Savęs vertinimas ir draugystė: atėjo laikas pradėti pasitikėti savo draugais
Draugystė yra vienas geriausių gyvenimo palaiminimų. Priešingu atveju Bruno Marsas, Dolly Partonas, Lil Wayne'as ir Ringo Starras nebūtų parašę visų dainų. Tačiau žema savivertė gali pramušti draugystę, kaip ir kitus palaiminimus.
Tam tikru lygiu žinodami, kad mama buvo teisi, sakydama, kad negalime patikti kitiems, jei negalime patikti sau, mes per daug kompensuojame - stengiamės būti geriausi pasaulio klausytojai, juokdaviai ir skolintojai. Tai paverčia draugystę amžinu klausymu, nes mes siūlome savo laiką ir dėmesį su potekste: Teisėjas, prašau!
Idealiu atveju draugystė primena pjūklą, abu „raiteliai“ laisvai perduoda pagyrimus ir spaudimą pirmyn ir atgal. Žemas savęs vertinimas išbalansuoja pamačiusius žmones, priversdamas draugus būti ypač atsargiems aplink mus, nutildydami save, bijodami pakenkti trapiems jausmams. Nuolatinio pasitikėjimo klausimais mes nutylime save.
Kadangi dėl žemos savigarbos mes jaučiamės nevertingi prisirišimo, mes įtariame, kad visi draugai ir potencialūs draugai turi piktus motyvus, stebėdamiesi: ką ji daro tikrai noriu? Iki šiol mano brolis? Naudoti mano baseiną?
Tikėjimą ir pasitikėjimą, kurį pasiliekame sau, dažnai dovanojame kitiems, o nieko neįtariančius draugus paverčiame visagaliais suverenais, guru ir dievais. Kai kurie jų mėgaujasi tuo ir naudojasi prieš mus. Kiti tampa nepatogūs ir nusilenkia.
Kadangi žema savivertė verčia manyti, kad gailėsimės dėl kiekvieno savo pasirinkimo, leidome pasirinkti kitiems. Tai leidžia mums atrodyti lengvai sugyventi. Bet kai nusprendžiame nesirinkti, mūsų pasyvumas verčia mus piktintis kitais ir kaltinti save. Be to, tai reiškia, kad valgome ploną plutelę turinčią picą, kai mes mieliau turėtume tirštą.
Pasiskolinti frazę iš Mano mažasis ponis, Draugystė yra magija. Vien žinodami, kad turime gerą draugą, galime jaustis geriau. Tačiau apgaulės būdu apgauti tikėdami, kad tai mūsų draugas, mes save apgaudinėjame tikras draugystes. Atėjo laikas pasakyti savigraužą: Tu ne mano draugas.
Šiuos apgaulingus spąstus galime išardyti, pirmiausia sužinodami apie juos. Ar kuri nors iš minėtų dinamikų skamba gerai? Peržiūrėkite savo draugystę ir jose atliktus vaidmenis. Kokias pamokas galite išmokti užmegzti ryšius su naujais ir esamais draugais?
Įsivaizduokite draugystę kaip energijos srovę, tekančią per jus ir kiekvieną jūsų draugą. Vizualizuokite ir pajusite jo koncentraciją, modelius, veiksmus ir reakcijas. Kur ir kaip jis teka tolygiai ir stipriai? Kur jis stringa?
Kur ir kaip jis linkęs kauptis ir sustingti? Kur ir kaip jis jaučiasi žvalinantis ir maloniai jaudinantis? Ką galite padaryti dabar, po laiko ir praktikos, kad padidintumėte jo kokybę ir srautą?
Seną posakį „Nenorėčiau priklausyti jokiam klubui, kuris turėtų mane kaip narį“ taikome draugystei, darant prielaidą, kad tas, kuris puoselėja mūsų įmonę, yra arba apsukrus (žr. Aukščiau), arba visiškai nemokšiškas. Aš atsisukau daugeliui būsimų draugų nugarą, norėdamas „išgelbėti“ juos nuo tam tikro nusivylimo iš tikrųjų pažindamas mane.
Taigi pabandykime užsidegti kažkokiame mažame širdies kampelyje lėtai degančiame įsitikinime, kad kiti žmonės, kurie nėra kvaili ir puikiai sugeba gerai pasirinkti, galbūt ir autentiškai ras mums patinkančių dalykų. Tiesiog pagalvokite apie tai: ar jūs kokiu nors įmanomu būdu gerai praleidžiate laiką?
Jūs nuolat kabinėjatės su savimi. Kartais tu nesi tokia bloga kompanija, tiesa?
Na, tavo draugai taip pat mano. Atėjo laikas pradėti jais pasitikėti.
Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.
