Autistiškų vaikų mamos gali palengvinti stresą žurnaluose

Žurnalo rašymas gali būti veiksmingas būdas autistiškų vaikų mamoms sumažinti streso lygį ir pagerinti santykius su vaiku, rašoma Autizmo ir raidos sutrikimų žurnalas.

„Jei žmonės iš tikrųjų gali suprasti, kas su jais vyksta, jei jie randa to prasmę ir randa įrankių jai valdyti, jie yra sveiki ir atsparūs“, - sakė docentė dr. Rondalyn V. Whitney, straipsnio autorė, direktorė ir steigėja. ergoterapijos programos Clarksono universitete Niujorko valstijoje.

„Žurnalų rašymas yra vienas iš jų įrankių įrankių įrankių, kuris padeda rasti prasmingas įveikos strategijas.“

Autizmu sergančių vaikų mamos gali perdegti, nes jei nėra kam padėti, jos negali išeiti iš namų, kad galėtų dalyvauti bet kokiose intervencijose sau, sakė Whitney. Ji palygina situaciją su patarimais dėl deguonies kaukių lėktuvuose: motinos pirmiausia turi padėti sau, kad galėtų padėti kitiems.

"Didelis motinos stresas sukelia tėvišką stresą, o didelis motinos stresas mažina vaiko galimybes pasinaudoti gydymu", - sakė ji.

Todėl Whitney norėjo suteikti intervenciją, kuri būtų prieinama motinoms ten, kur jos dažnai jau yra - internetu. Stebėdama autistų vaikų mamas perduoda savo jausmus internetiniame žurnale, Whitney pastebėjo, kad tai sumažino jų streso lygį ir paskatino pagerinti mamos ir vaiko santykius.

Whitney teigė, kad žurnalas suteikia motinoms saugią vietą kalbėti apie bet kokius neigiamus jausmus, kuriuos jie gali turėti, neturėdami įtakos vaikui, padėdami jiems suformuluoti savo problemas ir ieškoti sprendimų.

"Pasikeitė tai, dėl ko motinos priskyrė stresą", - sakė ji. "Užuot sakius:" Mano stresas kyla dėl to, kad esu mama ", jis pereina į:" Aš gyvenu įtemptą gyvenimą "."

Whitney teigė, kad žurnalų rašymo sesijos buvo skirtos emociniam atskleidimui per patį rašymo procesą, todėl dalyviai negavo atsiliepimų apie tai, ką parašė. Kitas jos tyrimo žingsnis bus kiekybinė bendrų temų analizė mamų žurnaluose.

Tai, ar motinos suvokia palaikymą, yra didelis jų streso lygio veiksnys, sakė Whitney.

Kai kurie scenarijai, dėl kurių motina gali jaustis izoliuota, yra šie: tėvas nepasiekiamas, motina jaučiasi neįvertinta, motina jaučiasi atsiribojusi nuo šeimos dėl vaiko elgesio, mama negali bendrauti su draugais arba motina jaučiasi kad niekas kitas negali apsaugoti jos vaiko.

"Motinos tikrai myli šiuos vaikus, tačiau jaučiasi vienišos suprasdamos savo vaiką", - sako Whitney.

Šaltinis: Klarksono universitetas