Didžiulis nerimas dėl gyvenimo ir mirties

Šių metų vasarą pradėjau tyrinėti evoliucijos ir religijos diskusijas. Tai buvo didžiausia mano gyvenimo klaida. Mano tyrimai sukėlė nerimą dėl gyvenimo ir mirties. Bijojau, kad po šio gyvenimo nėra nieko. Norėjau sužinoti, ar yra pomirtinis gyvenimas, ir galų gale radau tai, ko ieškojau. Būdamas mokslinis asmuo, galiu kažkuo tikėti tik tuo atveju, jei jis turi tam tinkamų įrodymų. Laimei, reinkarnacija atitiko šią kategoriją. Sužinojau apie tai ir radau didžiulę ramybę tuo įsitikinimu. Iki pat Padėkos dienos nerimavau.

Prieš pradėdamas spręsti savo naujausias problemas, jaučiu, kad būtina pasakyti tau, jog vasarą taip pat turėjau siaubingų miego būdų ir nelabai išėjau į lauką. Dabar tai pakeičiau, nors vis tiek sunku išeiti į lauką, nes dabar žiema.

Kalbant apie tai, kas vyko aplink Padėkos dieną. Maždaug po trijų dienų po atostogų nuo mokyklos vėl pradėjau jaudintis. Taigi, darydamas tai, kas man padėjo praeityje, vėl ėmiausi reinkarnacijos. Tačiau šį kartą man kilo daugiau baimės ir nerimo, o ne taika, kurios tikėjausi. Tai tik kėlė klausimus, užuot atsakius į juos. Aš galų gale praradau gyvenimo prasmę. Aš nesupratau, kodėl mes čia esame ir koks yra ko nors tikslas. Jaučiausi tokia beprasmė ir tuščia. Bet mano mylintis vaikinas, kuris yra krikščionis, padėjo man rasti ramybę. Bet tai neprailgo. Pradėjau abejoti, ar mes net turime sielų. Šį klausimą sprendžiau nuo Padėkos dienos. Tik keletą dienų aš apskritai pajutau ramybę.

Galų gale radau svetainę, skirtą artimos mirties patirčiai (NDE). Radau juos nepaprastai guodžiančius ir radau dar kelias ramybės dienas. Bet ir tai neprailgo. Kvailai perskaičiau keletą straipsnių mokslininko požiūriu apie NDE ir pradėjau abejoti tuo, kuo pradėjau tikėti. Bet galų gale radau gerų logiškų argumentų prieš redukcionistinę nuomonę ir pajutau, kad mano įsitikinimai grįžo ten, kur jie prasidėjo.

Bet vis tiek ramybės nejaučiu. Nesu visiškai tikras, kodėl vis dar nesu laimingas. Manau, kad tai gali būti susiję su tuo, kad neturiu asmeninių sielos įrodymų, tik tai, ką sakė kiti žmonės, nors aš jais pasitikiu ir tikiu. Aš taip pat nerimauju, kad mano įsitikinimai yra neteisingi. Mano vaikinas ir viena iš mano mokytojų, kuri man yra labai artima, mano, kad taip jaučiuosi dėl labai žemos savivertės. Negaliu sakyti, kad taip pat būtinai nesutinku. Aš niekada savęs nevertinau ir visada jaudinausi, kad klystu. Aš ir su tuo nesusitvarkau, kai esu neteisinga.

Aš tiesiog taip pavargau nuo viso šito. Aš tik vėl noriu būti laiminga ir rami. Man patinka mokslas. Tai mano giliausia aistra, bet aš vos galiu pakęsti galvoti apie tai, nes tai dabar mane taip gąsdina. Noriu grąžinti savo seną gyvenimą. Norėčiau, kad niekada nebūčiau savęs į tai įtraukusi.

Ar mano nerimą įmanoma išgydyti? Ar tai kada nors pagerės, ar man teks kentėti visą gyvenimą? Be to, ar mano nerimą sukelia žemas savęs vertinimas? O gal dar kažkas vyksta? Galiausiai aš kartais jaudinuosi ir jaučiu, kad negaliu kvėpuoti. Kai tai atsitiks, kaip aš galiu tai sustabdyti? Be to, ar galiu užkirsti kelią tai pradėti?

