Ar reikėtų atidumo mokyti klasėse?
Kabatas-Zinnas tiki, kad atnešdami dėmesingumo lavinimo į K – 12 klases - tai, ką jis vadina „kontempliatyviuoju ugdymu“, - ir studentai, ir mokytojai galės gauti didžiulę fiziologinę naudą.
Kabat-Zinn yra medicinos profesoriusemeritas ir Masačusetso universiteto Medicinos mokyklos Streso mažinimo klinikos ir Medicinos, sveikatos priežiūros ir visuomenės sąmoningumo centro įkūrėjas.
Neseniai šia tema jis kreipėsi į Harvardo aukštąją mokyklą.
„Priežastis, kodėl aš pradėjau šį darbą, yra ta, kad maniau ... būtų vertinga, jei žmonės iš tikrųjų žinotų, kaip medituoti, kaip iš tikrųjų susidraugauti su savimi taip, kad nedarytų efekto, o ne tam, kad gautum geras jausmas ... bet todėl, kad visa kita yra sutrikusio gyvenimo gyvenimas “, - sakė jis.
Mindfulness “leidžia mums įvykdyti visą žmogaus būklės katastrofą. Vyksta sunkūs dalykai, bauginantys dalykai, nepageidaujami dalykai, tačiau tikrasis klausimas yra tai, kaip mes su jais santykiausime. Tai iššūkis. Ir tai yra dėmesingumas “, - sakė jis.
„Tai, apie ką mes kalbame, yra įgūdžių ugdymas. Užuojauta yra įgūdis, gerumas yra įgūdis, dėmesys yra įgūdis, sąmoningumas yra įgūdis “, - sakė jis. „Taigi tai ne tik streso mažinimui.
„Šių gilių, teigiamų, socialinių savybių, skirtų bendrauti, bendrauti, emociniam intelektui, taip pat visoms intelektualinėms savybėms, ugdymas“, kurias gali pakenkti netekę „gebėjimo atkreipti dėmesį, palaikyti dėmesį ir įsiskverbti į tai, kas iš tikrųjų vyksta ... man, jei išmoksi to mokykloje, būsi tikrai geros formos suaugęs “.
Tokios pastangos pakeistų ne tik betarpišką mokinių mokymosi patirtį, bet ir visą gyvenimą trunkančias žinias, pridūrė jis.
„Tikrasis švietimas niekada nesibaigia. Jūs traukiate tai, kas jau yra savaime viduje. Tai nėra taip, kaip įdėti daiktus, tai nėra kaip užpildyti kibirą. Užtat tai tampa meilės romanu su mokymusi. Labai mažai kas nėra įdomu, jei tam tikra prasme esi pagrįstas tuo, kas esi “.
Šaltinis: Harvardo universitetas
