Koks yra gyvenimas su hipochondrija
Hipochondrija arba sveikatos nerimas yra susirūpinimas sunkia liga ar jos įgijimas. Kaip ir OKS atveju, nerimas dėl sveikatos gali sukelti nuolatines baimes ir nuraminimo siekiančią elgseną, pavyzdžiui, tarkime, tikrinant ir tikrinant pulsą. Šimtą kartą. Per 10 minučių.
Nerimaujanti sveikata dažnai vaizduojama kaip komiški rūpesčiai, užsikimšę ER užsikišusiais pirštais ir suskeldėjusiomis lūpomis. Ir tai yra tam tikra tiesa. Aš daviau sau krūtų egzaminus prie šviesoforų ir nuleidau rankas į kelnes, kad patikrinčiau kirkšnies limfmazgius daugiau kartų, nei galiu suskaičiuoti. Tai juokinga!
Bet tai nėra visiškai tikslu. Nesijaudinu dėl kiekvieno mažesnio bėrimo ar galvos skausmo. Aš nedarau savaitinių kelionių į ER; Norėčiau manyti, kad esu protingesnė už tai. Dėl mikrobų nesijaudinu - už 20 dolerių laižyčiau „Grand Central“ grindis.
Vietoj to, tai yra daugiau kaip signalizacijos 24 valandas per parą, man sakant, kad kažkas labai negerai su mano kūnu. Aš nuolat kažko ieškau. Nežinau ką, bet esu tikras, kad jis yra. Kas valandą apčiuopiu limfmazgius. Aš kasdien tikrinu savo apgamus. Aš susisukau į pretzelą, kad tik pamatyčiau savo gimdos kaklelį. Kartą radau tikrąjį krūtinės gabalėlį ir kišau jį tol, kol visa krūtinė buvo juoda ir mėlyna. Tai niekada nesibaigia.
Viskas prasidėjo trečioje klasėje, kai mano mokykla namo išsiuntė informacinį skrajutę apie Reye sindromą. Kažkodėl tai sugriovė mano vaikišką nenugalimumo sampratą ir turėjau apreiškimą: kartais žmonės miršta, o suaugę žmonės nieko negali padaryti.
Mano manijos augo augant. Aš sužinojau apie naują ligą ir įtraukiau ją į savo baimių sąrašą. Meningitas, limfoma, ALS, pašėlusi karvė - sąrašas yra begalinis, ir tai visada galvoje.
Aš turėjau savo dalį sveikatos gąsdinimų. Prieš 10 metų buvo pašalinti du krūtų gabalėliai - fibroadenomos. Taip pat man 10 cm endometriumo cista sunaikino kairę kiaušidę, nes prireikė šešerių metų, kol susiradau gydytoją, kuris rimtai atsižvelgtų į mano simptomus. Norint pamatyti masę, pakako paprasto ultragarso. Tai buvo siaubinga.
Matau terapeutą. Turiu psichiatrą. Išbandžiau daug daug medikų ir praėjau intensyvią ambulatorinę OKS programą. Programoje su manimi buvo tik vienas kitas hipochondrikas, ir patarėjai, atrodo, nežinojo, ką su mumis daryti. Daug laiko praleido lankydamiesi su sveikata susijusiose svetainėse, kad mus „desensibilizuotų“ ir mažiau nerimautume. Sąžiningai, tai buvo tiesiog keista.
Sportas ir meditacija tikrai padeda, tačiau būna dienų, kai esu toks įsitikinęs, kad kažkas negerai, kad negaliu veikti. Aš užsidariau. Aš atsirišu. Aš tiesiog nukritau nuo radaro. Mano vyras vienas prisiima visas tėvystės pareigas, ir tai nėra teisinga. Jis neįtikėtinai palaiko, bet net ir kantrybė lieka silpna.
Tada ateina depresija, nes aš vėl patyriau nesėkmę kaip sutuoktinis ir tėvai. Čia mano terapeutė ir psichiatrė tarnauja kaip mano drąsuolių komanda, liepdama man nuvalyti dulkes ir vėl pakelti savo gyvenimą. Bet koks gyvenimas? Po beveik 20 metų panirimo į baimę man neliko daug gyvenimo. Tai nėra tiesa. Turiu savo nuostabų vyrą ir dukrą, bet anapus to neturiu daug, ir tai gėdinga.
Šiuo metu keliu mažus tikslus, pavyzdžiui, bandau prisijungti prie savo bendruomenės ir daugiau sužinoti. Kartais viskas, ko reikia, yra „pamėgti“ ką nors „Facebook“. Aš žvelgiu į kitą ambulatorinę programą ir vis dar ieškau tinkamo medikų derinio.
Šiuo metu nesitikiu, kad pasveiksiu, bet tikiuosi, kad vieną dieną rasiu ramybę su liga. Galų gale neišvengiama, kad tam tikru momentu mano kūnas mane nuvils, ir viskas, ko galiu tikėtis, yra tai, kad mane supa ir palaiko tie, kurie mane myli. Ir to negali atsitikti, jei savo gyvenimą praleidžiu slapstydamasi.
Taigi šiandienos mano tikslas yra iškišti galvą ir užmegzti ryšį su kitais pasaulio hipochondriais. Taip pat tikiuosi, kad atlikau savo nedidelę dalį, kad mokyčiau skaitytojus, kaip atrodo psichinė liga. Visiems tai skirtinga, tačiau tai kova, apie kurią mes labai dažnai gėdijamės kalbėti.
Šiandien padariau savo dalį; tikėkimės, kad galėsiu išlaikyti pagreitį.
