Ar man reikia pagalbos dėl „valgymo sutrikimo“

Pradėjau bingti ir valyti beveik prieš dvejus metus dėl savo didžiulės depresijos. Taip pat pradėjau taip sumažinti maisto kiekį, kad labai greitai numečiau daug svorio. Niekada nebuvau tinkamo svorio pagal savo dydį. Aš visada turėjau nepakankamą svorį, todėl didelis svorio metimas yra gana reikšmingas. aš nuėjau į terapiją, kad gydyčiau depresiją, tačiau maisto klausimai niekada nebuvo minimi. Dabar vis dar bingau ir valau. Valgau kuo mažiau ir sportuoju, kai galiu. Valau, kai jaučiu, kad suvalgiau daugiau, nei turėjau, o tai yra bent jau kiekvieną dieną. Mano draugai pastebėjo mano valymą. Mergina, kuri man patiko, man pateikė ultimatumą, kad jei aš bent nebandysiu gauti pagalbos, negalėtume būti kartu. Stresas yra mano antrasis vardas. Turiu problemų namuose, mokykloje, darbe, kiekvienas mano gyvenimo aspektas yra sunkus. Aš sugadinu visus santykius, kuriuose esu, su draugais ar šeima. Mano savivertė yra labai žema, ir aš nekenčiu savo kūno. Aš esu visiškai aklas, todėl tai tik šiek tiek sudėtingiau. Aš taip pat esu albinosas, todėl esu išties blyškus, o žmonės visada spokso į mane. Mano pažymiai yra geri, ir aš esu perfekcionistas. Nemanau, kad turiu problemų. Tiesiog aš gyvenu savo gyvenimą. Ar man tikrai reikia pagalbos, ar žmonės tiesiog man pavydi?

Atsakė Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

A: Paprastai, jei kas nors klausia: „Ar turėčiau gauti pagalbos dėl…“, aš paprastai atsakau taip. Jei tai kilo jūsų galvoje ir jūs kovojate, kaip su tuo susitvarkyti savarankiškai, kodėl gi negavus pagalbos? Jūsų atveju jūs jau turite terapijos patirties, todėl neatrodys toks didžiulis šuolis sprendžiant kitą rūpestį.

Ne visi terapeutai yra apmokyti pasirinkti valgymo sutrikimą, ir galiausiai klientas yra atsakingas už tai, kad terapeutas iškeltų klausimus, su kuriais norite (arba manote, kad jums reikia) padėti. Skirtingai nuo kai kurių profesinių santykių, psichoterapija yra bendradarbiavimas.

Jūs teigiate, kad valote kasdien, atsikratymas ir išvalymas vyksta pakankamai ilgai, kad žinotumėte, jog tai nėra tik „fazė“, ir jūs labai praradote svorį, todėl, atsižvelgdamas į visa tai, aš rekomenduoju jums kreiptis šiuos terapijos klausimus. Mano patirtis rodo, kad valgymo sutrikimas dažnai yra išorinis vidinės kovos, tokios kaip savivertė ar kūno įvaizdžio problemos, ženklas. Tai gali būti būdas šiek tiek kontroliuoti, kai jaučiate, kad didžioji jūsų gyvenimo dalis yra nekontroliuojama. Geros naujienos yra tai, kad galite išmokti daugybės kitų susidorojimo įgūdžių, kurie jums nepakenks ir galų gale leis daug geriau jaustis.

Ačiū, kad parašėte, ir tikiuosi, kad netrukus sulauksite pagalbos.

Viskas kas geriausia,

Daktarė Holly skaičiuoja