Kaip paprašyti tėvų konsultuoti?

Iš paauglio JAV Pirmiausia, šiek tiek pagrindo: aš negyvenu su savo tėvais ir didžiąją mano egzistavimo dalį buvau mėtomas tarp giminaičių, kai kurie iš jų buvo nuo lengvo iki vidutinio smurto; Kiekvienais metais lankausi pas tėvus, ir mes vis dar esame gana artimi.

Taigi ... beveik visą gyvenimą buvau prislėgtas ir prieš keletą metų konsultavau ir man tai buvo labai naudinga. Deja, psichinės sveikatos stigma yra labai didelė mano šeimoje, ypač su artimaisiais, pas kuriuos šiuo metu būnu (teta iš motinos ir močiutė), kurie taip pat yra gana kontroliuojami. Kai kurį laiką buvau konsultuojamas, jie su manimi elgėsi taip, lyg būčiau kažkoks palūžęs keistuolis. Be to, kai maždaug prieš metus dar kartą paprašiau konsultacijos, mano tėvai ir jie pasirinko man patinkantį psichologą, su kuriuo jaučiau, kad visiškai negaliu susisiekti. Kai aš jiems pasakiau, kad nenoriu grįžti, jie pyko ant manęs ir nuo to laiko netarė nė žodžio apie konsultavimą / terapiją.

Vis dėlto vadinkite mane išprotėjusiu, bet viskas, ką galiu galvoti apie šias dienas, yra noras vėl gauti konsultaciją - iš žmogaus, su kuriuo jaučiu, kad galiu iš tikrųjų susisiekti. Aš netgi atlikau keletą išsamių tyrimų ir radau terapeutą, kuris, manau, man labiausiai tinka.
Vis dėlto bijau paprašyti tėvų bijodamas jų atsakymo. Pinigai nėra problema, bet esu beveik įsitikinęs, kad jie reaguos su dideliu nerimu ir sumišimu, o mano teta ir močiutė reaguos su pašaipa. Kaip turėčiau tai auklėti savo tėvams?
Ačiū.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-08-9

A.

Nemanau, kad jūsų tėvų ir artimųjų reakcija į konsultavimą yra jūsų pagrindinė problema. Išdrįsiu spėti, kad jų nuomonė jums per daug svarbi. Jūsų atveju man yra prasminga, kad taip būtų. Jūsų santykiai su jums svarbiais žmonėmis buvo daug kartų sutrikdyti. Suprantama, kad esate be galo susirūpinęs dėl ko nors susvetimėjimo.

Bet - šiame gyvenimo etape yra normalu ir tikslinga, jei jūs formuojate ir elgiatės pagal savo nuomonę - turėdami vieną įspėjimą. Dalis suaugusiųjų yra žinoti, kaip išlaikyti tai, kas jums tinka, nepuolant ir nemenkinant žmonių, kurie jums rūpi, tačiau turi skirtingą nuomonę.

Kaip tikriausiai žinote, geriausias terapijos efektyvumo prognozuotojas yra teigiami santykiai su terapeutu. Jums reikia rasti terapeutą, kuris jaučiasi kaip tinkamas jums. Tada ramiai ir aiškiai pateikite savo prašymą ir pateikite tai, ką žinote apie pasirinktą terapeutą. Nereikia gintis. Nereikia bandyti įtikinti savo artimųjų, kad pateikiate pagrįstą prašymą. Tiesiog pasakykite, kad tai yra kažkas, ko jums reikia, ir kad būtumėte dėkingi už jų meilę ir palaikymą.

Jums yra 18 metų - netrukus paleisite į pilnametystę. Tikimės, kad ruošiatės įsidarbinti arba mokytis toliau, kai siekiate tapti nepriklausomas.Dėl savo istorijos unikalus iššūkis jums ir jūsų artimiesiems yra švęsti tą nepriklausomybę ir nemanyti, kad tai kelia grėsmę santykiams.

Linkiu tau sekmės.
Daktaras Maire