Pogimdyvinė depresija vyrams

Manote, kad po gimdymo depresija užklumpa tik moteris?

Ne, vyrai patiria depresiją ir gimus kūdikiui. Nors ir retesnė būklė, negydoma ji gali paveikti tiek naujagimį, tiek mamą tiek pat, kiek mamos depresija po gimdymo. (Pogimdyvinė depresija paprasčiausiai reiškia klinikinės depresijos epizodą, patiriamą gimus kūdikiui.)

JAV naujienos ir pasaulinis pranešimas turi istoriją:

Dešimt procentų naujų tėvų ir 14 procentų naujų motinų serga depresija, sako psichologas Jamesas F. Paulsonas, Rytų Virginijos medicinos mokyklos Norfolke, Vašingtone, pediatrijos docentas. Tačiau dauguma vyrų ir jų partnerių neatpažįsta būklės, kai ji kyla. Simptomai yra panašūs abiejų lyčių atstovams, tačiau priežastys gali būti skirtingos. Hormoniniai pokyčiai gali prisidėti prie moters kančių, įtaria ekspertai, o manoma, kad staigūs ir netikėti gyvenimo būdo pokyčiai sukelia tėvo depresiją. "Gimus kūdikiui, pasikeičia šeimos struktūra", - sako Thomas Newmarkas, Camdeno Cooperio universitetinės ligoninės psichiatrijos vadovas, N. J., ir APA seminaro organizatorius. „Gali būti spaudimas ekonomiškai rūpintis vaiku. Vyras gali nesulaukti savo žmonos dėmesio, prie kurio buvo įpratęs. Ir, žinoma, nukenčia jo miegas “.

Depresija sergantys tėčiai dažniau nei mamos elgiasi destruktyviai, įskaitant dažniau vartoja alkoholį ar narkotikus, rodo pyktį, įsitraukia į konfliktus ir rizikuoja, pavyzdžiui, neapgalvotas vairavimas ar nesantuokinis seksas. Kai kurie, pavyzdžiui, Hymanas, nusprendžia dirbti ilgiau.

Kiti požymiai: prislėgta ar liūdna nuotaika, susidomėjimo ar malonumo praradimas, svorio padidėjimas ar sumažėjimas, permiegojimas ar miego sutrikimas, neramumas, nuovargis, nevertingumo ar kaltės jausmas, susilpnėjusi koncentracija ir mintys apie savižudybę ar mirtį. Depresija gali prasidėti per kelias dienas ar savaites po gimdymo ir trukti metus ar daugiau.

Kas pirmiausia atpažįsta prislėgtą tėtį? Mama, žinoma, mato savo partnerio elgesio pokyčius ir žino, kad kažkas yra.

Geros naujienos yra tai, kad po gimdymo tiek vyrų, tiek moterų depresija yra lengvai gydoma. Per kelis mėnesius dauguma žmonių, patyrusių pogimdyminę depresiją, paprastai jaučiasi geriau.

JAV naujienos ir pasaulinis pranešimas taip pat siūlo šiuos 7 patarimus, padedančius pogimdyvinei depresijai (vyrams ir moterims):

• Lankymasis ligoninės remiamose auklėjimo klasėse.
• Parengti finansinį planą, kad būtų atsižvelgta į numatomas su kūdikiu susijusias išlaidas.
• Sukurti bendros vaikų priežiūros pareigų strategijas. Pavyzdžiui, tėvas gali maitinti naktį, naudodamas pieno mišinius arba išpumpuotą motinos pieną.
• Santuokos ar santykių klausimų sprendimas dar negimus vaikui.
• Samdyti namų pagalbą arba paprašyti šeimos nario kartą per savaitę pasėdėti kūdikį.
• Supratimas, kad seksualinis gyvenimas keičiasi gimstant, gali nebebūti normalus metus ar daugiau.
• Prisijungimas prie palaikymo grupės naujiems tėčiams arba skaitymas apie depresiją tokiose svetainėse kaip PostpartumMen.com, kuriame yra vyrų patikrinimo testas.

Kūdikio gimimas yra didžiulis gyvenimo pokytis - daug didesnis, nei supranta dauguma žmonių, kurie pirmą kartą išgyvena. Būkite pasirengusios ir žinokite, kad depresija po gimdymo yra reali galimybė - tiek mamoms, tiek tėčiams.