„Podcast“: internetinė paauglių terapija: viskas, ką reikia žinoti

Šiandienos epizode kalbamės su didelės internetinės terapijos svetainės klinikinės pagalbos vadovu Haesue Jo apie jų naują paaugliams ir paaugliams skirtą pasiūlymą. Internetinė terapija yra nauja idėja daugeliui ir kelia daug klausimų. Kaip internetinės konsultacijos veikia paaugliams? Ar yra daug skirtumų tarp paauglių ir suaugusiųjų patirties? Kaip tėvai dalyvauja? Kokios yra apsaugos priemonės? Kaip vyksta mokėjimas?

Įsiklausykite į tai, kas yra internetinė paauglių terapija.

(„BetterHelp.com“ yra ilgalaikis „The Psych Central Podcast“ rėmėjas.)

PRENUMERUOTI IR PERŽIŪRĖTI

Informacija apie internetinės paauglių terapijos tinklalaidės seriją

Haesue Jo, MA, yra licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas, turintis individualios ir šeimos terapijos patirties teikiant bendruomenės psichikos sveikatą, mokyklos aplinką, dienos gydymo įstaigas, ir šiuo metu yra „BetterHelp“ klinikinės pagalbos vedėjas. Jos dabartinis klinikinis dėmesys apima darbą su asmenimis, turinčiais įvairių problemų, įskaitant nerimą, santykių ir šeimos problemas, traumas, bendruomenės smurtą, lytinę tapatybę ir depresiją.

Kompiuteriu sukurtas „internetinės paauglių terapijos“ serijos nuorašas

Redaktoriaus pastaba: Atminkite, kad šis nuorašas buvo sukurtas kompiuteriu, todėl jame gali būti netikslumų ir gramatikos klaidų. Ačiū.

Pranešėjas: Sveiki atvykę į „Psych Central Podcast“, kur kiekviename epizode dalyvauja kviestiniai ekspertai, kasdienine kalba aptariantys psichologiją ir psichinę sveikatą. Čia tavo šeimininkė Gabe Howard.

Gabe Howard: Sveiki visi ir sveiki atvykę į šios savaitės „Psych Central Podcast“ seriją. Šiandien kalbėsiu su Haesue Jo, kuris yra licencijuotas vedybų ir šeimos terapeutas ir klinikinės pagalbos vadovas mūsų rėmėjui „BetterHelp.com“. Ji šiandien čia nori šiek tiek pakalbėti apie internetinę terapiją ir konkrečiai apie naujausią jų pasiūlymą „TeenCounseling.com“. Haesue, sveiki atvykę į pasirodymą.

Haesue Jo: Sveiki. Labai ačiū, kad mane turėjai.

Gabe Howard: Na, visada malonu, kai gali pabūti su manimi. Aš jau seniai žaviuosi internetine terapija ir viena iš pagrindinių priežasčių yra ta, kad psichinės sveikatos srityje suprantu, kad jūsų galimybės gali būti labai ribotos, atsižvelgiant į tai, kur gyvenate Amerikoje. Man labai pasisekė, kad gyvenu didmiestyje, todėl turiu pasirinkti terapeutus ir patarėjus. Bet jei gyvenate labiau kaimo vietovėje, tai šiek tiek prilimpa tiek kalbant apie tai, ką galite pasirinkti, tiek galbūt dėl ​​jūsų privatumo galimybių. Ar tai, jūsų nuomone, yra didelis internetinės terapijos pranašumas?

Haesue Jo: Taip, žinoma. Mes turime daug žmonių, užsiregistravusių, kurie sako labai panašius dalykus, nesvarbu, ar jie yra kaimo bendruomenėse, ar tiesiog susiglaudusiose bendruomenėse, kur visi vieni kitus pažįsta. Taip pat turime sveikatos priežiūros specialistų, kurie užsiregistruoja sakydami, kad sunku rasti ką nors jų vietos bendruomenėje, nes jie žino visus kitus specialistus; kad jie yra bendraamžiai savo darbovietėje. Taigi yra daug įvairių situacijų. Tikimės, kad mes sugebėjome pateikti tam tikrą variantą toms klampioms situacijoms.

Gabe Howard: Atrodo, kad privatumas vis dėlto yra labai svarbus. Daugelis žmonių tikrai apibūdina, kad jiems yra privačiau gauti terapiją ir paramą, kurios jiems reikia, palyginti su tradiciškesniu, kaip jūs vairuojate, statote automobilį, einate, eikite į susitikimą.

Haesue Jo: Manau, kad daugeliui žmonių tai gali atrodyti taip. Nereikia tavęs matyti niekur per se, prieigą prie paslaugų galite gauti patogiai savo namuose ar visur, kur yra patikimas interneto ryšys. Manau, kad vis dar daug žmonių, kiek mes norėtume padėti sužlugdyti mintį gauti psichinės sveikatos pagalbą, manau, kad šiandieninėje visuomenėje ir mūsų vietinėse kultūrose vis dar yra daugybė žmonių ir visa, ko galbūt nenorite, kad kiti žmonės žino, kad tai yra dalykas, kuriame jie dalyvauja. Kai jūs kovojate su savo psichine sveikata, tai gali jaustis labai izoliuota ir asmeniška jums, ir jūs norite prieš tai įsivaizduoti patys. žmonių, kurie jums rūpi, arba žmonių, kurie galbūt neatsižvelgia į jūsų interesus. Diskreti gamta ir privati ​​vieta, kurią galime suteikti, yra patraukli daugeliui žmonių.

Gabe Howard: Be to, kaip jau kalbėjau prieš akimirką, jūs turite žinoti tradicinį modelį: jūs turite ten važiuoti, jūs turite eiti, jūs turite susitarti. Taigi, tai užima daug daugiau laiko. Be to, aš žinau, kad tradicinis modelis paprastai yra kartą per savaitę arba kas antrą savaitę tam tikru laiku. Su internetiniu modeliu jis dažnesnis, tiesa? Aš ne vieną valandą kas antrą savaitę. Tai kasdien po kelias minutes, ar gali atrodyti, ar galite apie tai šiek tiek kalbėti?

Haesue Jo: Gali būti, tiesa. Taigi šiuo metu mūsų tinkle yra tūkstančiai paslaugų teikėjų ir jie yra iš visų JAV valstijų. Jie visi turi licencijas čia, JAV, ir platformoje yra atstovaujama daugybei licencijų kiekvienai valstijai. Prie mūsų prisijungia daugybė profesionalų, kurie didžiąją savo, jei ne visų, patirtį turi ne internete. Taigi, jie labai gerai žino ir yra įpratę prie šių tradiciškesnių modelių, kaip mes užmegsime ryšį su savo klientais. Kaip sakėte, paprastai tai būna maždaug per savaitę maždaug 50 minučių, bet ir tada daugiau nei 50 minučių. Su įsipareigojimu, važiavimu į automobilių stovėjimo aikštelę ir viskuo, ką ką tik minėjai. Pagal internetinį modelį čia, adresu BetterHelp.com, mes suteikiame daug autonomijos nepriklausomiems paslaugų teikėjams derinti savo tvarkaraščius su savo klientais arba tai, ką mes iš tikrųjų pastebime, yra tai, kad konsultantai turi tikrai įvairų būdą bendrauti su savo klientais. Taigi, patarėjas gali turėti 20 klientų, ir gali būti, kad pusė šių klientų labai reguliariai užsiima savaitinėmis tiesioginėmis sesijomis. Tai jaučiasi panašus į tą tradicinį modelį, o tarp tų tiesioginių seansų jie jį papildo pranešimais pirmyn ir atgal, o tada jūs taip pat turite daug abonentų, kurie užsiregistruoja naudoti šias paslaugas, kurie nenori reguliariai vykdyti tiesioginių internetinių sesijų. Taigi, jie gana dažnai bendrauja su patarėju, bet naudodamiesi žinutėmis, ir tai vyksta ne realiuoju laiku, bet tai panašiau į el. Laišką. Šį rytą nusiunčiau jums žinutę, po poros valandų galiu sulaukti atsakymo iš savo patarėjo, tada mes einame tuo keliu pirmyn ir atgal. Tada daugelis konsultantų atlieka tų pranešimų ir tiesioginių sesijų derinį. Taigi, yra daugybė įvairių būdų, kuriais galite išsiaiškinti, kas geriausiai seksis tarp jūsų ir jūsų patarėjo.

Gabe Howard: O „BetterHelp.com“ veikia jau kurį laiką. Tai nėra kažkas, kas tiesiog išaugo per naktį. Tai jau seniai egzistuojantis pasiūlymas.

Haesue Jo: Norėčiau taip pagalvoti, taip. „BetterHelp.com“ prasidėjo 2013 m. Bet aš suprantu, kad nuotolinės sveikatos samprata, kuri padeda savo paslaugas teikiantiems specialistams ne akis į akį, o per kokią nors technologinę platformą, manau, kad tai egzistuoja kur kas ilgiau.

Gabe Howard: Aš tikrai džiaugiuosi, kad tai iškėlėte, nes žinote, kad daugelis žmonių girdi tokius dalykus, kaip „internetinė terapija“, ir yra šiokia tokia kelio reakcija sakant: „Ne, ne, ne. Dar niekada taip nebuvo daroma “. Tačiau kol ko nepadarėte, niekada taip nebuvo daroma anksčiau. Internetinė terapija iš tikrųjų nėra, kaip jūs sakėte, tai tarsi natūralus nuotolinės sveikatos progresas, kuris egzistuoja daug ilgiau. Ir vėlgi, tai turėjo dramatišką poveikį kaimo vietovėms arba žmonėms, kurie tiesiog negali patekti į medicininę terapiją ir pan. Mes padarėme dar vieną laidą apie internetinę terapiją ir susiesime šią laidą šios laidos užrašuose, kad galėtumėte sužinoti daug daugiau. Mes tiesiog norėjome nustatyti bazinę tai, kas yra internetinė terapija. Dar visai neseniai tai buvo skirta suaugusiems. Užimtas suaugusiųjų profesionalas arba privatumo ieškantis suaugęs asmuo, tačiau dabar jūs tarsi rengiate skyrių paaugliams ir pastebėjote, kad yra keletas skirtumų, kaip susisiekti su paaugliais, palyginti su suaugusiaisiais. Ar galite trumpam apie tai kalbėti?

Haesue Jo: Taigi jūs žinote, kaip jau minėjote, mes pradėjome nuo suaugusiųjų ir terapijos pobūdžio ir apskritai gydėmės dėl tam tikros rūšies fizinio negalavimo priežiūros, o mūsų atveju - dėl psichinių ar emocinių iššūkių ar kovų, su kuriomis galite susidurti. tavo gyvenime. JAV galioja daugybė įstatymų, kurie apsaugo žmones, tiesa? Taigi, pagal šiuos įstatymus, jei ketinate užmegzti tokio pobūdžio santykius su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, turite pateikti savo, kaip teisėtos pilnametystės, sutikimą. Jūs sutinkate dėl savo gydymo. Kai esate nepilnametis, jus prižiūri vienas iš tėvų, kuris yra jūsų teisėtas globėjas. Ir jei ne tavo tėvai, kas bebūtų, tą teisėtą globą turi tave, jie yra tie, kurie suteikia sutikimą jums pradėti gydytis kokiu nors būdu. Ar ne? Taigi, mes norėjome įsitikinti, kad tai darome teisingai. Ir todėl mes pradėjome nuo suaugusiųjų. Radome daug sėkmės. Dabar mes stengiamės pristatyti šią konsultavimo formą jaunesnio amžiaus grupei ir pastebime daug skirtumų tarp paauglių ir suaugusiųjų bendravimo būdų.

Gabe Howard: Taigi, turėdamas ilgametę darbo su suaugusiaisiais patirtį, jūs tikriausiai tą modelį įgavote gana gerą. Bet mes žinome, kad yra skirtumų, kaip sakėte, tarp suaugusiųjų ir paauglių.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Kaip jūs elgiatės su šiais skirtumais? Viena vertus, bent jau mano galva, paaugliai turbūt daug labiau išmano technologijas?

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Jie tikriausiai yra daug labiau linkę daryti tokius dalykus, kaip veidas į veidą, ir jūs žinote, kad jie gali iššauti tekstą vienu nykščiu pusiau miegodami, o aš vis dar vartoju pilnus sakinius su visa gramatika ir skyryba. Taigi, ką radai? Ne nuo terapijos lygio, o nuo paprasčiausio technologijų lygio, kai kalbama apie paauglius ir suaugusius klientus?

Haesue Jo: Na, žinote, daug žmonių, kurie užsiregistruoja „BetterHelp“, taigi mūsų suaugę klientai paprastai yra labiau išmanantys technologijas nei kiti, kurie neprisiregistruoja arba nesirenka daugelio dalykų, kuriuos daro gyvenime. Bet, kaip jūs minėjote, šiandien daug paauglių jie užaugo pasaulyje, kuriame gimė technologijos.Taigi, manau, kad daugybė funkcijų ir dalykų, kurie siūlomi platformoje, jaučiasi natūraliau ir jiems lengviau naršyti, kalbant apie technologijas. Nemanau, kad iš tikrųjų yra didžiulis skirtumas tarp to, ką pastebėjau su paaugliais ir suaugusiaisiais, kurie naudojasi šiomis paslaugomis, nes jei esate suaugęs ir ieškote internetinės konsultacijos, tikriausiai išleidžiate daug savo laikas internete jau.

Gabe Howard: Tai labai teisinga mintis. Žinote, aš tiesiog manau, kad visi šie suaugusieji, kurie naudojasi internetinėmis konsultacijomis, yra mano tėtis. Bet tu teisus. Jis tikriausiai nesitrauktų link internetinės sistemos, nes jam mažiau patinka technologijos.

Haesue Jo: Taip, prisiregistravome daugybė suaugusiųjų, kurie nėra labai patenkinti technologijomis, todėl jie iš tikrųjų mums atsiųs el. Laišką, o mes turime palaikymo komandą, kuri padės žmonėms ir padės jiems sužinoti, kaip veikia kai kurios iš šių technologinių funkcijų . Tačiau mes taip pat pastebime, kad tai nėra geriausias pasirinkimas visiems žmonėms.

Gabe Howard: O kai sakote, kad tai nėra geriausias pasirinkimas visiems žmonėms, ar žmonės užsiregistruoja, išbando ir supranta, kad tai nėra geriausias pasirinkimas? Ir aš žinau, kad jei eisite į „BetterHelp.com/“, galėsite tai išbandyti savaitę nemokamai.

Haesue Jo: Tiksliai. Mes norime suteikti galimybę žmonėms, kurie nėra tikri, ar tai jiems tinka, atlikti tyrinėjimo procesą. Todėl mes norėtume bendradarbiauti su žmonėmis ir duoti nemokamus bandymus, kad kas nors galėtų užsiregistruoti savaitei, išbandyti, ar jiems tai patinka, ir jei jie to nedaro, tada taip, jie gali visiškai atšaukti nemokama bandomoji versija ir mes eisime savo keliais. Ir mes tikimės, kad dabar jūsų krepšyje yra keletas įrankių, kad galėtumėte ieškoti paslaugų, kurios jums atrodys tinkamesnės.

Gabe Howard: Gerai, visi laikykis, mes klausysimės pranešimo iš Haesue Jo darbdavio ir mūsų rėmėjo BetterHelp.com

Pranešėjas: Šį epizodą remia BetterHelp.com. Saugus, patogus ir prieinamas internetinis konsultavimas. Mūsų konsultantai yra licencijuoti, akredituoti specialistai. Viskas, ką bendrinate, yra konfidencialu. Suplanuokite saugias vaizdo ar telefono sesijas, taip pat kalbėkite ir siųskite pranešimą su savo terapeutu, kai tik manote, kad to reikia. Mėnesis internetinės terapijos dažnai kainuoja mažiau nei viena tradicinė „face to face“ sesija. Eikite į BetterHelp.com/ ir išbandykite septynias dienas nemokamos terapijos, kad sužinotumėte, ar internetinis konsultavimas jums tinka. „BetterHelp.com/“.

Gabe Howard: Man patinka jūsų internetinės konsultacijos. Bet dabar aš esu tėvas ir galvoju apie savo dukrą, ir galvoju, ar aš noriu jos šioje platformoje? Ar man patogiau naudoti tradicinį modelį? Ką tu man pasakytum, kai svarstau šį sprendimą, ar turėčiau leisti savo 15 metų dukrai prisijungti prie interneto gauti paslaugų? Jūs žinote, kad tai yra nauja ir aš noriu įsitikinti, kad aš esu geras tėtis.

Haesue Jo: Suprantamas.

Gabe Howard: Ką galėtumėte man pasakyti, kad man tarsi padėtų?

Haesue Jo: Taigi susidomėję tėvai, smalsūs tėvai, suintriguoti tėvai gali apsilankyti TeenCounseling.com ir gali pradėti. Taigi, šios paskyros veikia taip, kad tėvai yra tas, kuris pirmiausia užsiregistruoja, o tėvai gali susikurti savo paskyrą, susisiekti su patarėju ir netgi bendrauti su patarėju, prieš pakviesdami savo paauglį į platformą. . Taigi tokiu būdu tėvai gali užsiregistruoti pirmiausia ir gauti atsakymus į daugelį savo klausimų. Pakalbėkite su šiuo patarėju. Paklauskite profesionalo apie tai, kokia yra jų patirtis, kokia yra jų kompetencija, arba pasidomėkite profesionalo kvalifikacija. Tėvai turi galimybę vetuoti šiuos žmones, kuriuos jie galbūt pristatys savo vaikui. Ir suprantama, tėvai nori įsitikinti, kad jų vaikai yra saugūs ir internete kalba su patikimais žmonėmis. Taigi tėvai turi galimybę pirmiausia užsiregistruoti ir, jei pastebi, kad nemano, kad tai bus tinkama jų šeimai, jiems nereikia tęsti to paties. Taigi, jei tėvai domisi, jie turėtų tiesiog apsilankyti TeenCounseling.com. Yra DUK skyriai, skirti tėvams. Taip pat yra dar vienas DUK skyrius, skirtas patiems paaugliams, jei jie taip pat nori atlikti tyrimus patys. Tada jie visada kviečiami susisiekti su mumis, jei jiems kyla daugiau klausimų, kurie, jų manymu, negali atsakyti į šią svetainę.

Gabe Howard: Aš manau, kad ta dalis, kuri iš tikrųjų man kelia ramybę, ir kurios nesupratau, kol tu tik nepasakei, yra tai, kad tai yra tėvų varoma. Tai tėvų ir vaiko partnerystė. Tai nėra kažkokie laukiniai laukiniai vakarai, kur jūs tiesiog sukuriate savo paauglės dukros sąskaitą ir tikitės geriausio.

Haesue Jo: Teisingai. Ir jūs žinote, kad kiekvienas patarėjas turės savo požiūrį ir savo būdą, kaip konceptualizuoti atvejį, žvelgdamas į savo paauglį klientą šio vaiko šeimos kontekste. Bet manau, kad bet kuris iš mūsų, dirbęs su paaugliais, sutiks, kad daugybė dalykų, susijusių su vaiko tapatybe, ar bet kokie iškylantys rūpesčiai, elgesys socialinių situacijų ir santykių su žmonėmis kontekste. Daugybė tų dalykų prasideda namuose. Taigi nėra prasmės visą laiką užmegzti terapinius santykius su vaiku ir neįtraukti tėvų, nes tėvai yra labai daug to vaiko gyvenime. Paauglių konsultavimo paskyros veikia taip, kad tėvai užsiregistruos ir galės bet kada pakviesti savo paauglį, tada tėvai ir paaugliai turės savo prisijungimo informaciją. Taigi, kiekvienas gali prisijungti naudodamas savo el. Pašto adresus ir turi savo asmeninę erdvę. Taigi jie abu yra susiję su patarėju, o patarėjas turi galimybių kalbėti su tėvais ir galimybių kalbėti su paaugliu. Bet tai, ko tėvai praneša patarėjui, paaugliui nėra matomi ir atvirkščiai. Tai, apie ką bendrauja patarėjas ir paauglys, parašyta žinia, tėvams nematyti. Dabar ir kada jie norės surengti bendras sesijas, kur kartu yra paauglys ir tėvas, tuos tiesioginius užsiėmimus galima suplanuoti ir suderinti su patarėju. Tai tik supratimas, kad jie abu bus toje pačioje vietoje tuo pačiu metu ir tai leis konsultantui surengti šį bendrą užsiėmimą tiek tėvams, tiek vaikui.

Gabe Howard: Man patinka tai, ką sakėte apie paauglį. Vaikas turės savo asmeninę erdvę, o tėvai turės savo asmeninę erdvę, kur konsultantas galės naudotis abiem. Taigi, kai tėvams kyla klausimų, jie gali užduoti patarėją?

Haesue Jo: Taip.

Gabe Howard: Bet patarėjas tarsi bus informacijos arbitras ir užtikrins, kad visi jaustųsi patogiai.

Haesue Jo: Taip.

Gabe Howard: Jie nespausdina nuorašo ir nesako: „Tai pasakė jūsų vaikas“.

Haesue Jo: Teisingai. Visiškai. Ir apskritai, kai terapeutai dirba su paaugliais, tai yra didžiulė tema, kuri iškyla dažniausiai, jei ne visą laiką. Vaikas turi jaustis patogiai, kad jų tėvai nežino kiekvienos smulkmenos apie savo gyvenimą. Tai, manau, universalus dalykas, kurį visi patys patyrėme būdami paaugliai. Yra tik keletas dalykų, kurių nenorite, kad jūsų tėvai žinotų, ir tam gali būti milijonas priežasčių. Taigi paauglių konsultavimo sąskaitose paaugliams yra privati ​​erdvė. Terapeutai, dirbantys su paaugliais, turi tokią patirtį žinodami, kad jie turi gerbti šio kliento privatumą, net jei klientas yra vaikas. Vaikas vis dar yra žmogus. Taigi privatumas bus gerbiamas ir paprastai tenka užmegzti pokalbį su tėvais, kad aš su jumis susisieksiu, kai jaučiu, kad jums reikia ką nors žinoti. Pavyzdžiui, jei kam nors gresia neišvengiamas pavojus arba jei jaučiu, kad kažkas kenkia. Tai yra dalykai, apie kuriuos aš jums absoliučiai pranešiu. Bet galų gale, norėdami padėti paaugliui tobulėti terapijos būdu, jie turi pajusti, kad tai saugi ir patogi erdvė ir kad aš nebūsiu to, apie ką jie kalba jums tiesiogiai, pasiuntinys. Ir aš kalbu pirmuoju asmeniu, nes taip pat dirbu su paaugliais. Man atrodo, kad kartais bus atvejų, kai, manau, turėtume visi kalbėti, kad visi būtume viename puslapyje, bet taip būsiu dažniausiai, nes dabar esame čia jūsų vaikui.

Gabe Howard: Ir svarbu suprasti, kad taip jis veikia pagal „tradicinį modelį“. Žinote, jei einate pas tradicinį terapeutą, žinote, kad esate biure, dažniausiai tėvai ir vaikai eina kartu. Jie tarsi kalba apie problemas, tada tėvai palieka. Jie kalbasi su vaiku, o vaikas išeina, tada įeina tėvai ir yra toks nuolatinis pirmyn ir atgal, kiek reikia, ir tt Taigi modelis tiesiog išverstas internete lygiai taip pat. Nėra taip, kad vaikas praranda dalį šio privatumo ar tėvai praranda dalį supratimo ar ryšio. Tiesiog tiesiogine to žodžio prasme jis tiesiog perduodamas tuo pačiu būdu. Taigi žmonėms, kurie nėra susipažinę su terapija, jie gali nesuprasti, kad tai tikrai tas pats modelis.

Haesue Jo: Taip, labai labai panašus. Tiesą sakant, aš manau, kad tai dar patogiau tėvams, nes kai dirbu su paaugliais biure, su šiuo nepilnametiu, man labai svarbu, kad nepaliksiu vienas su jais pastate, nes nesu jų tėvas. Taigi, asmeniškai man ir kiekvienam patarėjui, kaip jau sakiau, bus savas požiūris. Kai turiu klientų paauglių, reikalauju, kad jų tėvai visą sesiją lauktų laukiamajame. Tai tik saugos priemonės, užtikrinančios, kad šio vaiko tėvai būtų šalia tuo atveju, jei kažkas nutiktų. Naudodamasis „TeenCounseling.com“ ir šiomis paskyromis, tėvams nebūtinai reikia kiekvieną savaitę laukti valandą laukimo salėje, kad patogiai ir saugiai žinotų, jog jų vaikas gauna paslaugas iš paslaugų teikėjo. Tėvams yra tik pranešimas, jei patarėjui reikia juos pasiekti. Bet apskritai manau, kad modelis yra labai panašus į tai, ką patyriau ne internete, nes yra būdas abiem dalyvauti. Taip pat yra būdų, kaip saugiai, privačiai kalbėtis su tėvu ar paaugliu.

Gabe Howard: Man labai patinka tai, apie ką jūs užsiminėte, kur buvote kaip jūs žinote, kad tėvas laukia laukimo salėje dėl saugumo, tačiau tai taip pat reiškia, kad tėvas laukia laukiamajame. Taigi tas vaikas ar paauglys žino, kad mama ir tėtis yra kas? Už sienos? Taigi tai gali priversti juos susimąstyti: „Žinai, ei, aš negaliu sakyti, ko noriu, nes ką daryti, jei pasirodys blogai? Ką daryti, jei man nepatinka? O jei mama ir tėtis nugirs? Jie čia pat “. Ir aš manau, kad tai yra įdomi koncepcija, nes, žinote, geriausias dienos laikas vaikui atsiverti tikriausiai nėra pats geriausias dienos laikas tėvams atsiverti. Žinote, galbūt jūsų pažįstamas vaikas nori daugiau dalintis naktį, kai tėvai tiesiog nori atsipalaiduoti ir eiti miegoti ar šiaip. Ir dažnai, kai paaugliai sulaukia pagalbos, jie yra pagal savo tėvų tvarkaraštį, nes jie yra važiavimo reikalai.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Tai leidžia visiems būti patogiausiems ir jaustis saugiausiai. Jums reikia būti patogiam terapijoje, kad iš tikrųjų įsigilintumėte į bet kurios problemos pagrindą.

Haesue Jo: Daug kartų jums sunkiausia funkcionuoti būtent toms tamsiausioms paslaptims. Tai gali būti labai baisu atskleisti tuos gilius tamsius dalykus žmonėms, kurie mums tikrai rūpi, arba žmonėms, kurių galime bijoti, gali turėti tam tikrą vertinimą. Taigi, terapija gali būti bauginanti dėl įvairių priežasčių. Ir aš manau, kad tik todėl, kad kai kurie baisūs dalykai pasaulyje yra vidiniai, jie yra mumyse. Taigi taip, man patinka ši idėja sukurti saugią erdvę, sukurti prieigą. Jūs jau minėjote, kad ši planavimo kliūtis yra visiškai dalykas. Kartais vaikas yra laisvas kaip paukštis, tačiau jie negali patekti į jūsų biurą. Tikimės, kad pavyko sušvelninti kai kuriuos iš šių iššūkių.

Gabe Howard: Trumpam pakalbėkime apie keletą praktiškesnių dalykų. Nes žinote, kad vienas iš dalykų, apie kurį galvoju, yra tas, ar žinote, kad mano vaikas gali turėti matuojamus duomenis. Kaip tai veikia internetinėje terapijoje? Aš turiu galvoje, ar tai mokėti už pranešimą? Mokėti už valandą? Kokios yra taikomos apsaugos priemonės, kad visi gautų tai, ko jiems reikia, įskaitant ne milžinišką sąskaitą?

Haesue Jo: Tai labai geras klausimas. Taigi, kalbant apie paauglių konsultavimą, tiems klausytojams, kurie nėra susipažinę su geresnės pagalbos veikimo principu ir tuo, kaip mūsų suaugę klientai moka už savo paslaugas ten, mokėjimų struktūra labai panaši į paauglių konsultavimą. Taigi, mes esame prenumerata pagrįstas modelis, tai reiškia, kad asmuo, mokantis už šią sąskaitą, įves mokėjimo duomenis. Pasirinksite prenumeratos plano laikotarpį. Taigi kas savaitę, kas mėnesį, kas ketvirtį, nesvarbu, ką jie nusprendžia. Tada šis fiksuotas mokestis nesikeis ir bus atnaujinamas kas mėnesį ar bet ką, ką jūs nusprendėte. Į tą fiksuotą mokestį įskaičiuojamos visos sąveikos, kurios įvyks tą mėnesį. Taigi, nesvarbu, kiek gyvų sesijų paauglys gali surengti su savo patarėju, nesvarbu, kiek pranešimų tarp jų vyksta pirmyn ir atgal, tas fiksuotas mokestis išlieka tas pats. Taigi sąskaitos tėvai įveda išsamią mokėjimo informaciją, o atsiskaitymo nustatymuose redaguoti dalykus gali tik vienas iš tėvų. Taigi, tėvų ir paauglių sąskaitos atrodo šiek tiek kitaip, nes paauglys neturi tiek administratoriaus prieigos prie tos paskyros.

Gabe Howard: Tai man visiškai logiška. Labai ačiū, kad atsakėte į visus mano klausimus. Įdomu pamatyti, kur eina pasaulis ir ką galime pasiekti naudodamiesi technologijomis. Ir man malonu žinoti, kad tai daro viską geresnį. Ar dar ką nors norėtumėte mums pranešti apie TeenCounseling.com?

Haesue Jo: Aišku, tai nėra per daug operatyvus dalykas, tai tiesiog ateina iš asmeninės erdvės, nes darbas su paaugliais paaugliais man yra artimas ir brangus. Daug metų dirbau su paaugliais ne internete, biure, mokykloje, klinikose, kol atsidūriau šiame internetiniame terapijos pasaulyje. Tai, ką radau, yra tai, kad su mano paaugliais klientais daug kartų jiems atsiverti ir sušilti reikia daug daugiau laiko ir daug kartų, nes jie nėra visiškai savo noru , tiesa? Suaugęs klientas pats pasirinko, kad eis ir gaus pagalbos. Paprastai vaikas, tėvai, mokytojai ar kažkokie administratoriai mokykloje pripažino, kad jie turi problemų. Paprastai šį procesą lemia suaugęs žmogus ir sako: „Manau, kad jums reikia pagalbos. Tave pateks į šią vietą, nesvarbu, ar tu nori, ar ne “. Taigi biuro aplinkoje šiose klinikos vietose akis į akį paaugliai bus šiek tiek labiau saugomi ir rezervuojami daug laiko. Kitas dalykas yra tas, kad žinai, kai esi paauglys ir augi, tu vis dar mokaisi reguliuoti savo emocijas. Manau, kad dauguma suaugusiųjų vis dar taip daro. Tačiau paauglystėje, net vystymosi ir fiziologiniu požiūriu, jūsų smegenys nėra visiškai išsivysčiusios. Ir aš manau, kad atsižvelgiant į visus šiuos iššūkius, susijusius su emocijų reguliavimu ir galimybe suformuluoti bet kokį vidinį procesą, būna labai sunku pabandyti susitvarkyti su žmogumi, kurio nepažįsti. Kažkas, kurį galite pajusti, tiesiog perduos visą šią medžiagą savo mamai ir tėčiui. Kalbant apie internetinį formatą, tai, ką radau, esu maloniai nustebinta ir vertinu kiekvieną dieną, ar daug paauglių bendrauja tarpusavyje. Jie siunčia tekstinius pranešimus ir turi daugiau laiko galvoti apie tai, ką nori pasakyti; jie nėra taip padėti vietoje ir tai ne tiek emocijų reguliavimas, kiek bandant žodžiu išsakyti jiems kažkokią iššūkių patirtį. Jie gauna tekstą. Jie turi išsiųsti žinutę, neskubėti ir bendrauti taip, kaip užaugo kartu su visais savo draugais ir bendraamžiais. Taigi, naudodamasis paauglių konsultavimu, manau, kad vis dar reikia daug ką ištirti ir daug ką reikia padaryti vaikams, kurie kovoja su kažkuo jiems gerai pažįstamoje vietoje ir jaučiasi jiems saugūs. Nesijaus, kad jie jėga įstrigo kambaryje.

Gabe Howard: Teisingai. Taip.

Haesue Jo: Jie gali turėti savo telefone programą, kurią gali atidaryti kada panorėję.

Gabe Howard: Ir tai gali kažkaip jaustis. Būdamas vaikas, kuris lankėsi terapijoje su mano tėvais, įsivaizduoju, kad daug lengviau padaryti vaiką patogiu, kai per kelias savaites jis gali jį lengvai palengvinti. Nes žinau su tėvais užimtus grafikus

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Jie panašūs į tai: „Žiūrėk, mes čia nuo 3 iki 4. Jūs turite gauti viską nuo 3 iki 4, o tada mes grįšime po 2 savaičių nuo 3 iki 4, o likusį gausite tada. “ Ir žinai, jei tau nėra nuotaikos, tau nėra nuotaikos. Ir ypač, jei jūsų tėvai yra labai užsiėmę, tai yra visi mes, jei jie labai jaudinasi, o tai apskritai, kai kreipiatės į bet kokią medicininę pagalbą, dažniausiai kelia nerimą ar nerimą, ir jūs žinote, kad šie dalykai kainuoja pinigus. Tėvai nerimauja dėl pinigų švaistymo, kaip turėtų būti apskritai. Manau, kad daugelis šių problemų yra palengvintos pasirinkus šią kitą galimybę. O štai kas, tiesa? Tai tik dar viena galimybė. Niekas nesako, kad jūs turite naudoti šią parinktį. Turite priimti tinkamą sprendimą sau ir savo šeimai bei teisingą sprendimą gydančiam asmeniui. Ir tai yra vienas iš tų variantų

Haesue Jo: Taip.

Gabe Howard: Ir tai tikrai ne daugiau ir ne mažiau, tiesa?

Haesue Jo: Taip, ir aš manau, kad užsiėmusiems tėvams, užimtai šeimai, užsiėmusiam vaikui vien turėti galimybes yra geras dalykas. Kadangi kartais atrodo, kad net jei yra galimybių, jie gali nesijausti, kad tos galimybės yra prieinamos dėl įvairių priežasčių. Taigi taip, manau, man patinka, kad yra dar viena galimybė žmonėms tyrinėti.

Gabe Howard: Tai puiku. Haesue, labai ačiū. Ačiū „BetterHelp.com“ už tinklalaidės rėmimą. Tai tikrai leido patekti į daugybę puikios informacijos žmonių, kurie ją tikrai vertina ir kuriems jos tikrai reikia, rankose. Taigi, mes, žinoma, esame labai dėkingi už jūsų paramą. Mes taip pat norėtume būti skaidrūs. Jūs žinote, kad „BetterHelp.com“ yra „Psych Central Podcast“ rėmėjas ir mes taip pat vertiname tai.

Haesue Jo: Labai ačiū, kad mane turėjai.

Gabe Howard: Esate labai laukiami ir dėkojame visiems, kad prižiūrėjote. Akivaizdu, kad vieną savaitę galite gauti nemokamą, patogų, prieinamą, privatų internetinį konsultavimą bet kada ir bet kur, tiesiog apsilankę „BetterHelp.com/“. Kad ir kur atsisiųstumėte šį tinklalaidę, jei duotumėte mums kuo daugiau žvaigždžių, kiek įmanoma. Naudokitės savo žodžiais ir parašykite mums apžvalgą, parodykite mums socialiniuose tinkluose, siųskite mums el. Laišką, siųskite mus, sudeginkite ant C.D. ir žaisk tai savo močiutei, kad ir ko reikia, kad psichinės sveikatos informacija patektų į žmonių, kuriems jos reikia, rankas. Mes būtume dėkingi ir pamatysime visus kitą savaitę.

Pranešėjas: Klausėtės „Psych Central Podcast“. Ankstesnes serijas galite rasti adresu .com/Show arba mėgstamiausiame tinklalaidės grotuve. Norėdami sužinoti daugiau apie mūsų šeimininkę Gabe Howard, apsilankykite jo svetainėje adresu GabeHoward.com. .com yra seniausia ir didžiausia nepriklausoma psichinės sveikatos svetainė internete, kurią valdo psichikos sveikatos specialistai. Daktaro Johno Groholo prižiūrimas „.com“ siūlo patikimus išteklius ir viktorinas, padėsiančias atsakyti į jūsų klausimus apie psichinę sveikatą, asmenybę, psichoterapiją ir dar daugiau. Prašome apsilankyti pas mus šiandien adresu .com. Jei turite atsiliepimų apie laidą, siųskite el. Laišką el. Paštu. Ačiū, kad klausėtės, ir prašau plačiai pasidalinti.

Apie „The Psych Central Podcast Host“

Gabe Howard yra apdovanojimus pelniusi rašytoja ir pranešėja, gyvenanti su bipoliniais ir nerimo sutrikimais. Jis taip pat yra vienas iš populiaraus šou „A Bipolar“, „Šizofrenikas“ ir „Podcast“ vedėjų. Kaip kalbėtojas jis keliauja šalies mastu ir yra prieinamas, kad jūsų renginys išsiskirtų. Norėdami dirbti su Gabe, apsilankykite jo tinklalapyje gab Kautard.com.