Ar galiu būti su juo pažeidžiama?

Kaip terapeutas, klientuose dažnai matau save nugalintį modelį: jie susilaiko nuo santykių partnerio išreiškimo savo tikruoju aš - tikraisiais jausmais, norais ir poreikiais.

Kas čia blogo?

Negerai yra tai, kad nesugebėdami bendrauti taip, kad gerbtume tuos, kurie esame iš tikrųjų, praleidžiame tokius santykius, kurių ilgimės. Mes jaučiamės nusivylę, kai mūsų nesupranta, nepatenkiname savo poreikių ir nežinome, kas yra kito žmogaus galvoje. Atviras bendravimas paprastai skatina emociškai ir dvasiškai labiau išpildančius santykius.

Žemiau pateikiama istorija parodo, kaip susilaikymas, nes bijome būti įskaudintas, gali pakenkti santykiams ir kaip kalbėjimas iš širdies, malonus ir pagarbus, gali padėti jums prasmingiau ir maloniau susisiekti su partneriu, o taip pat ir su kitais.

Elžbietos istorija

Elžbieta atėjo pas mane, nes norėjo ištekėti. Didelės galios ir sėkminga verslininkė, sukūrusi savo programinės įrangos kompaniją, pažinčių pasimatymą laiko painiava. „Aš susitinku su vyrais ir daugelis jų atrodo susidomėję. Bet kartais mane traukia vyras ir praleidžiu laiką su juo, ir paaiškėja, kad aš jam tiesiog patinku kaip draugas “. Keletą kartų pamačiusi Bilą, Elžbieta man pasakė: „Jis man pasakė:„ Tu man patinki “, bet kaip aš turėčiau žinoti, ką tai reiškia?“

„Kodėl jo nepaklausus? Aš pasiūliau.

Elžbieta atrodė šokiruota. "Aš negalėjau to padaryti", - sakė ji. "Aš nežinojau, ką pasakyti."

Ji galėjo Billui pasakyti šypsodamasi: „Ačiū. Man patinka girdėti, kaip tu taip sakai. Aš taip pat įdomu, ar turite omenyje platoniškai, ar ...? Bet kokiais žodžiais ji galėtų pasirinkti, mandagiai paklausdama Billo, ką jis reiškia, ji būtų pažeidžiama, nes jo atsakymas gali ją nuvilti. Ji nori romantiškų santykių, vedančių į santuoką. Paklausus Billo, ką jis turi omenyje, ji greičiausiai įgis aiškumo, ar praleisti daugiau laiko su juo. Ji taip pat praneša jam, kad yra pasirengusi išgirsti, kaip jis kalba apie tikrąjį save, ir atskleisti jam savo autentišką save.

Bet Elžbieta nebuvo sužinojusi, kad gerai būti tokiam tiesioginiam. Ji nenorėjo Billo taip padėti į vietą, sakė ji. Bet galbūt ji nenorėjo rizikuoti, kad jis sulaužys jos romantinės fantazijos burbulą. Kol jo ketinimai jai liko migloti, ji galės pagalvoti, kad Bilas galėtų būti „tas“.

Ar pažeidžiamumas vertas rizikos?

Būti pažeidžiamu reiškia perduoti tikrus savo jausmus, mintis, norus ir poreikius. Taip, taip elgtis gali būti rizikinga. Jei Bilas būtų pasakęs Elžbietai, kad jis žiūri į ją kaip į draugę, verslo partnerę ar klientę ir ji tikėjosi kažko kito, ji būtų jautusi nusivylusi, atstumta ar įskaudinta - jausmai, kurių niekas iš mūsų nenori pakelti.

Tačiau būdamas pažeidžiamas su Billu, Elžbieta atsipirktų, tačiau jis atsakė. Jei jis pasakytų, kad nori su ja susitikti, ir ji sužinojo, kad jis yra santuokinis, ji ir toliau jį pažins ir pamatys, kur viskas veda. Jei jis būtų pasakęs, kad ji jai patiko tik kaip draugė, ji pereis prie to, kad surastų daugiau potencialių žmonių santuokai.

Kitas būdas, kaip Elizabeth vengia būti pažeidžiama, yra reikalavimas susimokėti už save pasimatymuose. Remiantis mano tyrimais, atliktais su įvairaus amžiaus vyrais, dauguma vyrų nori mokėti, bent jau už pirmą pasimatymą. - Tegul jis gydo tave bent pirmą kartą, - pasiūliau aš, - jei jis siūlo.

Būdamas pažeidžiamas reiškia bandymą kontroliuoti

Elžbietai leidimas gydytis vyrui ir padėkojimas perteiks jos pačios pažeidžiamumą. Ji mano, kad saugo save. Ji mano, kad daugelis vyrų mano, kad mokėjimas už jos vakarienę suteikia jam teisę atlikti romantinę ar seksualinę uvertūrą ir tikėtis, kad ji tai priims. Mokėjimas už save yra jos būdas bandyti suvaldyti santykius, įsitikinti, kad viskas vyksta jos, o ne jo sąlygomis.

Kontroliuojantis elgesys yra priešingas pažeidžiamumui. Elžbieta būtų ištikima sau, pripažindama, kad dauguma vyrų nesitiki jos įsivaizduojamo atsipirkimo; kad vyrui gerai gydyti ir kad tikisi jos „ačiū“. Jei jis tikisi, kad atsiras romanas ar seksas, ji gali pasakyti: „Ne, ačiū!“

Pažeidžiamumo pranašumai

Būti pažeidžiamu reiškia kontroliuoti save, ne būdamas kontroliuojantis santykius. Taip, gali būti saugiau būti su vyru (ar moterimi), kurį, tavo manymu, gali kontroliuoti. Galite išvengti nepatogių situacijų, nesutarimų ir įskaudintų jausmų. Bet pagalvokite, ko galite prarasti - galimybę prasmingai susisiekti su potencialiu ar tikru sutuoktiniu.Būdamas pažeidžiamas, jūs labiau linkę įgyti santykius, kurie yra emociškai ir dvasiškai patenkinami ir trunka visą gyvenimą.