Kaip atvirumas dėl bipolinio sutrikimo daro įtaką draugystei
Turiu dvipolių kliedesių. Bipoliniai kliedesiai yra keblus dalykas. Jie keičia jūsų suvokimą ir tai, kaip matote pasaulį bei kitus aplinkinius. Jie priverčia jus tikėti tuo, kas yra jūsų mylimi ir globojami žmonės, netiesa.
Pateiksiu jums pavyzdį. Turiu draugą, kuris vadovauja ne pelno organizacijai, kurioje savanoriauju. Vienu metu sirgau sinusine infekcija. Iš jos negirdėjau savaitę. Dvipoliu kliedesiu galvojau asmeniškai, kad iš jos negirdėjau. Tačiau kadangi ji žino apie mano ligą, galėčiau jai pasakyti. „Ei, aš nežinau, ar tu pyksti ant manęs, ir aš kažką padariau, ar čia tik mano kliedesio protas darbe, bet jaučiu, kad mes nebendravome tiek daug, tiek dažnai, kaip paprastai daryti “.
Tada ji galėjo mane nuraminti, kad „Tosha tai turi būti tavo kliedesiai, nes tu nieko blogo nepadarei“.
Jei nebūčiau buvusi atvira su ja dėl savo ligos ir kalbėjusi su ja apie kliedesius anksčiau, nebūčiau galėjusi su ja kalbėtis apie šią situaciją. Būčiau vaikščiojusi susirūpinusi dėl šio jausmo, kad ji dėl kažko, galbūt, ilgai pyko ant manęs ir galiausiai galėjo sunaikinti tai, kas yra puiki draugystė.
Atrodo, kad mano nerimas niekada nėra visiškai išnykęs, kad ir kaip aš save stumčiau, kad išeitų iš komforto zonos. Neseniai užmezgiau puikias naujas draugystes ir daugelis tų draugų paprašė manęs padaryti keletą naujų dalykų toli nuo savo namų. Myliu žmones. Daryti naujus dalykus visada yra įdomu, ir aš visada labai džiaugiuosi galėdama padaryti ką nors naujo, kol maždaug prieš 2 valandas turiu eiti prie to naujo ir įdomaus naujo dalyko, o mano vyras taip pat nebus įtrauktas į naują ir įdomų dalyką.
Mano vyras yra mano palaikomasis asmuo, ir jis yra asmuo, į kurį kreipiuosi dėl savo patogumo. Aš galiu padaryti viską, kai jis yra šalia manęs. Tačiau kai tai kažkas naujo ir jis nedalyvauja, aš labai nervinuosi ir dažniausiai linkiu kažkaip atsitraukti. Mano nerimas prasidės, ir aš pradėsiu apgauti nuo minties padaryti naują dalyką. Pastebėjau, kad daugeliu atvejų tokiose situacijose geriausia nepateikti pasiteisinimo. Jei aš buvau sąžiningas savo draugams ir sakiau jiems, kad aš tikrai noriu eiti ir stengsiuosi iš visų jėgų tai padaryti, bet jei mano nerimas tą naktį man bus per didelis, man gali tekti tiesiog neiti . Paprastai jie labai supranta mano ribas. Jie supranta, kad geriau nei kai kurie šlubas pasiteisinimas, kaip kad aš turiu nuspalvinti plaukus.
Daug kartų aš neturiu jokio kito pasiteisinimo, išskyrus tai, kad tiesiog negaliu to padaryti šį vakarą. Tai tikrai išsaugo draugystę ilgainiui, nes nebandau prisiminti, koks melas man buvo liepęs draugei išsisukti einant į viską, ko ji norėjo. Jei tai yra naujas draugas ir jie nenori suprasti mano bipolinio sutrikimo, sąžiningai, jie nėra tokie draugai, kokių aš noriu savo gyvenime. Draugo verta turėti supras. Žinoma, neatšaukiu kaskart kurdamas planus ir dažnai tai darau. Tačiau mano sutrikimas man daugybę kartų trukdo daryti viską, ką norėčiau.
Tai tik dvi kartu pasireiškiančios mano bipolinio sutrikimo diagnozės ir tai, kaip sąžiningumas dėl savo bipolinio sutrikimo su artimais draugais padėjo man geriau susitvarkyti su psichinės sveikatos atkūrimo keliu. Pasakoti žmonėms yra asmeninis pasirinkimas kiekvienam, ir tai turi būti kažkas, kas jums yra patogu ir pasirengusi tai padaryti. Bet man tai tikrai buvo teisingas pasirinkimas.
