Kai jaučiausi varganai ir nieko neverta darbe

Įsivaizduokite, kad jums jau trisdešimt metų, dirbate darbą, kuris jums patinka mėgstamoje įmonėje, o jūs ką tik paaukštintas (dėl to nesidomite lobizmu), todėl gyvenate puikiai.

Staiga jus užklumpa neigiami jūsų vadovo atsiliepimai. Nepaisant to, kad anksčiau buvote giriamas už tai, kaip demonstruojate atskaitomybę, maksimaliai padidinate santykius ir gausybę kitų „lyderystės dimensijų“, dabar nėravienas srityje, kurioje esi stiprus, ir viskas, ką darai, laikoma nepakankamai gera. Jūs esate nuniokotas, apsvaigintas, sumišęs, įskaudintas, sugėdintas, pasimetęs, išsigandęs ir iš esmės sustingęs iš baimės.

Tai buvau dar 2007 m. Tuo metu aš devynerius metus buvau šioje didelėje korporacijoje įvairiuose vaidmenyse ir nuolat žengiau korporacijos laiptais. Aš pradėjau nuo jų iškart baigęs studijas; Iš esmės buvau užaugęs ten.

Prisimenu, kaip jaučiausi tokia laiminga ir išdidi, kai atėjo darbo pasiūlymas; mano jaudulys ir entuziazmas kiekvieną dieną eiti į darbą buvo šiek tiek siaubingas. Kiekvieną dieną keldavausi anksti ir burbuliavau energija, nes nekantravau ten patekti.

Mano šeima buvo sužavėta tuo, kad mano darbas buvo toje korporacijoje; tai buvo pirmas dalykas, kurį jie pasakė žmonėms, kurie klausė apie mane. Visada pirmiausia save tapatinau su komandos nariu toje įmonėje. Tai buvau ašmano šerdyje.

Iš pradžių pradėjau nuo vaidmens, labiau orientuoto į duomenis, analizę ir atsargų planavimą, ir išlaikiau šį dėmesį septynerius metus. Tai gerai atitiko mano analitinį ir loginį protą. Tik tada, kai išbandžiau jėgas projektų valdyme, išmokydamas ir kitus vadovauti projektams, pradėjau jaustis patogiau, sutelkdamas dėmesį į žmonių aspektą.

Prisimenu, kad labai bijojau, kai pirmą kartą nusprendžiau paįvairinti savo įgūdžius ir atlikti šį pokytį, bet didžiavausi, kad turėjau drąsos pasinaudoti proga.

Nors iš pradžių trenerio vaidmenyje nervai buvo beveik neįtikėtini, man labai patiko dirbti su įvairiausiais žmonėmis, pradedant analitikais ir baigiant režisieriais. Aš buvau kažkas, į kurį jie kreipėsi pagalbos, patarimų ir patarimų. Pradėjau jaustis vis patogiau ir galų gale man pasakė, kad mano akcija ateina.

Netrukus po akcijos viskas staiga pradėjo eiti žemyn. Manęs nuolat klausinėjo, ką darau, kad pasikeisčiau ir kaip sprendžiau savo galimybes. Niekas, ką padariau, nebuvo teisingas ar geras. Tai buvo tokia staigi pamaina, kad galų gale buvau labai sutrikusi, išsigandusi ir abejojanti.

Girdėti, kad nebesu pakankamai gera šiai įmonei, kurioje užaugau, mylėjau ir su kuo giliai tapatausi, buvo pražūtinga. Pradėjau manyti, kad nesu pakankamai gera bet kuriuo savo gyvenimo aspektu ir prislėgta. Aš nuolat jaudinausi ir bijojau ką nors padaryti, jei padaryčiau dar vieną klaidą, kuri būtų nurodyta ar kaip nors pakenktų mano darbui. Aš tiesiogine prasme bijojau, kad bus atimtas visas mano pasaulis.

Pasitelkiau aplinkinius bandydamas tai suprasti ir išgyventi. Mano darbo draugai bandė įtikinti, kad aš ne viskuo blogas, kad darau gerą darbą. Jie matė, kokią įtaką man padarė ši kritika ir neigiami atsiliepimai. Dirbau su savo žmogiškųjų išteklių partneriu, kad parengčiau planą, kaip išspręsti visas šias staigias veiklos problemas.

Viskas buvo taip blogai, kad supratau, jog man reikia profesionalios pagalbos, ir pradėjau lankytis terapeute. Negalėjau susikaupti, negalėjau užmigti, net pradėjau panikos priepuolius.

Tada aš pradėjau vartoti vaistus nuo nerimo ir tai, kas man padėjo miegoti. Nors pradėjau jausti nejautrą nuo emocinio streso, aš taip pat ėmiau priaugti svorio nerimą keliančiu greičiu. Per gal du mėnesius priaugau trisdešimt penkis kilogramus. Dabar nebuvau tik bevertė, nes negalėjau atlikti savo darbo, bet mano sveikata tikrai pradėjo kentėti.

Tai buvo vienas žemiausių taškų mano gyvenime. Bendrovė, kurioje užaugau, mylėjau ir susiečiau savo tapatybę, dabar buvo didžiausias skausmo šaltinis. Žinoma, bėgant metams aš įsivaizdavau kitokį gyvenimą, tokį, kuriame nebuvau pririštas prie rašomojo stalo, žvilgtelėjau į pilkas kabinų sienas ir bandžiau įsilieti į įmonės pelėsį, bet visada vėl įsitaisiau savo vaidmenyje, nes jis buvo pažįstamas , patogu ir kas aš buvau, jei nebūčiau ten dirbęs žmogus?

Norėčiau pasakyti, kad tai buvo akimirka, kai turėjau kažkokią epifaniją, atsidūriau ir visiškai apversdavau reikalus, bet tai buvo ne visai taip. Išgyvenau, atšokau ir daug ko išmokau, bet tai buvo lėtas procesas. Kai kurie dalykai, kuriuos sužinojau, iš tikrųjų atsirado tik po metų.

Toliau pateikiamos kelios šio gyvenimo metu išmoktos pamokos.

Jūs pats nustatote savo vertę. Neleisk, kad kiti tai padarytų už tave.

Kai per šį laiką jaučiausi taip sumušta ir siaubinga, aš leidau sau patikėti tuo, ką kažkas man sako apie mano vertę, sugebėjimus ir vertę. Aš neturėjau pakankamai pasitikėjimo savimi, kad žinojau, kad vien dėl to, kad vienas žmogus manė, jog nesu pakankamai gera, tai dar nereiškia, kad esu.

Aš vis dar buvau tas pats žmogus, koks buvau prieš paaukštinimą. Apmąstydamas tai supratau, kad kaupiu daug atsargų žmonėms, kurie man patinka, ir siekiau išorinio patvirtinimo, kad jaustųusi esąs geras žmogus.

Dabar žinau, kad viskas gerai, jei žmonėms tu nepatinki. Žmonės yra skirtingi ir visiems tas pats dalykas nepatinka, tad kodėl jūs tikitės, kad jūs visi patiksite? Nors vis dar kartais kovoju su noru, kad žmonės man patiktų, išmokau pasitikėti savo sugebėjimais ir žinau, kas man sekasi.

Kad tilptum, nereikia būti tuo, kuo nesi.

Mano kompanija laikėsi požiūrio, kad visi turi turėti tam tikrų savybių ir atitikti savo formą, kitaip jūs būsite apmokyti visų jūsų „galimybių“. Pats tai patyriau ir mačiau, kad tai nutiko ir daugeliui kitų.

Du kartus per metus mes peržiūrėjome ir vertinome save pagal lyderystės aspektus. Man nuolat sakydavo, kad esu per daug pasyvi ir tyli, kad turiu būti ryžtingesnė. Aš net lankiau tvirtumo užsiėmimus!

Aš INFJ, aš tyli ir visada tylu. Nuo to laiko radau karjerą, leidžiančią būti savimi ir padėti žmonėms taip, kad jaustųusi gerai. Tai nereiškia, kad gaunu išorinį patvirtinimą apie savo vertę, tiesiog turiu pasitikėjimo žinoti, kad man pakanka.

Nebijokite nežinomybės ir nebijokite pernelyg išeiti iš savo komforto zonos.

Mano tapatybė tuo metu buvo taip susieta su kompanija, kad buvo per daug baimė išeiti; Aš nežinojau, kas aš esu, todėl palikęs šią tapatybę pasijutau kaip palikęsaš. Nors buvau vargana, man nebuvo pakankamai nepatogu pakeisti.

Tik po daugelio metų jaučiausi pakankamai gerai, kad palikčiau šią kompaniją. Aktyviai siekiau konsultacinės karjeros, kai buvau atleista per didžiausią jų atleidimą istorijoje. Aš žinojau, kad tai ateina, netgi pasėjau sėklas su savo vadybininku, todėl nesupykau ir neturėjau jausmų, kuriuos kai kurie patiria šioje situacijoje.

Nėra lengva atsisakyti vaidmens, kuris jaučiasi jūsų tapatybės dalimi, tačiau kur kas sunkiau laikytis to, dėl ko jaučiate varganą ar neišsipildžiusį.

Tu ne tavo darbas.

Nors, jei esate kaip ir dauguma žmonių, daug laiko praleidžiate darbe, tai dar nereiškia, kad esate jūsų darbas. Jūsų darbas yra tik vienas gabalas jūsų gyvenimo. Gali būti tiek daug kitų aspektų, kurie neturi nieko bendro su darbu, pvz., Šeima, draugai, pomėgiai, savanorystė ir kt. Puoselėkite tuos dalykus, kad sunkiai dirbdami darbe galėtumėte nuo to atsikratyti ir sutelkti dėmesį į dalykus, kurie suteikiu tau džiaugsmo.

Jūs turite pažinti save.

Tai buvodidelis man. Nors buvau vargana, nepažinojau savęs pakankamai gerai, kad gerai jausčiausi savo sugebėjimuose ar žinojau, ko dar siekti. Negalėjau išvardyti dalykų, kurie man buvo geri ar patiko. Negalėjau net pati pagalvoti ir antraip atspėčiau savo sprendimus.

Per savo gyvenimą aš niekada neturėjau plano, tiesiog ėjau įprastu keliu, kuriuo visi ėjo - baigti vidurinę mokyklą, baigti kolegiją, gauti gerą darbą. Niekada nesustojau praleisti laiko mokydamasis to, kas buvau; Aš buvau tas, kas, maniau, kad žmonės manęs tikisi.

Galų gale praleidau šiek tiek laiko mokydamasis apie save žurnaluose, tyrinėdamas asmeninio tobulėjimo temas per tinklalaides, knygas, tinklaraščius ir pan., Lankydamas internetinius kursus ir dirbdamas su gyvenimo treneriu. Aš taip pat panaudojau asmenybės testą ir paprašiau aplinkinių atsiliepimų.

Jūs turite pažinti save, kad žinotumėte, kas jums suteiks džiaugsmo ir pasitenkinimo. Ir jūs turite žinoti savo vertybes ir prioritetus, kad galėtumėte gyventi su jais suderintą gyvenimą.

Kartais žmonės išgyvena dalykus, apie kuriuos neįsivaizduojate.

Nors iki šiol aš dar nežinau, kodėl mano vadovas, atrodo, kreipėsi į mane, aš turiu keletą teorijų. Tikiu, kad giliai jis nebuvo piktas ar blogas žmogus; jis buvo tas, kuris bijojo ir nebuvo tikras ir nusprendė pasinaudoti savo autoritetu, norėdamas parodyti man valdžią, kad pasijustų ar atrodytų geriau. Galų gale jis atsiskyrė nuo įmonės, ir netikiu, kad tai buvo pasirinkta. Aš jį užjaučiu, nes tikiu, kad jis nežinojo, kaip elgtis su savo jausmais, todėl padarė tai, kas, jo manymu, buvo saugu.

Nors norint suprasti pamokas, reikėjo daug apmąstyti ir apmąstyti, tačiau išgyvenus šį labai sunkų gyvenimo periodą, aš tapau stipresniu ir atsparesniu žmogumi. Kai supranti, kad esi stipresnis, nei manei, tai suteikia tau galios susidoroti su dar didesniais iššūkiais.

Šis pranešimas mandagus Mažajam Budai.