Ar normalu taisyti blogą patirtį?
Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-01-19Iš paauglio JAV: Prieš keletą dienų įvyko kažkas blogo. Verčiau nesigilinti į per daug detalių, bet kažkas labai netinkamo man pasakė su manimi gyvenęs giminaitis. Pasakiau tėvams, kas nutiko, ir padėtis buvo tvarkoma. Tačiau nuo to laiko, kai bandau atsipalaiduoti, tiesiog pakartoju tai, kas nutiko vėl ir vėl, ir aš jaudinuosi ir bijau. Pradedu abejoti, ar tai iš tikrųjų įvyko, o gal aš neteisingai girdėjau tai, kas pasakyta, nors esu nusiteikusi ir girdėjau teisingai. Dalis manęs beveik mano, kad neturėčiau niekam pasakyti dėl visų jos sukeltų problemų, bet žinau, kad tai buvo teisingas sprendimas. Manau, įdomu: ar tai gana įprasti atsakymai į tokią situaciją?
A.
Taip. Tai visiškai normalu. Atsitiko kažkas, dėl kurio jūs gerokai pakeitėte požiūrį į pasaulį ir savo vietą jame. Pagrindinės prielaidos, kurias pateikėte apie savo šeimą ir savo saugumą, buvo labai ginčijamos. Pakartojimai yra jūsų proto pastangos suvokti, kas nutiko. Tavo tėvai, matyt, atėjo dėl tavęs, o tai, įsivaizduoju, labai ramina. Vis dėlto jūs kovojate su nekaltumo ir pasitikėjimo praradimu, kurį labai labai sunku valdyti.
Kadangi kažkas yra „normalu“, dar nereiškia, kad jums nereikia pagalbos. Terapeutas gali suteikti jums įrankių, skirtų metabolizuoti patirtį ir iš jos mokytis. Tikiuosi, kad svarstysite galimybę kreiptis į psichikos sveikatos specialistus, kurie specializuojasi traumų ir paauglių srityje. Manau, jums tai patvirtins ir bus naudinga.
Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie
