ATSIRIBOJIMAS

Atsiribojimas

Per pastaruosius 2 metus kas savaitę lankiausi pas psichologą. Aš kentėjau nuo depresijos ir prieš 2 metus bandžiau atimti sau gyvybę. Aš atsigavau fiziškai, bet vis tiek kasdien yra kova. Aš tapau izoliuota, retai einu tik dalyvauti darbe ir mėgstu šį kelią. Turiu suaugusį sūnų, kuris su manimi elgiasi prastai, nuo paauglystės smurtavo fiziškai ir psichologiškai, turi 3 anūkus, bet dabar mato tik vieną iš jų.
Mano psichologas mano, kad kenčiu nuo sudėtingos traumos dėl motinos prievartos vaikystėje, dėl brolio seksualinės prievartos, smurtavau šeimoje su sūnumis, kol jis paėmė gyvybę, susirado artimiausią draugą, kuris pasiglemžė savo gyvenimą. ir toliau. Kaip aš po to atsigaunu?

Kartais nežinau, ar viskas iš tikrųjų įvyko, ar aš svajojau, kad tai įvyko. Jaučiu, kad prarandu protą. Aš nežinau, ką daryti. Jaučiuosi kaip nesėkmė, net negalėjau teisingai atgauti savo gyvenimo. Prašau padėti.

Ačiū Dievui, kad nemirei. Jūsų nesėkmė buvo sėkminga, iš tikrųjų palaima. Be to, jei būtumėte mirę, jūsų šeima ir draugai būtų patyrę didžiulę netektį. Akimirką, įsivaizduok, anūko kančia, jei tau pasisektų. Jūs pagailėjote, kad netektumėte močiutės. Tai man primena tai, ką Scottas Simonas iš NPR tviteryje pranešė apie močiutės netekimą dėl savižudybės: „Mano močiutė pasiglemžė gyvybę, o mama, kuri kelis kartus kovojo su impulsu, pasakė:„ Savižudybė jums kelia musę. Jis visada viduje, dūzgia aplinkui “.

Galbūt jūsų „nesėkmė“ išgelbėjo jūsų anūką ir kitus šeimos narius nuo to, kad jie turėjo iškęsti savižudybės „šurmulį“.

Galite pabandyti skaityti apie žmones, kurie bandė nusižudyti, bet išgyveno. Didžioji dauguma jų sulaukė pagalbos ir buvo dėkingi, kad išgyveno. Garsiausias tarp jų gali būti Kevinas Hinesas. Jis nušoko nuo Auksinių vartų tilto. Sekundę, kai jo rankos paliko bėgius, jis iškart pajuto nuoskaudą. Jis išgyveno, gavo pagalbos ir dabar dalijasi savo vilties ir pokyčių istorija. Jo istorija liudija, kad gyvenimo aplinkybės keičiasi.

Taip pat galite pabandyti perskaityti apie artimos mirties patirtį (NDE) arba žiūrėti atsiliepimus „YouTube“. Tarptautinė artimos mirties tyrimų asociacija (IANDS) yra vienas geriausių šaltinių. Žmonės, kurie turėjo NDE, dažnai būna labai paveikti. Tai žymiai pakeičia jų gyvenimo būdą ir požiūrį į pasaulį. Vienas ypač įkvepiantis NDE buvo Jeffry Olsenas. Skaitydami apie NDE ar žiūrėdami IANDS vaizdo įrašus galite teigiamai pakeisti savo požiūrį į gyvenimą ir mirtį.

Jūs gydėtės dvejus metus, bet nenurodėte, ar tai padeda. Po kiekvieno užsiėmimo turėtumėte jaustis šiek tiek geriau. Jei ne, jums gali prireikti naujo terapeuto. Naujo terapeuto idėja kai kuriems žmonėms gali sukelti baimę, nes jiems nepatinka mintis pradėti iš naujo, tačiau kartais reikia pokyčių. Tai gali būti reikalinga jums.

Gyvenimas yra sunkus. Tai neginčytina. Visi kovoja, vieni labiau nei kiti. Turime išmokti tai ištverti. Aš suprantu, kad jūs kenčiate, ir dėl to man be galo gaila, tačiau klaidinga manyti, kad jūsų gyvenimas nepagerės. Aš nuoširdžiai tikiu, kad tai gali. Dažnai reikia rasti tinkamą gydymą. Pagalvokite, ar naujas terapeutas jums tinka, ir prireikus pakeiskite. Kreipkitės į skubios pagalbos tarnybas, jei manote, kad negalite apsisaugoti. Sėkmės.

Daktarė Kristina Randle