Tiesa apie mesti rūkyti
Tačiau kartais tokie metodai užgožia tiesą. Daugeliui - bet ne visiems - psichinės sveikatos problemų, tiesa ta, kad vienas laikas dažnai išgydys žmogų - jums tiesiog reikia daugiau laiko, kai grumiatės su nerimu. Tai netinka tokiems dalykams kaip bipolinis sutrikimas ar šizofrenija, tačiau dėl prisitaikymo sutrikimo ar net paprastos fobijos gydymas dažnai yra nereikalingas (prisitaikymo sutrikimai laikui bėgant paprastai praeina savaime ir paprastai galima išvengti paprastų fobijų).
Taigi atkreipkime dėmesį į įprotį, kurį daugelis žmonių turi problemų spardyti - rūkyti. Mums ne kartą buvo sakoma, kad sunku mesti, nes cigaretėse esantis nikotinas sukelia priklausomybę. Žinote, kaip kokainas. Arba kofeinas. Bet jums retai sakoma, kad tai yra elgesys, susijęs su rūkymu kurie dažnai yra stipriausi rūkymo stiprintojai. Rūkyti pavalgius? Tai neturi nieko bendro su jūsų priklausomybe nuo nikotino, tačiau viskas susiję su asociacija, kurią sukūrėte tarp maisto ir rūkymo.
Spėk, kas - visi nikotino pleistrai pasaulyje netupės dėl tokio elgesio. Neuroskeptikas turi mažai mokslininkų, kurie apžvelgė visus 2007 ir 2008 m. Paskelbtus metimo rūkyti tyrimus:
[Tyrėjų] punktas yra apgaulingai paprastas: yra daugybė tyrimų, kuriuose nagrinėjami narkotikai ir kiti gydymo būdai, padedantys žmonėms mesti rūkyti tabaką, tačiau mažai dėmesio skiriama žmonėms, kurie metė rūkyti be jokios pagalbos, nepaisant to, kad dauguma (iki 75%) metančiųjų tai daro. Tai gera žinia farmacijos pramonei ir kitiems, kurie parduoda pagalbines priemones rūkyti, tačiau neaišku, ar tai naudinga visuomenės sveikatai. […]
Jų argumentas nėra tas, kad narkotikai niekada nepadeda žmonėms mesti; taip pat jie nesako, kad tabakas nesukelia priklausomybės ar kad nėra priklausomybės neurobiologijos.
Veikiau jie sako, kad biologija yra tik vienas istorijos aspektas. Medicinos literatūroje sistemingai perdedama narkotikų (ir kitų priemonių, skirtų mesti rūkyti, pvz., CBT, svarba) ir sunkumų mesti.
Iš 662 straipsnių [apie „metimą rūkyti“, paskelbtus 2007 ar 2008 m.), 511 buvo nutraukimo intervencijų tyrimai. Kiti 118 daugiausia buvo rūkymo metimo paplitimo visose ar specialiose populiacijose tyrimai. Iš intervencijos dokumentų 467 (91,4%) pranešė apie pagalbos nutraukimo padarinius, o 44 (8,6%) aprašė pagalbos be nutraukimo poveikį (1 pav.)…. Iš straipsnių, kuriuose aprašytos nutraukimo tendencijos, koreliatai ir prognozuotojai populiacijose, tik 13 (11%) buvo duomenų apie nepalaikomą nutraukimą.
Nors farmacijos pramonė finansuoja mokslinius tyrimus, tai, kad medicinos mokslas yra orientuotas į gydymą, o ne į negydytus asmenis, nenuostabu, nes mokslas iš esmės taip veikia.
Toliau jis lygina spontaniškų nutraukėjų tyrimų trūkumą su tais, kurie savo gyvenime susiduria su psichinės sveikatos problemomis, bet niekada nesikreipia į gydymą.
Tikrai verta suprasti, kaip ir kodėl kai kurie žmonės gali atsisakyti įpročio patys. Bet manau, kad jo vertė yra ribota, palyginti su rimčiausiais psichikos sutrikimais. Kaip sakiau, nors vien laikas iš tiesų padeda daugeliui lengvų rūpesčių, jis mažai naudingas žmonėms, turintiems rimtų sutrikimų, tokių kaip šizofrenija ar agorafobija.
Tačiau tikroji žinia yra tokia, kuri išverčia ir apibendrina - nesvarbu, ką galų gale galėtume atrasti apie psichikos sutrikimų pagrindinę priežastį, būtų kvaila ir trumparegiškai sutelkti dėmesį tik į farmacinį gydymą. Psichikos sutrikimai nėra vien biologinio ar neurocheminio pobūdžio - jie turi realių susijusių minčių ir elgesio, kuris neišnyksta vien todėl, kad vartojate antidepresantą ar kitus vaistus.
Tai man primena ankstesnio amžiaus pradžią, kai gydytojai gana daug nuvertė amputacijos mokslą ir suprato, kad reikia atsieti pagrindines arterijas ir išlaikyti žaizdą švarią. Tai, ko chirurgai ir gydytojai niekada nesuprato, buvo tai, kodėl žmonės po to tiesiog negrįžo į savo įprastą gyvenimą. "Čia ramentas, dabar grįžk į darbą!" Supratimas apie psichologinį galūnės praradimo poveikį užtruko dar šimtmetį, kol gydytojai įvertino ir pradėjo gydyti.
Psichikos sutrikimai yra tokie patys. Nesvarbu, kokia jų galima priežastis, bet koks gydymas, orientuotas tik į vieną problemos aspektą, neišvengiamai praleis kitus aspektus. Daugumai žmonių vienos rūšies sunkiausių psichinių ligų gydymas bus tik iš dalies veiksmingas.
Taigi, nors nikotino pleistras iš tiesų gali būti naudingas atsisakant įpročio, dažnai reikia daugiau pastangų, kad būtų atsisakyta psichologinių įpročių, susijusių su rūkymu. Nebent esate iš tų žmonių, kurie gali mesti tik taip ir niekada neatsigręžia atgal.
