Kompleksinis potrauminio streso sutrikimas: kelias į pasveikimą

Nuolatinis nepriežiūra vaikystėje gali priversti jus manyti, kad nenusipelnėte būti mylimas ar globojamas. Ši idėja pradeda apibrėžti jus: esate žmogus, su kuriuo reikia elgtis blogai.

Kai galvojame apie žmones, turinčius potrauminio streso sutrikimą (PTSS), į galvą ateina konkretus sąrašas: iš kovos zonų grįžtantys kariai ir policijos pareigūnai, susiję su baisiais įvykiais vykdant tarnybą; seksualinės traumos aukos ir moterys, kurias sumušė jų partneriai; šeimos, stovėjusios ant savo namų stogų po Katrinos, ir tos, kurioms 2004 m. pavyko pasisukti nuo siaubingo Pietų Azijos cunamio. Mes teisūs galvodami apie šiuos žmones ir pripažinę jų patirtį, tačiau yra daug kitų gyvenimas su vienodai žalinga - tačiau daug nematomesnė - būkle: kompleksinis potrauminio streso sutrikimas arba C-PTSS.

Psichologinė bendruomenė Judithą Hermaną laiko šios diagnozės pradininke. Pirmą kartą C-PTSS ji aprašė savo 1992 m. Trauma ir sveikimas, papildanti PTSS diagnozę, kuri buvo pridėta prie Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas 12 metų anksčiau pažymėdamas, kad su traumomis susiję sutrikimai atsirado ne tik dėl vienos intensyvios, ūmios krizės, bet ir dėl lėtinio, subtilesnio skausmo išgyvenimo.

1992 m. Man buvo ketveri metai ir mano kelias link C-PTSS diagnozės jau buvo pradėtas. Mano mama pateikė skyrybų prašymą, kai man buvo dveji metai po to, kai ištvėriau savo tėvo emocinę, fizinę ir seksualinę prievartą. Neprisimenu to laiko savo gyvenime, bet nuo to laiko išmokau, kad tai nesvarbu; pasak Lise Eliot, Ph.D., autorės Kas ten vyksta? Kaip vystosi smegenys ir protas per pirmuosius penkerius gyvenimo metus, jei kūdikis patiria nenuoseklią priežiūrą ar prievartą, „jis nesugebės išsiugdyti pasitikėjimo savimi ir emocinio saugumo, kurie yra labai svarbūs sveikai psichikai ... Nes nors vaikas niekada neatsimins konkrečių įvykių bet kokiu sąmoningu lygiu, jo apatinės limbinės sistemos - o ypač migdolos - saugomos stiprios emocinės būsenos, tokios kaip baimė ar skausmas, ir ją sukėlusio asmens ar situacijos asociacijos, kurios gali būti neištrinamos “. Kitaip tariant, negaliu prisiminti konkrečių dalykų, kuriuos mano tėvas padarė mano motinai, kai buvau kūdikis ir mažametis vaikas, tačiau smegenų dalis, atsakinga už emocijas, išgyvenimo instinktą ir atmintį, išlaiko tuos išgyvenimus.

Tuo pačiu principu, kuo daugiau kartų patyriau baimę ar skausmą, ypač būdamas mažas vaikas, tuo labiau smegenys manė, kad pasaulis iš esmės yra žiaurus. Dėl to pamažu atsirado vis daugiau C-PTSS simptomų ...

Kuo potrauminio streso sutrikimas nuo ūmios krizės skiriasi nuo to, kuris išsivysto po lėtinio, net subtilaus skausmo išgyvenimo? Sužinokite originaliame straipsnyje „Kaip aš atsigaunu nuo C-PTSS“ „The Fix“.