Pasiilgau depresijos

Man diagnozuotas bipolinis sutrikimas ir šiuo metu vartoju celexa (Citalopram), kaip nustatyta. Pastaruoju metu kyla problemų dėl medicininių reikalavimų laikymosi. Maždaug prieš mėnesį pradėjau jausti prastą nuotaiką ir maždaug savaitei nustojau vartoti vaistus. Tai buvo siaubinga, aš buvau ašarojanti, susijaudinusi, išsekusi, agresyvi ir į darbą pasikviečiau daug. Aš vėl pradėjau vartoti vaistus ir jie pagerėjo 100 proc. Neseniai jaučiau, kad vėl nusileidžiu, ir žinau, kad sustabdyti vaistų vartojimą tikrai nėra gera mintis, bet manau, kad to noriu. Jaučiu, kad tai natūralus ciklas ir, kol jaučiuosi „laiminga“, jaučiu, kad tai netikra laimė. Jaučiuosi kaip pasiilgusi depresijos. Tarsi aš praradau savo guodžiančią geriausią draugę vartodama šį vaistą. Aš žinau, kad mano gyvenimas yra baisus be vaistų, bet man patinka jaustis, net jei tai skausmas, ir jaučiu, kad dėl vaistų aš nieko nejaučiu. Žinau, kad tai skamba keistai, bet nesu tikras, ką daryti. Spėju, kad aš tiesiog ieškau atsakymo, kodėl man atrodo, kad man to trūksta, taip pat, jei yra kitų vaistų, galbūt tai gali leisti man jaustis be siaubingos depresijos.

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2019-06-26

A.

Ačiū, kad parašei tokį aiškų laišką apie savo patirtį. Pirmiausia norėčiau performuluoti tai, ką pasakėte, tada pateikti pasiūlymą.

Su bet kokia emocine būsena mes labiau su ja susipažįstame. Abejoju, ar jums trūksta tikrosios depresijos, tačiau jos pažinimas suteikia jums komforto jausmą. Mano močiutė kas Kalėdas gamindavo blogiausią airišką sodos duoną. Niekam nepatiko. Tačiau pirmais metais jai nepavyko, mes nusivylėme, nes tai buvo tokia įprasta rutinos dalis.

Siūlau jums „išdrįskite būti laimingas“. Emocinio makiažo pokyčiai gali priversti mus jaustis nereglamentuotais, nes prarandame pažįstamumą. Aš labai skatinu paversti vaistus papildančiu individualią ar grupinę terapiją, kad pagreitintumėte jūsų gijimo procesą. Pagalbos galite rasti šio puslapio viršuje esančiame skirtuke. Tyrimas po tyrimo rodo, kad vaistų ir psichoterapijos derinys yra geriausias būdas palengvinti pokyčius.

Kalbant apie mano kalėdinę istoriją? Galų gale visi atsinešėme daugiau ir geresnių desertų, o kai tai padarėme, niekada nepraleidome airiškos soda duonos.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Lapkričio 13 d.