Ar įkyrios mintys yra normalios?

Man vis kyla siaubingas nerimas ir mintys. Gerai, kad jiems 17 ir aš nuolat išgyvenu įkyrias mintis. Jie nutiko, kai aš sirgau ir kelias dienas gulėjau lovoje, o aš buvau vienas, o mintys klaidžiojo po įvairiausias vietas, tačiau mintys siaubingos ir smurtinės / seksualinės ir tiesiog niekingos. Aš niekada nepakenkčiau muselei, ką jau kalbėti apie šių minčių įgyvendinimą, bet noriu žinoti, kodėl jas turiu? Girdėjau tai dėl OKS ir nerimo, ir žinau, kad turiu nerimą. Kai mintyse atsiranda šios mintys, aš nežinau, kaip jas suvaldyti ir negaliu kvėpuoti ir pradėti verkti, ir tai yra siaubinga. Bijau, jei pasakysiu terapeutui, kad jie mane uždarys ar pan.? Kas būtų, jei veikčiau pagal šias mintis? Aš taip bijau ir nežinau, ką daryti. Nenoriu jų veikti. Aš daugiau nevalgau ir nemiegu, nes jie perima mano gyvenimą. Prašau man patarti. Ačiū.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Įkyrios mintys yra nenormalios. Jie gali rodyti nerimo sutrikimą. Žmonės, turintys nerimo sutrikimų, dažnai jaučiasi nekontroliuojami. Įkyrios mintys yra bent vieno tipo nerimo sutrikimo, vadinamo obsesiniu kompulsiniu sutrikimu, simptomai. Įkyrios mintys gali sukelti panikos priepuolius.

Būtina pranešti apie savo simptomus terapeutui. Jūsų terapeutas „neužrakins jūsų“. Sakydamas „užrakinimas“, aš darau prielaidą, kad norėjote būti hospitalizuotas prieš jūsų valią, o tai vadinama nevalingu įsipareigojimu. Yra labai griežti priverstinio įsipareigojimo standartai. Daugeliu atvejų asmenys gali būti sulaikyti prieš jų valią tik tada, kai jie akivaizdžiai nusižudo ar nužudo. Jūs savęs neapibūdinote nė vienu iš tų.

Veiksmingiausia išspręsti šią problemą yra pranešti apie šiuos simptomus savo terapeutui. Konsultacijos gali padėti sužinoti, kaip sumažinti įkyrias mintis ir panikos priepuolius.

Nerimo sutrikimai yra dažniausia psichinė liga JAV. Yra veiksmingų nerimo sutrikimų gydymo būdų, tačiau, kad jums padėtų, turite pranešti apie savo simptomus. Jūsų baimė yra įprasta ir suprantama, tačiau jūsų terapeutas yra tam, kad jums padėtų. Kuo greičiau pranešite apie simptomus, tuo greičiau įgysite simptomų kontrolę ir vėl pradėsite įprastą gyvenimą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle