Geriausias iš mūsų dienoraščių: 2019 m. Birželio 4 d
Pamenate, kai buvote vaikas, ir atrodė, kad už sunkų darbą visada buvo atlygis? Dėl to ilgas žygis buvo vertas. To sunkaus žygio pabaigoje buvo ledai. Buvo tos savaitės, kai studijavo testams, bet tada visada laukė vasaros atostogos. Gavote ledinukus gydytojo kabinete ir pašalpą už darbų atlikimą. Kai pajutai norą pasiduoti, visada buvo kažkas, kas galėtų padėti tave iki finišo linijos.
Bet paskui pasenote. Gal jums ar jūsų mylimam žmogui buvo diagnozuota liga ir viskas pasidarė sunku. Atlygio nebuvo.
Štai ką aš išmokau. Suaugę niekas to nedarys už mus, todėl mes turime tai padaryti patys.
Kartais yra sunkumų sukeltų teigiamų pasekmių. Mes jaudinamės baigę lenktynes ar plojame pateikdami pristatymą. Arba išlekiame iš namų ir dalyvaujame vakarėlyje. Net jei pasilikome tik valandą, rizikavome diskomfortu ir įgijome drąsos bei pasitikėjimo pasitikėdami savo baimėmis.
Bet jei jūs naudojatės vidurnakčio aliejumi ir nėra pabaigos, gali kilti perdegimas ar net depresija ir nerimas. Įsteigkite savitarnos stotis, kad motyvuotumėte trumpą ir ilgalaikę perspektyvas.
Galbūt tai atrodo kaip kasmet suplanuoti įdomias atostogas su draugais ar dalyvauti jogos rekolekcijų solo. Galbūt tai yra suplanuoti vieną dalyką, kuris jums teikia džiaugsmo, ar praleisti popietę nieko neveikiant.
Padarykite tai taip pat svarbu, kaip ir visa kita, kuriai teikėte prioritetą. Taip, mes turime daryti sunkius dalykus, bet mes taip pat turime mėgautis savo gyvenimu.
Jei vasara yra mažiausiai mėgstamas jūsų sezonas, naujų veiklų atradimas gali pakeisti jūsų nuotaiką. Eiti pačiūžomis ar leistis į kelionę kur nors, kur žiema. Galimybės yra begalinės, jei žvelgsime už lango ribų.
Kaip atpažinti klaidinantį klientą
(Išvargusi moteris) - yra klientų, kuriems negalite padėti. Štai kaip reikia įžvelgti, kai vienas iš šių trijų tipų eina į jūsų biurą.
5 bendros kovos su narcizų vaikais, su kuriais susiduria suaugę
(Pasveikimas iš narcizo) - Malonūs, nepasitikintys savimi, kaltės jausmai ir net savęs žalojimas gali būti užaugimo su narcizais tėvais rezultatas. Tai visi būdai, kuriuos jūsų vaikystė vis dar veikia jus dabar.
Ryšys tarp jūsų įsitikinimų ir emocijų
(Pasitenkinimo ir laimės puoselėjimas) - jei kovojate, šis paprastas jūsų mąstymo pasikeitimas gali pakeisti jūsų mąstyseną nuo jausmo kaip bejėgiškos aukos iki galios.
Emocinės laisvės radimas po toksinių santykių
(Laimingai netobula) - Jei jaučiatės įklimpusio nerimo, gėdos, kaltės ir žmonėms malonumo, šis įrašas padės įsivaizduoti, kaip atrodytų jūsų gyvenimas, kai esate emociškai laisvas.
Senėjimas, psichinės ligos ir atmintis
(Senyvo amžiaus pacientai, sergantys bipoliniu sutrikimu) - ar žinojote, kad sergate depresija, nerimu ar bipoliniu sutrikimu, senstant rizikuojate prarasti atmintį? Štai ką galite padaryti dabar.