Prašau padėkite man. Aš čia savo virvės gale. Aš tiesiog nežinau, ką dar daryti. Maždaug kitą savaitę grįšiu pas savo psichologą, bet labai bijau, kad jis negalės man padėti dėl to, ką apima mano problema.

Atsakė Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2019-06-1

A.

Jei teisingai skaitau jūsų laišką, klausiate trijų pagrindinių klausimų, kurie visi gali būti susiję. Tie trys klausimai yra (1) nerimas dėl gyvenimo ir mirties; (2) apibendrintas nerimas (minėjote, kad sunku kvėpuoti ir jaučiate itin nerimą) ir (3) žemas savęs vertinimas.

Jūs rašėte, kad jūsų vaikinas ir mokytojas galvoja, nes skaitote ir klausiate klausimų, susijusių su dvasiniais ir religiniais įsitikinimais, tai reiškia, kad menkai vertinate save. Jūsų savivertė gali būti menka, tačiau, net jei taip ir padarėte, nemanau, kad tai susiję su jūsų atsakymų į gyvenimą ir mirtį paieškomis. Žemas savęs vertinimas reiškia, kad nesijauti gerai. Tai reiškia jausmą, kad žmogus nėra „pakankamai geras“. Jei negalvojai apie save labai, ką tai turi bendro ieškant galutinių atsakymų apie pomirtinį pasaulį ar dvasingumą? Nematau ryšio su savigarba, kurį užmezga jūsų vaikinas ir mokytojas.

Su šia tema susijusi mintis, kad kai kurie žmonės gali laikyti savo religinių ar dvasinių įsitikinimų kvestionavimą neteisingu ar amoraliu. Yra daug žmonių, kurie aklai laikosi religijos, kurioje gimė. Kai kurie žmonės lygina religiją, kurioje gimė, su kitomis religijomis ir formuoja savo vertybių rinkinį. Tai, kad tyrinėjate šias problemas ir bandote padaryti tam tikras išvadas, yra sveiko proto ženklas.

Kalbėdami apie jūsų susidomėjimą dvasingumu, NDE, reinkarnacija ir kt., Jūs sakėte, kad norėtumėte, jog nepradėtumėte šių klausimų tyrimų, nes tai jus supainiojo. Realybė yra ta, kad tyrimus pradėjote ieškodama galutinių atsakymų toje srityje, kur aiškių atsakymų gali nebūti. Žmonės nuo žmonijos pradžios ieškojo atsakymų į klausimus apie gyvenimą ir mirtį. Šiais klausimais parašyta daugybė tūkstančių knygų. Visų sričių mokslininkai galvojo apie daugelį tų pačių problemų. Po tūkstančių metų studijų vis dar nėra galutinių atsakymų.

Manau, kad skaitant šiais klausimais gali būti neteisingas požiūris. Panašu, kad perskaičius dvi prieštaringas nuomones, tai jus sujaudina. Sakėte, kad kartais tai sukelia net nerimą ar depresiją.

Leiskite man rekomenduoti naują požiūrį ir požiūrį į šias problemas. Siūlyčiau ir toliau skaityti viską, ką galite. Likite smalsūs. Laikykitės atviro proto. „Atminties banke“ saugokite žinias, kurias išmokote iš studijų ir kurios jums atrodo įdomios ar vertingos, ir bandykite toleruoti neturėdami galutinių atsakymų. Suvokite, kad tokie puikūs asmenys kaip Aristotelis, Platonas, Albertas Einšteinas, Abraomas Maslowas, Nielsas Bohras, Isaacas Newtonas, Carlas Jungas ir daugelis kitų svarstė šiuos klausimus ir nepadarė galutinių išvadų. Kodėl? Nes jie nustatė, kad tai neįmanoma. Taip pat siūlyčiau išmokti patikti gyvenimo ir mirties paslaptims. Džiaukitės tyrinėdami nežinomybę. Galiausiai ateityje taip pat būtų naudinga sustabdyti galutinį teismo sprendimą šiais klausimais, kol tapsite pakankamai ekspertas, kad galėtumėte padaryti išvadas. Nėra paprastų ar greitų išvadų.

Taip pat būtų naudinga, jei ištirtumėte kritinio mąstymo procesą. Sužinokite, kaip kritiškai analizuoti medžiagą, galite geriau įvertinti, kokios idėjos yra vertos jūsų dėmesio ir ką turėtumėte palikti. Pasirūpink.

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2009 m. Sausio 5 d.