Skambinimas visiems perfekcionistams

Užvaldžiusi tobulumą, pamiršau vertingą gyvenimo pamoką: gana gera gali būti ir tobulybė.

Nuotykių ir linksmybių mėgėjas, varomas ir darbštus aš to siekiau. Svajingos atostogos, turininga karjera, įkarštas romanas. Bet protas visada troško daugiau.

Užaugęs valandų valandas leisdavausi rašiniui. Prieš pasimatymus repetavau sumanius replikas. Nagrinėčiau 2002 m. Įvykius. Juokiuosi ir gniuždau iš šių prisiminimų.

Aš buvau patogi savo odoje tol, kol laikiausi savo griežtų standartų.

Koledžas su savo sūkuriu kursuose, veikloje ir pagundose džiugino. Man tai patiko - įtraukiančios diskusijos, bukoliška aplinka ir siautulinga mokyklos dvasia.

Čia taip pat iškilo mano psichinės sveikatos problemos. Mano tobulumo siekis sužadintų ilgą, vingiuotą kelią.

Pastarąjį dešimtmetį atkakliai siekiau psichinės sveikatos priemonių. Individuali terapija, grupiniai užsiėmimai, vaistai. Buvau pasiryžusi jaustis gerai. Siekdamas gėrio, pamiršau, kad gana geras dalykas gali būti ir tobulumas.

Plaukimas su krūva ryklių ir piranijų, mano psichinė sveikata pakriko orientuojantis į teisės mokslus. Teisės mokyklos savarankiškame pasaulyje kiekviena klasė, pristatymas ir egzaminas atrodė mirtinai svarbūs. Semestro pabaigoje buvau nuskriaustas, išsiblaškęs netvarka.

Kai peržiūrėjau semestro pabaigos egzaminus, mane apėmė perfekcionistinės tendencijos. Jei draugas stengėsi klasėje, tai buvo leistina, netgi priimtina. „Šios klasės yra sunkios. Jūs sunaikinote savo užpakalį ir turėtumėte didžiuotis įdėtomis pastangomis “, - patikinau tyrimo bičiulį. Kai kovojau? Mano jautri siela virto reikliu diktatoriumi. Gydymas: vaistai. Arba taip atrodė.

Mano asmenybės derinys - atkaklus, užsispyręs ir atsparus - stiprus kokteilis. Įtikinantis ir patrauklus, norėčiau paspausti savo psichiatrą naujausių vaistų. Jis įpareigotų. Greitai nuvažiavęs į vietinę vaistinę, tikėjau, kad naujausias receptas bus priešnuodis.

Per aštuonias savaites mano nuotaika sumažėjo ir energijos lygis sumažėjo. Nusivylęs paskyriau dar vieną susitikimą su psichiatru. Jis išrašė kitą vaistą; vėl prisuksiu prie artimiausios vaistinės. Per kelias savaites norėčiau pasiskųsti dėl suglebusios energijos ir nepastovios nuotaikos. Pluoštas nepastovių emocijų šis modelis tęsėsi daugelį metų, kai važiavau per kelis psichiatrus. Siekdamas tobulumo, buvau paskendęs nesibaigiančiose varžybose.

Bėgau tuščia. Iš mano porų prasiveržęs nusivylimas, gyvenimo maratonas mane beveik įžemino. Šeimos nesantaika, psichinės sveikatos problemos, mano mamos praeitis ir nestabilumas užimtumo srityje buvo didžiulis.

Įdėkite daktarą McCanną. "Nėra nieko blogo", - komentavo mano patarėjas. Jos žvilgsnis krypo į mane. - Matai, tu pergalvoji daiktus.

Burna agape, spoksojau į ją. Po daugelio metų psichinių kančių kažkas turi būti negerai. Buvau tuo tikras.

Nustatydami nesveikus pagrindinius įsitikinimus, mes su daktaru McCannu pamažu išvalėme savo praeitį. Su jos pagalba padariau reikšmingų žingsnių. Ji yra kieta, neatsiprašanti ir skatinanti.

Man nėra nieko blogo. Ne daiktas. Ir tau nėra nieko blogo.

Man tai prireikė metų, kol tai supratau. Gana gerai, jei pats to nesakau. Sveiki atvykę į mano naują tobulumą.