Narkotikų neturinčios ADHD alternatyvos yra veiksmingos
Priešingai nei įprasta manyti, vaistai nuo vaiko dėmesio sutrikimo (ADHD) ne visada yra geriausias pirmos eilės gydymas. Vietoj to, tėvai turėtų ieškoti elgesio gydymo būdų, remdamiesi naujais tyrimais, pristatytais praėjusį savaitgalį kasmetiniame Amerikos psichologų asociacijos suvažiavime.
Taip yra todėl, kad nors vaistai šalina ADHD simptomus, tokius kaip neramumas ir nerimas klasėje, jie nepašalina ADHD sukeltų sutrikimų. Tai yra sėkmingo bendravimo su bendraamžiais trūkumas, skaitymo ir matematikos įgūdžių trūkumas ir sunkūs santykiai su tėvais ir šeimos nariais.
Elgesio intervencijos nėra vien tik viena bendra psichoterapija. Jie yra tiksliniai, specifiniai metodai, skirti probleminiam elgesiui, paprastai susijusiam su dėmesio deficito sutrikimu - impulsyvumu, neatidumu ir hiperaktyvumu. Yra daugiau nei 175 tyrimai, parodantys šių metodų efektyvumą.
Bet turbūt labiausiai prieštaringa yra rekomendacija įtraukti tėvų mokymą ir į vaiko ADHD gydymą. Kodėl tėvams taip pat reikia pagalbos, jei ADHD yra jų vaiko problema? APA suvažiavime dalyvaujantis pagrindinis tyrėjas William Pelham siūlo šias priežastis:
ADHD vaikų tėvai turi didelį stresą, psichopatologiją ir prastus auklėjimo įgūdžius
ADHD vaikai labai prisideda prie tėvų streso ir sutrikusių tėvų ir vaikų santykių
ADHD tėvams būdingi auklėjimo stiliai numato ilgalaikius neigiamus rezultatus
Tėvystė tarpininkauja daugiausiai neigiamų rezultatų ir turi būti pagrindinis intervencijos akcentas
Taigi, kokias elgesio intervencijas tėvai gali išbandyti namuose? Pelhamas siūlo:
- Namų taisyklės
- Nepaisykite švelnaus netinkamo elgesio ir girkite tinkamą elgesį (rinkitės mūšius)
- Tinkamos komandos:
- Atkreipkite vaiko dėmesį: pasakykite vaiko vardą
- Naudokite komandą, o ne klausimo kalbą
- Būk specifiškas
- Komanda yra trumpa ir tinkama vaiko raidos lygiui
- Nurodykite pasekmes ir sekite jas
- Dienos diagramos (pvz., Mokyklos, namų dienos ataskaitų kortelės)
- Iš anksto numatyti nenumatyti atvejai (pvz., Žiūrėti televizorių ar telefono laiką, priklausomai nuo namų darbų atlikimo)
- Laikas nuo teigiamo sutvirtinimo / darbo darbų
- Taškų / žetonų sistema su atlygio ir išlaidų komponentais
- Lygio sistema
- Namų darbų valanda
- Susitarimas / derybos su paaugliais
Nors šie metodai gali atrodyti įprasti jausmingi ar akivaizdūs, daugelis tėvų nežino, kaip tinkamai skirti vaikui skirtą laiką, arba kada nors svarstė galimybę naudoti taškų ar žetonų sistemą teigiamam elgesiui atlyginti (tai įrodė ne kartą). labai efektyviai modifikuojant vaiko elgesį).
Kartu su psichoterapinėmis elgesio intervencijomis galite gydyti daugelį vaikų (jei ne daugumą) naudodamiesi šiais metodais ir kuo mažiau vartoti vaistų. Kai kuriuos vaikus net galima gydyti ADHD be jokių vaistų.
JAV olimpinio aukso plaukikui Michaelui Phelpsui ADHD diagnozuota dar vaikystėje. Išgėręs vaistų, jis nusprendė juos nutraukti ir savarankiškai dirbo su savo simptomais.
Peržiūrėkite pagrindinio tyrėjo Williamo Pelhamo ADHD skaidrių demonstraciją (PDF)
