Kodėl jūsų išmanusis telefonas bando jus nužudyti - ir ką galite padaryti, kad tai sustabdytumėte
Tai nedaro jokiu akivaizdžiu būdu. Nėra programos „Nužudyti mano savininką“, kurią ji galėtų atsisiųsti vidury nakties, o tada jus ištinka elektra bet kuriuo metu, kai tik jos pasiekiate (arba nepavyko jos patikrinti per paskutines 5 minutes).
Ne, tai kur kas subtiliau - ir efektyviau. Nes jūsų išmanusis telefonas bando jus nužudyti, sukurdamas sunkiai įveikiamus jo tikrinimo įpročius. Net kai jūs darote gyvybės ir mirties dalykus, pavyzdžiui, vairuodami dviejų tonų transporto priemonę, esant 65 MPH, tarpvalstybiniu keliu.
Tai teigia vakarykštis Leon Neyfakh Bostono gaublys. O kaltininkai nėra mūsų išmanieji telefonai per se, o greičiau naujus, neišsprendžiamus įpročius, kuriuos jie kuria mumyse - dažnai be mūsų sąmoningų ar apgalvotų žinių:
Atsižvelgiant į tai, mirtinas žinučių rašymo ir vairavimo reiškinys yra tik vienas iš platesnės kančios, su kuria susiduria visuomenė, pasireiškimas: mūsų telefonai mus veiksmingai užprogramavo naujais įpročiais, įskaitant galingą norą juos ištraukti, kai to neturime.
Tas noras - patikrinti mūsų el. Paštą, žvilgtelėti į „Facebook“, pamatyti, kas mums ką tik rašė - gali būti toks pat intensyvus, kai stovime eilėje ar vakarieniaujame su savo šeimomis, kaip ir važiuojant automobiliu. Tačiau tik automobilyje pasipriešinimas jam tampa gyvybės ir mirties klausimu.
Kad galėtume kovoti su problema, turime suprasti, kaip veikia šis noras, ir pripažinti, kad vien tik pasakyti žmonėms žinutes ir vairuoti automobilius yra pavojinga ir nubausti už tai, kad jie tai daro.
Iš tikrųjų. Jei išmanieji telefonai dabar sukūrė kasdienius įpročius mūsų gyvenime, paprasčiausiai liepti žmonėms liautis tai daryti nebus labai veiksminga. Nes įpročiai trumpai sujungia mūsų racionaliuosius smegenų logikos centrus. Jie sukurti specialiai tam, kad galėtume atlikti tam tikrą elgesį kiekvieną dieną, net negalvodami apie tai.
Taigi, jei darome tai tikrai sąmoningai negalvodami - išsitraukę telefonus, tikrindami tekstus ir „Facebook“ naujinius - tada žmonėms sakyti tiesiog sustoti greičiausiai bus taip pat veiksminga, kaip pirmosios ledi Nancy Regan pastangos žmonių mesti narkotikus, sakydami jiems: „Tiesiog pasakyk ne“.
Daugelis žmonių paprasčiausiai negali atsisakyti įpročio vien per valią. Paprastai tam reikia papildomų pastangų - draugų, šeimos narių ir netgi naujų įpročių, konkuruojančių su senaisiais (ir kurių negalima atlikti kartu), kūrimas.
Sustabdyti jūsų išmanųjį telefoną nuo jūsų žudymo
Taigi čia yra keletas būdų, kaip galite pažaboti įprotį tikrinti savo išmanųjį telefoną situacijose, kai tai gali būti pavojinga (pvz., Vairuojant) arba nepalanki (pvz., Socialinėse situacijose, kai tai darote tik jūs vienas).
Įpročius dažnai formuoja sukelia - tai, kas sustiprina jūsų konkretų elgesį. Daugelis įpročių sukelia veiksnius, o išmanieji telefonai nėra išimtis.
1. Išjunkite gaiduką.
Galite sumažinti telefono suveikimą - įspėjimus - paprasčiausiai išjungdami 99 procentus pranešimų, kuriais bandote įspėti telefoną. Pavyzdžiui, ar tikrai reikia žinoti kiekvieną kartą, kai vienas iš „Facebook“ draugų atnaujina savo būseną? Žinoma ne. Jei tai pertraukia jūsų gyvenimo tėkmę (o ne sustiprina), išjunkite ją.
2. Padarykite įprotį labiau nepasiekiamu.
Jei išmanusis telefonas sukelia jūsų tikrinimo elgseną, vienas iš būdų sumažinti įprotį jį tikrinti yra paprasčiausiai padaryti telefoną tam tikromis situacijomis jums labiau nepasiekiamą. Pavyzdžiui, vairuodami įdėkite telefoną į rankinę ir įdėkite piniginę į galinę sėdynę, toli nuo vairuotojo vietos. Galima pasiekti avarijos atveju, tačiau kasdieniniam naudojimui jis yra nepasiekiamas. Jei jūs neturite piniginės, įdėkite ją į paltą ar striukės kišenę, o tada įdėkite striukę ant galinės sėdynės.
Jums gali net nereikėti jo laikyti taip toli nuo savęs. Pavyzdžiui, telefoną laikau priekinėje kišenėje. Nors atrodo, kad tai prieinama, nepatogu bandyti ją ištraukti vairuojant, todėl niekada to nedarau.
Tai taip pat veikia su draugais. Jei laikote telefoną rankinėje, o tada rankinę uždedate ant kėdės, tai yra gana nepasiekiama, todėl galite sutelkti dėmesį į žmones, esančius priešais jus.
3. Sudarykite paktą su draugais ir šeima.
Nėra geresnio būdo padėti atsisakyti įpročio, kaip kad draugai ir šeimos nariai kartu sutiktų su tomis pačiomis užsiėmimo taisyklėmis. Tokiu atveju gali būti sutarta, kad kol valgis nesibaigs, visi telefonai laikomi piniginėse ar kišenėse - ant stalo jų nėra.
Jei visi tam pritaria, niekas nejaus tokio poreikio patikrinti savo telefoną. Tai bandos mentalitetas - bendraamžių spaudimas, jei norite - iš tikrųjų naudingas tokiose situacijose kaip ši.
4. Stiprink save teigiamais - ir neigiamais.
Per dešimtmečius atlikti psichologiniai tyrimai parodė, kad teigiamas atlygis kiekvieną kartą kenkia neigiamai bausmei. Taigi apdovanokite save kiekvieną kartą, kai imatės naujo įpročio laužymo elgesio - tai gali būti tiesiog leisti sau patikrinti telefoną, kai vairuojate, ar kartą bendraujate.
Bet jei to nepakanka, apsvarstykite galimybę pridėti neigiamą atlygį, pavyzdžiui, kad jūsų draugai jums paskambintų, jei patikrinsite savo telefoną būdami su jais. Tai turėsite paprašyti, kad jie padarytų už jus, nes dauguma žmonių nesijaučia patogūs sugėdindami draugą patys.
Pusiau juokais pradėjau šį straipsnį, kad jūsų išmanusis telefonas bando jus nužudyti. Bet tai ne juokas - kiekvienais metais šimtai žmonių miršta dėl to, kad bandė vienu metu valdyti savo išmanųjį telefoną ir savo automobilį. Šis skaičius didės tik tol, kol žmonės supras, kad abu negali padaryti beveik taip gerai, kaip tiki.
Galite atsisakyti įpročio nuolat tikrinti išmanųjį telefoną. Tačiau pirmiausia turite pripažinti, kad yra rimta priežastis atsisakyti šio įpročio - išsaugoti savo ar kito žmogaus, kuris yra šalia jūsų, gyvybę.
