Manau, kad vairuoju save iš proto

Aš esu visiškai normali mergina. Aš augau puikioje šeimoje su palaikančiais ir rūpestingais tėvais. Manęs nevaržo niekas, turiu manierų, gyvenu gerai. Bet aš esu toks silpnas, kad manau, kad išprotėsiu. Vieną dieną su savo vaikinu žiūrėjau filmą ir pamačiau, kaip žudikas susijaudino matydamas, kaip žudomi žmonės. Nuo tada aš savęs bijojau, nes bijau, kad vieną dieną tai padarysiu. Nesu žudikas, negalvoju iš tikrųjų ką nors ar ką nors nužudyti, bet į galvą įsidėjau šią mintį, kad išprotėsiu ir nužudysiu mylimą žmogų. Negalėjau pakenkti muselei .. Bet negaliu savęs sustabdyti nuo minties, kad taip išprotėsiu. Manau, kad taip yra todėl, kad mačiau daugybę baisių serijinių žudikų filmų ir dokumentinių filmų. Aš bijau minties tapti ja, aš negalvoju nieko nužudyti ir bijau net minties apie tai, net manau, kad daviau sau nerimą dėl to, kad taip jaudinuosi. Kas su manimi negerai?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Atrodo, kad jūs kovojate su pernelyg didelėmis mintimis, kurios sutrikdo jūsų gyvenimą. Šie obsesinių minčių tipai yra susiję su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS). Negaliu tiksliai žinoti, ar turite OKS, bet sutrikimui būdingos įkyrios mintys.

OKS yra nerimo sutrikimas. Nerimas yra nervingumo jausmas, dažnai susijęs su įvykiu ar kažkuo, dėl kurio jūs nesate tikri dėl rezultato. Jūsų atveju, jūsų manija apima idėją, kad galite nužudyti žmones. Vienas iš geriausių būdų kovoti su nerimu yra logikos panaudojimas ir priversti save tikėti realybe. Tikimybė, kad tapsite serijiniu žudiku, yra stebėtinai minimali. Dauguma serijinių žudikų turi smurtą ir labai nori pakenkti kitiems. Jie ne tik žiūri filmą ir netampa serijiniais žudikais. Dėmesys tiesai ir jūsų nerimas turėtų sumažėti.

Yra tikimybė, kad galite būti ankstyvoje OKS stadijoje, ir būtų protinga kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Terapeutas galėtų nustatyti, ar yra OKS, padėti jums išsiugdyti tinkamus įgūdžius kovojant su nerimu ir galbūt užkirsti kelią psichinės sveikatos sutrikimų vystymuisi. Jums gali prireikti tik kelių terapijos seansų, kad išmoktumėte suvaldyti nerimą. Vaistiniai preparatai taip pat gali padėti sumažinti jūsų įkyrias mintis. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle