Ar man reikia terapijos?

Nesu tikras, ar turėčiau kreiptis į terapeutą, ar ne. Pagrindinė mano problema yra ta, kad esu dėmesio ieškotoja ir priverstinė melagė. Kiek prisimenu, aš melavau, vaikystėje dažnai būdavo apie tai, kaip gerai man sekėsi sportuoti ar mokykloje, bet dabar meluoju, kai net nenoriu, meluoju apie tai, ką jaučiu ar galvoju ar net tai, ką turėjau pusryčiams, atrodo, kad negaliu sustoti ir dabar pastebėjau, kad tapau dėmesio ieškotoja.

Natūralu, kad esu vienišas, iki šiol niekada neturėjau problemų dėl to, aš socialinių tinklų svetainėse skelbiu nuobodžias nuotraukas ir tada su nerimu laukiu atsakymų, staiga pasidaro liūdna dėl to, kad neturiu draugų, o tada kompensuoju tai pasakodama melas ir suklastotų draugų sukūrimas, apie kuriuos žmonėms pasakoti. Vykstu į tašką, kai sakau mėgėjų melą, tuos, kurie tikrai bus sužinoti, bet aš negaliu sustoti, noriu, kad žmonės matytų mane taip, kaip aš save apibūdinu ne koks aš esu iš tikrųjų, svarstiau kreiptis į terapeutą, bet nesu tikras, ar tai per daug drastiškas žingsnis?

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Kartais uždavę klausimą mes jau žinome atsakymą. Manau, kad taip yra su jumis. Jūs jau žinote, kad turėtumėte kreiptis į terapeutą. Jei galėtumėte pats išspręsti savo problemas, tai padarytumėte taip seniai. Padėtis blogėja, o ne gerėja.

Nors tai tikrai kelia nerimą, nemanau, kad melas yra pagrindinė problema. Atrodo, kad visi melai yra būdas, kuriuo galite susidoroti su atstumu tarp gyvenimo ir norimo gyvenimo. Norėti draugų ir kitų dėmesio yra visiškai normalu. Kažkodėl neišlavinote įgūdžių, kad galėtumėte patogiai gyventi socialiniame pasaulyje - todėl susikūrėte gyvenimą, kurį kompensuosite. Jūsų problema buvo ta, kad nežinote, kaip atkreipti dėmesį į tai, kas esate iš tikrųjų.

Tikiuosi, kad naudosite savo terapiją, kad padėtumėte išsiaiškinti, kaip turėti draugų ir kaip sulaukti teigiamo dėmesio. Kadangi tai yra pagrindinis klausimas, aš manau, kad grupinė terapija gali būti geriausias pasirinkimas jums pačiam arba kaip papildymas individualiam darbui.

Rašydamas padarėte svarbų pirmąjį žingsnį. Dabar sekite ir rūpinkitės savimi, pradėdami gydytis.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie