Tyrimai rodo, kad vyresni suaugusieji ryte įspėja daugiau

Naujas tyrimas pateikia tvirtų pastebimų smegenų funkcijos skirtumų per dieną vyresnio amžiaus žmonėms įrodymų.

Kanados mokslininkai atrado, kad vyresni suaugusieji rytais geriau atlieka pažangias užduotis. Be to, smegenų vaizdavimas rodo, kad šiuo paros metu vyresnieji taip pat suaktyvina tuos pačius smegenų tinklus, kurie atsakingi už dėmesį ir tramdo dėmesį, kaip ir jaunesni suaugusieji.

Tyrimas, paskelbtas žurnale Psichologija ir senėjimas, davė keletą tvirčiausių įrodymų, kad vyresnio amžiaus žmonėms visą dieną pastebimi smegenų funkcijos skirtumai.

„Dienos laikas iš tiesų yra svarbus testuojant vyresnio amžiaus žmones. Ši amžiaus grupė yra labiau susitelkusi ir geriau ignoruoja blaškymąsi ryte nei po pietų “, - sakė pagrindinis autorius Johnas Andersonas, Toronto universiteto Rotmano mokslinių tyrimų instituto„ Baycrest Health Sciences “psichologijos doktorantas.

„Pagerėjęs jų pažintinis darbas ryte buvo susijęs su didesniu smegenų dėmesio valdymo regionų - rostralinio prefrontalinio ir viršutinio parietalinio žievės - aktyvavimu, panašiu į jaunesnių suaugusiųjų aktyvumą.“

Paklaustas, kuo jo komandos išvados gali būti naudingos vyresnio amžiaus žmonėms kasdienėje veikloje, Andersonas rekomendavo vyresnio amžiaus žmonėms pabandyti suplanuoti labiausiai psichiškai sunkias užduotis ryto laikui.

Tos užduotys galėtų apimti mokesčių atlikimą, testo atlikimą (pvz., Vairuotojo pažymėjimo atnaujinimą), apsilankymą pas gydytoją dėl naujos būklės ar nepažįstamo recepto paruošimą.

Tyrime 16 jaunesnių suaugusiųjų (19–30 m.) Ir 16 vyresnių suaugusiųjų (60–82 m.) Popietėje nuo 1:00 iki 17:00 dalyvavo atminties testų serijoje.

Testai apėmė kompiuterio ekrane mirksinčių paveikslų ir žodžių derinių serijų tyrimą ir atšaukimą. Neaktualūs žodžiai, susieti su tam tikrais paveikslėliais, ir nereikšmingi paveikslėliai, susieti su tam tikrais žodžiais, taip pat mirksėjo ekrane kaip blaškymas.

Testavimo metu dalyvių smegenys buvo nuskaitytos naudojant funkcinį magnetinio rezonanso vaizdą (fMRI), kuris leidžia tyrėjams labai tiksliai nustatyti, kurios smegenų sritys yra suaktyvintos.

Vyresni suaugusieji 10 proc. Dažniau atkreipė dėmesį į atitraukiančią informaciją nei jaunesni suaugusieji, kurie sugebėjo sėkmingai sutelkti ir užblokuoti šią informaciją.

FMRI duomenys patvirtino, kad vyresnio amžiaus suaugusieji parodė žymiai mažiau dėmesio ir smegenų smegenų srities įsitraukimą, palyginti su jaunesniais.

Iš tiesų, vyresni suaugusieji, išbandyti po pietų, buvo „tuščiosios eigos“ - rodė aktyvavimą numatytuoju režimu (regionų rinkinys, kuris pirmiausia prisijungia prie interneto, kai žmogus ilsisi ar negalvoja apie nieką ypatingai), nurodydamas, kad galbūt jiems sunku susikaupti. Kai žmogus visiškai užsiima fokusavimu, ramybės būsenos aktyvacijos yra slopinamos.

Kai 18 vyresnių suaugusiųjų buvo išbandyti rytą (nuo 8.30 iki 10.30 val.), Jų darbas buvo pastebimai geresnis, atsižvelgiant į dvi atskiras elgesio slopinimo kontrolės priemones.

Jie lankė mažiau blaškančių dalykų, nei jų bendraamžiai išbandė ne piko metu, pašalindami amžiaus skirtumą tarp jaunesnių suaugusiųjų. Svarbu tai, kad ryte išbandyti vyresnio amžiaus žmonės suaktyvino tas pačias smegenų sritis, kurias padarė jauni suaugusieji, kad sėkmingai ignoruotų blaškančią informaciją.

Tai rodo, kad „kada“ išbandomi vyresni suaugusieji, svarbu ir dėl jų veiklos, ir dėl to, kokią smegenų veiklą turėtų pamatyti ekspertas.

"Mūsų tyrimai atitinka ankstesnes mokslo ataskaitas, rodančias, kad tuo paros metu, kuris atitinka paros susijaudinimo įpročius, vyresni suaugusieji sugeba atsispirti išsiblaškymui", - sakė vyresnioji autorė Lynn Hasher.

Ekspertai mano, kad išvados turėtų informuoti tuos, kurie tiria pažinimo funkciją vyresnio amžiaus žmonėms.

„Kadangi vyresnio amžiaus suaugusieji dažniausiai būna rytinio tipo žmonės, neatsižvelgiant į dienos laiką, kai atliekami kai kurie uždaviniai, gali susidaryti netikslus smegenų funkcijos amžiaus skirtumų vaizdas“, - sakė Hasheras, Toronto universiteto vyresnysis mokslininkas.

Šaltinis: Baycrest geriatrijos centras