Prarasti augintinį gali būti taip pat sunku, kaip pamesti mylimąjį

Prarasti augintinį daugumai žmonių nėra lengva.

Naminiai gyvūnai - arba kaip tyrėjai vadina kompanioniniai gyvūnai - šiandien dažniausiai vertinami kaip šeimos nariai. Tada nenuostabu sužinoti, kad dauguma žmonių liūdi dėl augintinio praeities tiek pat, o kartais net ir labiau, nei dėl žmogaus draugo ar šeimos nario.

Kas lemia tokį augintinio praeiti? Kaip mums geriau su tuo susidoroti?

Kai kurie žmonės mano, kad kvaila liūdėti dėl augintinio netekties. Tie žmonės arba niekada nebuvo labai prisirišę prie jokio augintinio, niekada nebuvo užaugę vaikystėje, arba niekada nepatyrė besąlygiškos meilės ir meilės, kurią gali suteikti tik gyvūnas.

Nesvarbu, ar jie mirė nuo ligos, nelaimingo atsitikimo, ar turėjo būti sunaikinti, praradę katę, šunį ar kitą mylimą gyvūną, yra traumuojantis įvykis. Net jei mirties tikėtasi dėl senatvės, netekti nuolatinės draugijos netenka žodžiais. Tarsi didelė skylė būtų jūsų širdyje, ir niekas šiame pasaulyje niekada nebus pakankamai gera, kad ją užpildytumėte, kaip padarė jūsų pamestas augintinis.

Mūsų kompanioną išnaikinti gali būti ypač sunku, net kai žinome, kad laikas ir geriausia yra nutraukti jų skausmą ir kančią. Pensilvanijos universiteto mokslininkų atliktame tyrime (Quackenbush & Glickman, 1984) buvo atrasta, kad asmenys patiria didžiausią sielvartą ir jiems kyla didžiausias pavojus patirti didžiulį sielvartą, kai jiems tenka sunaikinti savo augintinį.

Deja, daugelis žmonių nesupranta augintinių praradimo ir vertės, kurią augintiniai turi žmogaus gyvenime.

Tai gali labai padidinti augintinio savininko sielvartą. Užuot paguodę ir išgirdę draugus ar šeimą (tai psichologai vadina patvirtinimas), žmogui sakoma: „Tai buvo tik šuo (ar katė), įveik tai“ arba „Aš nesu įsitikinęs, kodėl tau taip trūksta tos katės (ar šuns)“. Tokie netyčia įskaudinti komentarai gali papildyti žmogaus sielvarto naštą (Messam & Hart, 2019).

Tyrėjai taip pat pažymi:

Kaltės jausmas dažnai yra nuoskaudos komponentas, ypač jei savininkas prieštarauja dėl sprendimo dėl eutanazijos arba mano, kad nebuvo suteikta tinkama priežiūra. Nors sielvartas dėl gyvūno tampa vis labiau socialiai priimtinas, jis vis tiek lieka be teisės. Pavyzdžiui, laisvas laikas paprastai nėra pasirinkimas.

Ką galite padaryti, kad jaustumėtės geriau praradę gyvūną

Keturkojo artimo žmogaus netektis retai būna lengva. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti per praradimą ir po jo. Atrodo, kad tenka eutanazuoti savo mylimąjį, kyla ypatingų sunkumų. Tačiau aktyvus dalyvavimas sprendžiant augintinio gyvenimo nutraukimo procesą dažnai gali būti naudingas, leidžiantis asmeniui jaustis praeinant.

Kai kurie žmonės praneša, kad juos jaudina priminimai apie jų mirusiuosius, pvz., Kačių / šunų žaislai, dubenėliai ir pavadėliai, kiti juos guodžia. Jei jie sukelia jums papildomų rūpesčių, padėkite juos kuriam laikui už akių. Kol kas nereikia jų atsikratyti, tačiau nėra prasmės, kad jie primintų skaudžius prisiminimus ar liūdesį.

Vaivorykštės tiltas yra populiari gyvūnų netekimo tema, nes tai rodo, kad visi vėl susitiksime pomirtiniame pasaulyje. Tai kelia didžiulį paguodą, žinant, kad su mylimu žmogumi galime susivienyti jau praėję.

Eutanaziją dažnai lydi kaltės jausmas. Tai yra sunki našta, kurią tenka nuspręsti, kada nutraukti kitos būtybės gyvenimą. Šie jausmai yra visiškai natūralūs. Bet prašau žinoti, kad jūs baigėte savo augintinio gyvenimą, nes tai buvo jų laikas. Pabaigai laiką, kai jie kentėjo ir tikriausiai patyrė kažkokį skausmą ar kančią. Nebuvo vilties pasveikti ar tolesnio gydymo, kuris užtikrintų tiek gyvenimo kiekį, tiek dar svarbiau - gyvenimo kokybę.

Jūsų augintinis įvertino viską, ką padarėte dėl jų, ir visą meilę, kurią jiems dovanojote. Jie gavo tiek, kiek davė, ir gyveno visą gyvenimą, žinodami, kad esate vertinami ir globojami. Tai buvo santykiai, kurie jiems buvo naudingi tiek pat, kiek ir jums.

Daugelis naminių gyvūnėlių savininkų mano, kad jų augintiniai yra tarsi pakaitiniai vaikai. Į šį kontekstą visiškai suprantama, kodėl augintinio netektis gali būti tokia pražūtinga. Prarasti nesmerkiamos, besąlygiškos meilės šaltinį žmogaus gyvenime paprastai yra nepaprastai sunku, nesvarbu, koks tos meilės šaltinis. Nors kai kurie žmonės to nesupranta, naminių gyvūnėlių savininkai beveik visada supranta.

Daugelis savininkų jaučiasi jaukūs dėl savo augintinio atminimo (Messam & Hart, 2019). Tokia veikla gali apimti laidotuves ar žadinimą augintiniui (privačiai arba su artimais, patikimais draugais ir šeima). Kai kurie mėgsta kurti internetinę nuotraukų galeriją, spausdinti nuotraukas ar net sukurti iškarpų albumą ar nuotraukų koliažą. Kai kurie jaučia paguodą kremuodami augintinį ir laikydami pelenus atminimo dėžutėje, ant kurios viršaus išraižytas jų augintinio vardas.

Gyvenimo netekties sielvarto įveikimo strategijos dažnai prasideda skaitant straipsnius apie gyvūnų netekties netektį (nesvarbu, ar tai knyga, ar internetas) (Messam & Hart, 2019). Papildomos įveikos strategijos apima laiškų ar tinklaraščių rašymą augintiniui, bendravimą su kitais gyvūnais (pavyzdžiui, prieglaudose), prisijungimą prie naminių gyvūnėlių praradimo palaikymo grupės internete ir užsiėmimą kasdienybe, draugų matymą ir savanorišką veiklą. Kraštutiniais nuostolių atvejais neretai žmogus sielvarto terapijos ieško pas psichikos sveikatos specialistą.

Kiek truks mano sielvartas?

Niekas negali tiksliai pasakyti, kiek truks jūsų sielvartas. Praradimo ir liūdesio jausmas yra labai individualus, todėl jis gali labai skirtis. Vieno nedidelio tyrimo metu, kuriame dalyvavo 82 žmonės, netekę savo augintinio, „25% užtruko nuo 3 iki 12 mėnesių, kad sutiktų su savo augintinio praradimu, 50% - nuo 12 iki 19 mėnesių, o 25% užtruko nuo 2 iki 6 metų, kad pasveiktų. “(Messam & Hart, 2019).

Kaip matote, yra daug spragų, kurių gali prireikti norint visiškai atsigauti praradus savo augintinį.Tai yra priminimas, kad sielvartas trunka tiek laiko, kiek reikia visiškam išgyvenimui. Nieko negalite padaryti, kad pagreitintumėte procesą ar pajustumėte jį visapusiškiau. Jis ateina, kai ateina, ir trunka tiek, kiek reikia.

Jūs įveiksite savo augintinio netektį. Tačiau niekada nepamiršite meilės ir kartų, kuriuos bendravote kartu. Kada nors jūs netgi galite jaustis pasiruošę vėl atverti savo širdį kitam pūkuotam ar plunksnuotam draugui. Mūsų širdis yra pakankamai didelė, kad galėtume sutikti daug meilės savo gyvenime.

Tikiuosi, kad jūsų krūvis šiuo bandymo metu nėra per sunkus. Prašau prisiminti ir žinoti, kad jūs ne vienas ir jums tai pavyks.

Tolesniam skaitymui ...

Liūdėti dėl augintinio praradimo

Kodėl taip stipriai liūdime dėl savo augintinių

Dėl gedulo dėl augintinio mirties

Nuorodos

Messamas, LLM ir Hartas, LA. (2019). Asmenys, patyrę ilgalaikį sielvartą praradę augintinį. Kliniko vadove, susijusiu su gyvūnų drauge, gydymas, 267–280.

Quackenbush, J. E. ir Glickman, L. (1984). Padėti žmonėms prisitaikyti prie augintinio mirties. Sveikata
ir socialinis darbas, 9, 42–48.