Naujasis Normalas
"Kaip jūs manote skalėje nuo 1 iki 10?"
Bet jei 1 reiškia, kad žmogus jaučia ekstazę, o 10 reiškia, kad jis yra savižudiškas, kas yra 6 ar 3? Kas atsitiks, jei pacientas jaučiasi kažkas negerai, bet nieko neįvyko? Arba, jei jie negali nustoti verkti, nes praeitą savaitę jų šuo mirė? Kiek vidutinės problemos turi įtakos? Ar jie tikrai jaučia 8, ar liūdesio dydis priklauso nuo konkretaus momento, kurį jie patiria tuo metu? Skalė turi savo problemų.
„Normalu“ yra populiarus žodis JAV kultūroje. Mes visi norime tai pajusti, tačiau apibrėžimas yra miglotas.Tikėti kažkuo nerealu atrodo nenormalu. Pavyzdžiui, šizofrenija apima haliucinacijas ar magišką mąstymą, kuris patenka į psichozės kategoriją. Tai neturi realybės pagrindo. Tačiau religija apima nepaaiškintas teorijas ir ideologijas, kurios taip pat gali neturėti pagrindo šioje žemėje. Remiantis Pew tyrimų centro duomenimis, 70,6% amerikiečių yra krikščionys. Ar Kristianas nenormalus?
Skirtumą tarp „vidutinio“ ir „įprasto“ galima rasti visuomenės prasmėse, kurias turi „normalus“. Vidutinis yra skaičių žaidimas. Jei 70,6% Jungtinių Valstijų žmonių manė, kad jų kūnas tirpsta iš vidaus, kažkas, susirūpinęs dėl jų organų suskystėjimo, gali būti laikomas vidutiniu. Normalus yra dar vienas apibrėžimas.
„Harris Poll“, apklausa, į kurią atsakė daugybė Amerikos gyventojų, pranešė, kad 2016 m. Amerikos laimė mažėjo. Skalėje nuo 1 iki 100 laimės indekso skaičius yra 31, palyginti su jo vidutiniu skaičiumi trečiojo dešimtmečio viduryje.
Kai kurie laimės modeliai apima lytį, ekonominę padėtį ir išsilavinimą. Moterys paprastai yra laimingesnės nei vyrai. Žmonės, kurių metinės pajamos yra nuo 50 000 iki 74 000 USD, paprastai yra laimingesni nei žmonės, kurie uždirba nuo 75 000 iki 99 999 USD. Žmonės, turintys aukštąjį išsilavinimą, taip pat gauna aukštesnį laimės balą.
Išskaidžius šias žmonių dalis, pasikeistų laimės vidurkis. Ar tai reiškia, kad reikia atsižvelgti į psichiatrinį gydymą ar vaistų pakeitimus, atsižvelgiant į lytį, pinigus ar vietą?
Be to, kad yra vidutinė, priežastis, dėl kurios daugelis ieško profesionalių psichikos sveikatos problemų, priklauso nuo psichologinio išgyvenimo.
Daugelis rimtų psichologinio išgyvenimo priežasčių gali būti:
- Pagrindiniai fizinės sveikatos rūpesčiai
- Patyčios
- Seksualinė, emocinė ar fizinė prievarta
- Karjeros perėjimas
- Bėda su mokykla
- Skyrybų ir santykių problemos
- Nevaisingumas
Jei nesate tikri, ar dėl psichologinės kančios jūsų psichinės gerovės skalėje yra 3 ar 7, sudarykite šių simptomų kontrolinį sąrašą ir pasidalykite su savo gydytoju:
- Staigūs pykčio protrūkiai
- Įkyrios mintys, kurios niekur nedings
- Svorio padidėjimas arba svorio kritimas
- Garso ar vaizdo haliucinacijos
- Miego trūkumas arba per daug miego
- Kliedesiai
- Neapgalvoti poelgiai
- Impulsyvus elgesys
- Toks jausmas, lyg tavo mintys būtų ne tavo pačios
- Sumažėjęs lytinis potraukis
- Idėjos apie savižudybę ar svajojimas
Psichinės sveikatos tikrinimo skalė nėra tobula. Nors paprastai galime išsiaiškinti, ką mums reiškia laimė, paaugliui ar vaikui, besigydančiam psichikos sveikatos, tai gali būti ypač sunku. Viskas, pradedant reklama televizijoje ir baigiant rinkodara „Facebook“, mums sako, kad turėtume būti laimingi. Amerika sutelkia dėmesį į laimę tiek pat, kiek į vartotojiškumą, o kai kurie žmonės mano, kad jie yra susieti. Svarbu atvirai reikšti lūkesčius, išlaikant juos pagal dabartinę gyvenimo tikrovę. Prieš pradėdami sesiją su gydytoju įsitikinkite, kad abu esate tame pačiame puslapyje. Ką jis / ji mano apie mastą? Kokius elgesio, jausmų ir pojūčių tipus jis / ji laikytų 4 ar 8 ir dar svarbiau, kaip apibrėžti savo normalumą?
