7 patarimai, kaip valdyti pokyčius

„Jūs negalite kontroliuoti to, kas vyksta su jumis, bet jūs galite kontroliuoti savo požiūrį į tai, kas vyksta su jumis, ir tuo labiau jūs valdysite pokyčius, o ne leisite jiems įsisavinti save.“
- Brianas Tracy

Pokyčiai vyksta be perstojo. Gyvenimo treneriai ir pozityvaus mąstymo šalininkai beveik vieningai rekomenduoja priimti ir priimti pokyčius.

Nors tai yra geras patarimas, kartais pokyčiai sukelia netikrumą, baimę, abejones, nesėkmes ir žlugdytas viltis. Mes galime pradėti optimistiškai, tik susidūrę su sunkumais ar netikėta problema, kuri viską, ką buvome suplanavę, išmeta už kovos ribų.

Mes galime tiesiog atsisakyti pokyčių, kuriuos bandome padaryti.

Arba galbūt dar labiau apsispręsime tai pamatyti.

Mūsų požiūris iš tikrųjų yra raktas į tai, kas atsiranda vėliau. Tiesa, negalime numatyti, kas įvyks ar kas galiausiai bus mūsų veiksmų rezultatas, tačiau galime kontroliuoti, kaip galvojame apie savo perspektyvas, kuo tikime savo stipriosiomis pusėmis ir kaip pasitikime savimi.

Tam, kad pamatytume viltį, o ne liūdną, reikia praktikos, tačiau mes galime išmokti tai padaryti.

Štai keletas patarimų, kaip valdyti pokyčius:

• Stebėkite tikslą.
  Nors būtinai atsiras pertraukimų ir iššūkių, jei tvirtai suprasite, ką norite pasiekti, būsite pasirengę trukdyti orams ir apvažiuoti kelius.
• Dažnai peržiūrėkite savo planą.
  Kartais, kai viskas mėtoma į tave, sunku susitelkti ties planu. Štai kodėl jūs jį užsirašote, kad galėtumėte kuo dažniau kreiptis į jį, kad primintumėte savo tikslą - ir veiksmus, kurių reikia imtis norint būti sėkmingam.
• Būkite optimistiškas, kad sugebate rasti sprendimus.
  Problemų kils, bet jūs jau patyrėte tokio pobūdžio situacijų ir išsiaiškinote sprendimus. Priminkite tai sau ir tai padės sustiprinti jūsų ryžtą ir išlaikyti jūsų optimistišką požiūrį.
• Nebijokite prisitaikyti ir peržiūrėti.
  Tai, kad turite planą, dar nereiškia, kad turite jo laikytis taip griežtai, kad praleistumėte galimybes. Svarbiausia yra išlikti lanksčiam, kad galėtumėte pritaikyti ir modifikuoti savo planą, kad įtrauktumėte naujų idėjų ir galbūt pasinaudotumėte kitokiu požiūriu. Lankstumas yra vienas iš pokyčių įvaldymo požymių.
• Apsupk save pozityviais žmonėmis.
  Kai jūs pradedate pokyčius arba nusprendžiate pakeisti, jums nereikia aplinkinių piktadarių, kurie ginčytų jūsų veiksmus. Pasirinkite būti su kitais, kurie yra optimistiški, palaiko jūsų idėjas ir tikslus ir kurių sėkme bei elgesiu jūs žavitės. Pozityvumas yra užkrečiamas, ir jums bus naudinga bendrauti su pozityviais draugais, bendradarbiais, kaimynais ir pažįstamais.
• Raskite nesėkmės pamoką.
  Niekam nepatinka galvoti apie nesėkmę, bet faktas yra tas, kad taip būna. Ar tai turėtų panaikinti jūsų požiūrį į sėkmę? Ne, jei studijuosi, kas nutiko, ir atrandi pamoką, kurią patiria. Tai padaro jus daug labiau pasirengusiu susitvarkyti su viskuo, kas bus toliau, ir imtis aktyvių priemonių jiems spręsti.
• Būkite atviras naujoms idėjoms.
  Juk nevalgytum to paties valgio dieną po dienos? Kaip įvairovė yra virtuvės prieskonis, taip ir noras linksminti naujas idėjas. Net jei tai, ką skaitote, matote ar girdėjote, yra šiek tiek kitoks būdas pasiekti tikslą, nei naudojote anksčiau, tai gali būti naudinga pritaikant, peržiūrint ar papildant strategijas, kurias turite savo įrankių rinkinyje. Žinojimas, kad turite galimybių, yra puikus pasitikėjimo ugdytojas.

Atminkite, kad tai, kaip vertinate pokyčius, daug ką pasako apie tai, kas esate. Galite kontroliuoti savo požiūrį ir valdyti pokyčius arba leisti pokyčiams įsisavinti.