Niekada nesugebėjau susisiekti su kuo nors

Nuo pat jaunystės buvau labai savimi laikomas žmogus, niekada niekada neįsileidau į galvą daugelio žmonių, kad jie žinotų, ką aš galvoju. Manau, tai buvo būdas apsiginti, nors nesu tikras dėl ko. Mano tėvas mirė prieš 3 metus, man buvo 15. Tai buvo labai ilga medicinos problema, jis kurį laiką sirgo. Manau, tam tikru būdu tai nepadėjo, bet aš jau anksčiau bijojau įsipareigojimų ir su juo turėjau gana gerus santykius. Tačiau aš ir mano mama daug kovojame ir nuo mažens buvome. Atrodo, kad nieko, ką aš darau, jai nėra pakankamai gerai, bet manau, kad daugelis žmonių tai mano. Niekada nesugebėjau palaikyti rimtų santykių. Net draugystes, aš kurį laiką jų turiu, bet manau, kad man nepatogu kartais, kai žmonės bando suartėti su manimi. Bet aš turiu tam tikrų draugų, kuriuos branginu ir kurie buvo su manimi per sunkius gyvenimo laikotarpius. Niekada neturėjau rimtų santykių, niekada negalėjau įsipareigoti tam, kuris nori manęs ir man geriausio, tačiau esu linkęs palinkti link tų, kurie manęs nenori ir kuriems ne visai rūpi mano savijauta. Galiu rasti gražų vaikiną, bet aš pradėsiu nuo jo atsitraukti, kai tik jis pradės rimtis, net neturėdamas prasmės. Noriu rasti meilę.Kaip manote, kodėl aš niekam negaliu parodyti savo širdies? Kodėl aš negaliu nieko mylėti? Ar tai susiję su mano savijauta? Ar tai susiję su mano tėvais?

Tikiuosi, kad galite man padėti atsakydami
nesu tikras, kur dar galėčiau kreiptis
Ačiū

2019-09-30 atsakė daktarė Kristina Randle, LCSW

A.

Pirmiausia turiu pasakyti akivaizdų dalyką, kad sunku atsakyti į jūsų klausimus, nesusitikę su jumis ir nesurinkę konkrečios informacijos apie savo gyvenimą. Svarbu nepamiršti šio įspėjimo.

Man neaišku, kad kažkas negerai. Neabejotinai jūs kovojate, bet tai nebūtinai reiškia, kad jūs esate problema. Tau tik 20 metų. Tu dar labai jauna. Įprasta patirti tokio tipo kovas, kokias aprašėte savo amžiuje. Gebėjimas užmegzti sveikus santykius gali būti sudėtinga užduotis. Tai kova, su kuria susiduria daugelis žmonių, ypač jūsų amžiuje.

Galite būti kaltas dėl perdėtumo, kai rašote: „Aš niekada negalėjau su kuo nors susisiekti“. Tokių žodžių kaip „niekada“ naudojimas sukelia tam tikrą didmeninį apibūdinimą, kuris gali būti ne visai tikslus. Jei norėtume ištirti jūsų santykius, objektyvus šaltinis, pavyzdžiui, terapeutas, kai kuriuos iš jų gali apibūdinti kaip artimus ar gilius. Jie netgi gali tai apibūdinti kaip ryšį.

Didelė šio klausimo dalis ir tai, kaip ją apibūdinate, priklauso nuo jūsų apibrėžimo tam tikruose žodžiuose. Koks yra jūsų „prisijungti“ apibrėžimas Ką tiksliai norite pasakyti ta frazė? Kaip jūs suprantate būdą, kuriuo žmonės „turi“ susisiekti, ir kaip apibrėžiate „rimtus santykius“?

Paminėjote, kad turite draugų, kuriuos „branginate“, bet atrodo, kad jūs šių santykių nepateikiate rimtais ar kaip savo sugebėjimo užmegzti ryšį su kitais įrodymo. Vėlgi, būtų naudinga žinoti, kaip apibrėžiate rimtus santykius. Jei paklaustume tų draugų, kuriuos branginate, jei jie mano, kad jūsų santykiai yra rimti, jie gali pasakyti „taip“.

Be to, branginti ką nors reiškia saugoti ir mylėti. Savo laiške paklausėte „kodėl aš negaliu nieko mylėti?“ Jei juos branginate, tada, pagal apibrėžimą, jūs juos mylite. Taigi atrodo, kad „gali parodyti kam nors savo širdį“ ir „gali mylėti“ kitą asmenį ar kitus žmones.

Gali būti, kad jūs darote prielaidas apie tai, kaip manote, kokie santykiai turėtų būti, ir tada vertinate save pagal šias prielaidas. Jei jūsų prielaidos yra neteisingos, tai ir jūsų išvados yra neteisingos.

Ericas Ericksonas teigia, kad galimybė užmegzti glaudžius ryšius su kitais yra užduotis, kuri turėtų įvykti nuo 18 iki 40 metų amžiaus. Etapas vadinamas intymumu prieš izoliaciją. Anot Eriksono, tai yra laikas, kai asmenys sutelkia dėmesį į rimtesnių ir mylinčių santykių užmezgimą. Galbūt jūs kovojate su ta užduotimi. Tai gana normalu žmonėms jūsų vystymosi etape.

Jei jums sunku, protinga kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Konsultavimas yra ideali vieta spręsti tokio tipo problemas. Nedaugelis dalykų yra svarbesni už gebėjimą užmegzti sveikus ir laimingus santykius su kitais mūsų gyvenime.

Tikimės, kad apsvarstysite galimybę kreiptis į terapeutą. Tai gali nepaprastai jums padėti. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle