Santykiai, sukčiavimas ir depresija

Mes su sužadėtine esame kartu jau trejus metus ir kartu praleidome nuostabiausiai. Tačiau neseniai sužinojau, kad jis reguliariai miega su prostitutėmis, prieš tuos įvykius jis taip pat miegojo su viena mano drauge ir kita moterimi. Žinau, kad jis man nesako visos tiesos, nes mūsų namuose radau daug dalykų, kuriuos jis paslėpė, pavyzdžiui, teksto žinutes ir moteriškus drabužius. Aš taip sutrikęs, jis yra pats mieliausias vyras, kokį tik buvau sutikęs (arba bent jau maniau, kad jis toks buvo). Maniau, kad jis niekada nieko panašaus nedarys. Tai privertė mane jaustis taip prislėgta, kad dažnai galvoju apie savo gyvenimo pabaigą, netvarkau darbe, man buvo sunku susikaupti pokalbiuose, mačiau gydytoją, bet tai tiesiog niekaip nepadėjo suskaudo mano širdį ir negaliu išdrįsti išeiti. Visi man sako, kad aš kvaila likti, aš tiesiog nežinau, kas mane ten laiko. Jo temperamentas yra pokštas; Nuolat jaučiu, kad vaikštau kiaušinių lukštais, sakau kažką ne taip, kas jį erzins. Jis niekada manęs nemušė. Gal griebk mane ir stumk, bet tai jau tiek, kiek jau praėjo ... Jaučiu, kad neturiu draugų, mano šeima nerūpi ir jaučiuosi pasimetusi! Nematau prasmės atsikelti ryte, vienintelė priežastis yra darbas ir laisvadieniais negaliu meluoti, kitaip esu tingus pagal jį ir jaučiuosi kaltas. Aš tiesiog noriu eiti miegoti ir nepabusti! Turiu miegoti mūsų lovoje. Tą, kuriame jis miegojo su šiomis moterimis, ir tai nuolat sukasi mano galvoje, o aš pykstu ir apverčiu praeitį. Aš dažnai jam pateikiu ultimatumus sakydamas, kad jei aš to nepamiršiu, tada mes galime sustoti ir jis dažnai erzina ne tai, ką jis padarė, išsamiai aprašydamas, kai jį erzina, prašau, padėk man, kad aš taip pasimetęs.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2018-05-8

A.

Mylėti ką nors taip giliai ir kad jis jus taip išduotų, mums iš tikrųjų yra viena giliausių nuoskaudų. Ši išdavystės trauma palieka mus kasytis, kad užtikrintume, jog viskas bus gerai, tačiau mūsų psichika žino, kad pasikeitė kažkas esminio, kurį reikia pripažinti ir spręsti tiesiogiai. Tikėtis, kad situacija savaime pagerės, neveiks.

Jūsų vaikino problemos yra reikšmingos ir norėtumėte, kad jos būtų kitaip, jausitės varganai. Jūsų poreikiai ir jausmai nėra dalis to, ką jis gali suprasti ar su kuo susidoroti. Vėlgi, norėdamas, kad kitaip nebūtų, to nepadaro, o verčiau atleisk, kad turėtum atleisti žmogui, kuriuo negali pasitikėti ir kurio bijai: nėra gera vieta būti.

Jei negydote terapijos, rekomenduoju pradėti. Jei jums taikoma individuali terapija, rekomenduoju paklausti savo terapeuto apie prisijungimą prie grupės. Pirmiausia turite sukurti sau palaikymo priemonę, kad nebūtumėte tiek emociškai nuo jo priklausomi.

Pradėkite kurti palaikymo tinklą sau jau dabar. Kai tai bus padaryta, galėsite nuspręsti, kaip norite elgtis šioje situacijoje.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @