeista intensyviu nuasmeninimu ir realybės nejautimu. Aš ieškojau sprendimo ar diagnozės savo jausmams internete, kai atėjau į terminą „nuasmeninimas“ ir iškart ištirpau sunkioje depresijoje, kai jau turėjau pavadinimą tam, ką išgyvenau. 12-tą dieną nuo „avarijos“ pradėjau jaustis normalus, jei ne sukrėstas.

Praėjus maždaug trims savaitėms po šios patirties, aš išgėriau grybų dozę. Kelionė praėjo blogai. Mano patirtis pateko į neigiamų jausmų grįžtamąjį ryšį, kad niekada daugiau nebesijausiu kitaip, kad nevaldau savo proto. Galų gale aš fiziškai susirgau, grybai dingo. Neturėjau jokių „avarijos“ efektų.

Po to nusprendžiau nustoti vartoti psichodelinius vaistus, bet toliau stipriai gėriau ir rūkiau. Maždaug po 6 savaičių po avarijos į MDMA patyriau intensyviausią nerimo priepuolį savo gyvenime. Mes su vienu iš minėtų draugų ketinome aplankyti mūsų trečiojo draugo išvykimo vakarėlį (jis išvyko iš valstybės).Anksčiau aš neturėjau jokios anamnezės ar nerimo patirties, ir iš tikrųjų nežinojau, kad net vėliau mane ištiko nerimo priepuolis. Nerimo jausmas ir atsitiktiniai visiškos panikos priepuoliai truko 4 dienas. Tuo metu aš visiškai nustojau rūkyti ir gerti, ir per studentų centrą pradėjau lankyti konsultacijas.

Nors konsultuodama aš pagaliau sprendžiau ir pripažinau daugelį problemų, susijusių su mano išsiskyrimu ir narkotikų vartojimu, mano bendra emocinė / psichologinė sveikata geriausiu atveju buvo nestabili. Po mano nerimo epizodo ir šalutinio vaisto poveikio buvo daug kritimo atvejų. Vos spėjau baigti studijas be visiško griūties ir tik su tėvo ir kelių artimų, blaivių draugų palaikymu.

Šiandien aš pakeičiau savo gyvenimą ir esu 100% kitoks, sveikesnis žmogus. Senų mano ir buvusių santykių mano gyvenime nėra. Bėgu, praktikuoju jogą, esu vegetaras, numečiau 15 kg. Geriu socialiai, bet nuo to laiko nerūkiau ir nevartojau jokių kitų narkotikų. Aš netgi įtariu tokius dalykus kaip kodinis sirupas nuo kosulio ar „Sudafed“ dėl jų kiekio. Tačiau kažkada kažkas man primena apie narkotikų patirtį ar pasekmes, ir aš iš karto jaučiuosi sustingęs - nepaprastai neigiamai atsigręžęs į tuos jausmus ir išgyvenimus - ir turiu kovoti su nerimo priepuoliais. Tai ypač nutinka kontaktuojant su marihuana ar žiūrint narkotikų vartojimą filmuose. Kartais niekas to nesuveikia, bet staiga mane apninka atmintis apie tai, kas įvyko per tą laiką, ir visos su tuo susijusios emocijos.

Jaučiu, kad piktnaudžiavimas narkotikais mane kamuos amžinai. Kartą per didelę akimirką, be jokios aiškios priežasties, staiga raginu rūkyti marihuaną ar vartoti MDMA. Aš taip pat pradėjau susitikinėti būdamas vienišas daugiau nei metus, o kartais pasimatymo viduryje niekur nieko neišgyvenu. Kelis kartus praleidau naktį su vaikinu ar dviem ir negaliu užmigti, kai kas nors yra vienoje lovoje su manimi. Mano širdis daužosi, jaučiuosi nervinga, prakaituoja delnai ir negaliu atsipalaiduoti.

Kai šioje svetainėje dalyvavau sveikatingumo viktorinoje, sakoma, kad man pasireiškia PTSS simptomai, dėl kurių aš parašiau šį tomą (atsiprašau!) Ir paklausiau. Ar patiriu PTSS dėl piktnaudžiavimo narkotikais? Ar šie prisiminimai kada nors išnyks? Žinau, kad turėčiau reguliariai gydytis, bet negaliu sau to leisti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Ačiū, kad parašei. Turi būti atgrasu pastebėti, kad vis dar turi nerimo simptomų, kai taip sunkiai padirbėjai, kad būtų švarus ir blaivus. PTSS yra nerimo sutrikimų pogrupis. Aš nepakankamai žinau apie tave, kad galėčiau nustatyti, ar tenkini tos diagnozės kriterijus. Tai neabejotinai skamba taip, lyg jūs turėtumėte vadinamus „prisiminimus“ dėl savo blogos patirties, susijusios su narkotikais. Prisiminimai yra nevalingas blogos narkotikų patirties išgyvenimas praėjus dienoms, savaitėms ar net mėnesiams po „kelionės“. Paprastai jie seka tam tikrą klausos ar regos signalą, kuris sukelia atmintį apie patirtį. Prisiminimai jaučiasi labai labai tikri.

Jūs atlikote labai svarbų pirmąjį savo terapijos skyrių. Jūsų nuopelnas yra tai, kad pagaliau supratote, jog keliate pavojų savo gyvybei ir kad esate pakankamai motyvuotas ką nors padaryti, įsitraukdamas į kai kuriuos patarimus ir kreipdamasis pagalbos į savo tėvą ir draugus. Tau gerai! Jūs sekėte esminius gyvenimo būdo pokyčius. Taip pat gerai.

Dabar reikia pereiti į kitą lygį. Turite išmokti naujų įveikos įgūdžių, kad galėtumėte tvarkyti prisiminimus ir valdyti intensyvius jausmus, kylančius dėl kitos rizikos artumo. Visa tai reiškia, kad esate teisus: jums reikia grįžti į kažkokią terapiją.

Prieš nuspręsdami, kad negalite sau to leisti, pasitarkite su savo gydytoju, ar yra vietos klinika, ar privačioje praktikoje yra terapeutų, siūlančių slenkančią įmokų skalę. Taip pat galbūt galėsite su kuo nors susitarti dėl mokėjimo plano. Jei tikrai nerandate būdų mokėti už kokią nors terapiją, perskaitykite, kaip padidinti atsparumo jausmą. Tęskite savo nustatytą sveiką gyvenimo būdą. Praleiskite laiką kurdami savo draugystę ir palaikymo sistemą. Jei atsiminimai kartojasi, priminkite sau, kad tai tik prisiminimai ir kad jie išnyks. (Jogos praktika turėtų padėti.) Ir paklauskite savo gydytojo, ar galite ką nors daugiau padaryti, kad jiems atsvertumėte.

Nors metai jums gali atrodyti ilgą laiką, mano požiūriu, jūs per trumpą laiką pasiekėte labai daug. Jūs atlikote nuostabų darbą, prisiimdami atsakomybę už savo gyvenimą, kad jis būtų geresnis. Prašau būti kantrūs sau. Eik lėtai su santykiais. Gerbkite savo jausmus. Ir tęskite pradėtą ​​kelią. Jūs pateksite ten.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie