Trauma po motinos mirties

Mano vaikystė buvo gana uolinga; ten buvo daug judama, mano tėvas dalyvavo pavojingose ​​neteisėtose operacijose, kurios dažnai mus patekdavo į traumuojančias situacijas, todėl, kai mama praėjo, jautėsi, kad daug emocijų, kurias aš labai stengiausi paleisti, ir kontrolė pasipylė vėl mano gyvenimas. Po jos mirties jaučiau, kad labai kritiška mano dalis mirė kartu su ja. Man sunku atskirti draugus nuo priešų. Anksčiau buvau labai įsijautusi, bet dabar jaučiuosi tikrai atitrūkusi nuo žmonių. Jaučiu, kad sunkiau juos skaityti. Tai padidino mano nepasitikėjimą žmonėmis. Neseniai buvau nusiminusi dėl savo vaikinų sesers, nes ji mane išpūtė, kai aš bandžiau jai ką nors pasakyti. Vėliau ji man pasakė, kad jai gaila ir kad ji nuo pat ryto buvo tiesiog rūsti. Vėliau tą dieną atradau tekstų tarp mano bf ir jos, kalbančios man už nugaros. Tai mane labai įskaudino, nes maniau, kad atsiprašymas buvo nuoširdus, ir dabar jaučiu, kad mano jausmai yra nepaisomi ir negaliu grįžti ir apie tai su juo kalbėtis.

Mes kartu 6 metus. Aš paprastai gaunu ilgą baudą su jo šeima, bet skaitydamas tuos tekstus mane tiesiog visiškai atmetė. Negalėjau nustoti verkti tą naktį. Jaučiau, kad mano baimės pasitvirtino; Negalėjau niekuo pasitikėti. Kitai mano daliai buvo liūdna, kad man trūksta besąlygiškų santykių, kokių mano bf turėjo su seserimi. Tai verčia mane norėti išsikraustyti, nes žinau, kad praradau tokio tipo meilę, kai mirė mano mama, ir praradusi ryšį su žmonėmis, kurie man rūpi, žmonėmis, kurie jaučiasi šeima, į mano sistemą plūsta sudėtingos ir skausmingos emocijos. Aš gyvenu su savo bf ir jo seserimi. Mane jaudina tai, kad tai mane paveikė iki šiol. Mes turime puikius santykius, bet tai labai skauda ir jei jis nesugebėjo suprasti, iš kur aš atėjau anksčiau, jis to dabar negaus. Aš nežinau, ką daryti. Kaip aš galiu būti efektyvus žmogus, kai viską taip analizuoju? Kas su manimi negerai?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Tėvų mirtis yra monumentaliai sunki gyvenimo patirtis. Tai nėra kažkas, ką žmonės tiesiog „pergyvena“.

Po motinos netekties pradėjote emociškai atsiriboti ir nepasitikėti žmonėmis. Jums tai buvo traumuojanti. Ilgalaikis šios traumos poveikis išlieka problema.

Pagrindinis jūsų klausimas susijęs su jūsų vaikino seserimi. Jautiesi taip, lyg ji tave išduotų. Nepateikėte išsamios informacijos apie tai, ką pasakė teksto pranešimai. Be šios informacijos negaliu nustatyti, ar tinkamai reaguojate į tai, ką ji parašė.

Nesusikalbėjimas yra labai dažnas atvejis. Net ir esant geriausioms aplinkybėms, bendravimas yra itin sunkus. Galite pagalvoti, kad žinote, ką ji pasakė, bet negalite būti tikri, kad ji tinkamai pranešė apie savo pranešimo tikslą.

Taip pat svarbu pažymėti, kad žinučių siuntimas yra prasta bendravimo forma. Iš esmės žinučių siuntimas yra trumpalaikė bendravimo versija. Kai žmonės rašo žinutes, jie labai greitai rašo žodžius. Jie neturi laiko iki galo apmąstyti, apie ką bendrauja.

Su žinutėmis taip pat iškyla automatinio taisymo problema. Manoma, kad automatinis taisymas palengvins ir pagreitins žinučių siuntimą. Kažkas gali nuspręsti naudoti automatiškai pataisytą žodį, o ne ilgąja forma įvesti būtent tai, ką jis norėjo pasakyti. Iš esmės automatinė korekcija silpnina bendravimą.

Net jei ji pasakė tai, ką norėjo pasakyti, puikiai, jos žodžius interpretuojate jūs. Galbūt darote prielaidas apie tai, ką, jūsų manymu, ji norėjo pasakyti. Nuo motinos mirties kovojote su nepasitikėjimu ir tai gali turėti įtakos jūsų interpretacijai apie tai, ką ji parašė.

Prieš nusprendžiant išsikelti iš savo namų, svarbu, kad apie tekstus pasikalbėtumėte su savo vaikinu ir jo seserimi. Būkite sąžiningi, kaip jie privertė jus jaustis, ir suteikite jiems galimybę paaiškinti. Tai gali būti nesusikalbėjimas, tiesiog didelis nesusipratimas, bet jūs nežinote, jei nepaklausite. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle