Aš kalbuosi ir vaidinu scenarijus su savimi

Taigi norėčiau pradėti šią problemą jau apie 8 metus.

Pastebėjau, kad aktyviai dalyvauju A-B pokalbiuose su savimi tiek galvoje, tiek debesyje. Paprastai tai darau net nesuvokdamas, o kai tai padarau, sustabdau save. Paprastai tai yra apie mane patį arba mano artimą žmogų. Arba tiesiog kažkas iš dangaus.

Taip pat pastebiu, kad vykdau šiuos fantazijos scenarijus. Negaliu to paaiškinti per gerai. Tarsi įsivaizduoju save ir kitus su savimi ir vaidinu juos visus paprastai linksmu ar keistu scenarijumi, kuris paprastai nenutiktų mano gyvenime; pavyzdžiui, turėti supergalių.

Šiuos dalykus dažniausiai darau būdamas vienas. Kaip namuose vieni ar važiuodami vieni. Aš niekada to nedarau, kai šalia yra kiti, nes aš labai drovi.

Negaliu nerasti šio keisto, bet tuo pačiu rasti lengvumo ir laimės jausmą. Štai kodėl aš tai dariau ar taip ilgai.

Aš nuoširdžiai tikrai nežinau, ar turėčiau sustoti. Nesu tikras, ar tai aš per daug reaguoju, ar tai kažkas giliau giliai.

Jei galite, ar galite paaiškinti, ką aš galiu išgyventi? Ačiū.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Nemanau, kad yra kažkas blogo kalbėti su savimi garsiai. Jūs tai darote privačiai. Tai suteikia jums lengvumo ir laimės jausmą. Tai nėra kenksminga ir, tiesą sakant, atrodo naudinga.

Kai kurie tyrimai rodo, kad garsus kalbėjimas gali būti intelekto ženklas. Galite tai laikyti vidinio pokalbio su savimi pratęsimu, į kurį mes visi įsitraukiame. Tai gali padėti išsiaiškinti mąstymą, sutvarkyti mintis ar kontroliuoti elgesį.

Tyrimai taip pat parodė, kad įprasta, jog sporto profesionalai varžybų metu kalba garsiai. Kai kurie mano, kad tai sustiprina jų mąstyseną ir lemia kompetentingesnį pasirodymą.

Garsus kalbėjimas gali būti psichologinio atsiribojimo forma. Atstumas gali būti objektyvesnė, o ne subjektyvi ar galbūt šališkas perspektyva.

Kai kuriems žmonėms tam tikromis aplinkybėmis paprasčiau kalbėti garsiai. Tai gali padėti išlikti pagrįstam ir susitelkti ties atliekama užduotimi. Dėl ne visai suprantamų priežasčių žmonės dažnai tai daro maisto prekių parduotuvėse, bandydami prisiminti, kokius daiktus jiems reikia įsigyti.

Tyrimai palaiko idėją, kad tai yra teigiama susitelkimo į save ir motyvacijos forma. Jums asmeniškai tai buvo naudinga ir nėra akivaizdžių trūkumų. Nematau jokios priežasties, kodėl turėtum sustoti, bet galų gale tavo sprendimas priklauso nuo tavęs. Tikiuosi tai padės. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle