Galite padėti žmonėms, nebandydami jų „sutvarkyti“

Galite būti naudingi, nebūdami „taisytoju“

Jei turėčiau pavadinimą, tai būtų „taisytojas“.

Štai kodėl aš rašau ir treniruoju, ir tikriausiai tai pasakytų dauguma žmonių, jei paprašytumėte jų apibūdinti mane. Net mano komunikacijos verslas turėjo devizą „Kūrybiški pasaulio komunikacijos iššūkių sprendimai“.

Didžiavausi, kad padedu žmonėms išspręsti jų problemas. Dažniausiai galėjau padėti.Aš net padėjau žmonėms išspręsti jų problemas, kai aš pati buvau labai liūdna ar nerimastinga. Net treneriai turi savo gilių emocijų akimirkas. Aš esu žmogus kaip ir jūs, be to, kad esu trenerė, mama, verslininkė ir apdovanojimus pelniusi romanistė.

Tačiau kai pasiekiau tam tikrą amžių ir karjeros lygį, pradėjau žongliruoti per daug lėkščių. Turėjau pradėti skirti daugiau dėmesio sau kurį laiką - kitaip mano fizinis kūnas nepavyks. Turėjau susikurti ribas. Turėjau pasakyti „ne“. Turėjau nustoti atsakyti į kiekvieną pagalbos šauksmą.

Neseniai patyriau nesėkmę ir ėmiausi tirti savo priklausomybę nuo ligos.

Štai ką sužinojau apie savo norą viską sutvarkyti visiems:

1. Daugybė žmonių yra toje pačioje situacijoje

Tvarkymas kitiems yra giliai įsišaknijęs visuomenėje. Tu ne vienas! Mes tai vadiname tarnyste, ar darome kitiems, ar net meile. Nėra blogai padėti, tarnauti ar mylėti. Dažniausiai mes padedame, nes norime būti patikti ir įvertinti. Mes norime jaustis gerai, o aptarnavimas turi didelę IG. Tiesiog tai neturėtų tapti mūsų tapatybe. Mes negalime padėti tiek laiko, kad apleistume save.

2. Mes negalime padaryti visų laimingų

Taip pat neturėtume bandyti. Savo šeimos ramybė buvo vaidmuo, kurį prisiėmiau vaikystėje, ir tai man pasiteisino vėliau. Aš visada buvau ta, į kurią žmonės kreipdavosi norėdami gauti šiltų, nesmerkiančių patarimų. Tai man tarnavo vadovaujant dideliam tarptautiniam ne pelno organizacijos leidybos skyriui, nes buvau puikus tarpininkas ir komandos formuotojas.

Vis dėlto, kai pagyvenau, supratau, kad nesvarbu, kiek parašiau ir paskelbiau istorijų apie pasaulio bėdą, kai kurie žmonės tai priims taip, kaip aš nenorėjau. O kai kurie tiesiog norėtų pasinerti į kančią. Jei kažkas mūsų gyvenime yra prislėgtas ar smurtauja ir tai yra viskas, ką jis žino, turėtume pasitraukti.

3. Mes negalime sutvarkyti viso pasaulio

Gal kada nors pasaulyje bus ramu. Tačiau kol taip nėra, turime sutikti, kad negyvename tobulame pasaulyje, darome savo dalį ir tada paleidžiame rezultatą. Mes darome tiek, kiek puoselėjame vidinę ramybę, kaip ir taiką pasaulyje.

Ir jei jūsų pataisymai patenka į kurčias ausis, gali būti klaidingas tarpkultūrinis bendravimas arba gali būti, kad jūs tiesiog neturite tinkamo sprendimo.

4. Tvirtinimo priemonės gali būti tiesiai narciziškos

Fiksuotojai taip pat gali turėti žemą savivertę. Kas mes esame, manydami, kad turime visus atsakymus? Kas mes esame, kad manytume, jog žmonės mus paliks, jei nerasime kiekvieno jų problemos sprendimo? Kas mes esame, kad manytume, kad žmonėms reikia taisyti? Kas mes esame, kad manytume, kad viską galime padaryti vieni, visą laiką, be jokios pagalbos? (Jūs, paskutiniai, jums!)

Gilesnė priežastis, dėl kurios jaučiate santykius su narcizu

5. Pataisymas nepadeda ar gydo

Galų gale taip yra tik kad esate atsakingas už taisymą. Pagalba nėra tas pats, kas taisyti. Fiksuoti nėra tas pats, kas gydyti. Sutvarkymas palieka pasaulį labiau be galo, o ne galią. Jūs niekaip neatsakote už tai, kaip kažkas naudojasi jūsų patarimais.

Be to, jūs negalite sutvarkyti tų, kurie nenori jūsų pagalbos, taip pat negalite išspręsti tų, kurie nenori. Nes tai ne tavo darbas!

6. Jūs galite padaryti daugiau žalos nei gera

Mes grobiame žmonėms pamokas, jei per daug jiems padedame. Būti nelaimingam ar nepatenkintam tam tikrą laiką yra naudinga žmonėms. Tai padeda jiems augti ir išmokti padėti sau. Jūs tikriausiai girdėjote tą miesto pasakėčią apie tai, kaip padėti drugeliui iš jo krizės tik jį nužudyti.

Vietoj to pagalvokite apie šią kinų patarlę kaip pozityvesnį pavyzdį, kaip galite padėti: „Jūs duodate vargšui žmogui žuvį ir dieną ją maitinate. Jūs mokote jį žvejoti ir suteikiate užsiėmimą, kuris maitins jį visą gyvenimą “.

7. Ribos yra protingos

Mums. Mūsų artimiesiems. Mūsų darbinis gyvenimas. Jie neleidžia mums tapti priklausomais. Jie palaiko mus ištikimais sau.

Štai keli būdai, kaip juos sukurti naudojant kalbą:

• "Ar galite atlikti šią papildomą darbo užduotį ir ją gauti iki dienos pabaigos?" Pasakykite: „Norėčiau padėti, bet šiuo metu dirbu [tai] ir tikiuosi, kad tai užtruks likusią darbo dieną“.
• "Ar norėtumėte dabar užeiti išgerti kavos?" Atsakykite: „Šiuo metu esu užsiėmusi. Galbūt kitą kartą. O kaip [data]? “ Arba paprasčiausiai: „Ačiū, ne“.
• „Ar galiu pasiskolinti pinigų?“ Atsakykite: „Man rūpi tu, bet negaliu sulaikyti sunkių laikų.“

3 dalykai, kuriuos daro žmonės, turintys sveikų santykių ribas

„Ne“ dirba su draugais, šeimos nariais ir net viršininkais. Jokių argumentų. Jokios kaltės. Tiesiog „ne, ne šiuo metu“. Telemarketeriai su nuolatiniais pertraukimais ir prašymais išmokė šios frazės, ir aš dažnai praktikuojuosi. (Aš turiu galvoje, ateik, jie yra blogesni už mažus vaikus, kalbant apie didelę priežiūrą!)

Trumpas jūsų atsakymas, įskaitant kūno kalbą, yra labai svarbus. Žmonės turi suprasti, kad jums rūpi, bet jūsų atsakymas yra „ne“. Svarbu pasakyti „ne“ ir tai pasakyti. Paprasčiau, skalaukite ir pakartokite tiek kartų, kiek reikia.

Taigi taisyk, pataisyk pats. Paprastai, net jei visiškai nustojame taisyti, vis tiek turime draugų. Žmonės mūsų nepalieka. Žmonės, kurie tai padarė, tikriausiai buvo mūsų draugai dėl neteisingų priežasčių. O tiems, kurie lieka, vis tiek nereikia taisyti.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: Kodėl reikia nustoti bandyti išspręsti kitų žmonių problemas.