Norėdami atsiprašyti prasmingai, naudokite PANDA metodą

Negalima BS atsiprašyti.

Taigi, šį kartą jūs labai sujaukėte. Norite ir turite atsiprašyti, bet nenorite būti apkaltinti nenuoširdumu.

Jokiu būdu neatsiprašykite „atsiprašau, bet ...“. Tas pats pasakytina ir apie atsiprašymą, kuris prasideda „atsiprašau tavęs ...“ ir „atsiprašau, jei / bet tu ...“

Tik nedaryk to.

10 priežasčių, kodėl taip sunku sakyti, kad man gaila (net ir tada, kai to nori!)

Tai jūsų galva gali skambėti kaip giliai prasmingas atsiprašymas, tačiau gavėjas iš tikrųjų išgirs tai, ką jūs sakote, kaip būdą nukreipti kaltę, pateisinti ar racionalizuoti. Iš to negali atsirasti nieko gero.

Neišvengiamai sulauksite atsakymo: „Jūs net nežinote, ko atsiprašote“ arba „Gaila, tik gaila, kad įkliuvote“.

Padarykite sau paslaugą ir atlikite šiuos atsiprašymo PANDA veiksmus. Patikėkite tuo, kai gėlės ir šokoladai nebus tinkami, PANDA nelepina.

Štai kaip prasmingai pasakyti atsiprašau:

P: Pažadėk, kad to niekada nebebus.

Tikrai atsiprašydami sakote, kad esant toms pačioms aplinkybėms, jūs priimtumėte kitokį, geresnį ir išmintingesnį sprendimą. Verbalizuokite tai ir praneškite kitam, kad išmokote iš savo klaidų.

A: Pripažink, kad esi kaltas.

Pakartokite savo veiksmus ir tiksliai apibūdinkite, kodėl tai, ką padarėte, buvo neteisinga. Šiek tiek pripažinimo ir empatijos gali nueiti labai ilgą kelią.

N: jokių pasiteisinimų.

Jums gali būti fantastiškos lengvinančios aplinkybės, pradedant nuo blogų plaukų dienos ar neatsiejamų darbe. Nesvarbu. Tą akimirką, kai pradėsite racionalizuoti, asmuo, kurio atsiprašote, greičiausiai nustos klausytis, nes jų B.S. detektorius persijungia.

Tegul jūsų atsiprašymas nuoširdumas kalba pats už save.

Nuolatinio šauklio prisipažinimai (ir kodėl turėtumėte nustoti dėl to atsiprašyti)

D. Apibūdinkite, kaip kitą kartą elgtumėtės su situacija.

Geriausias dalykas, kurį gali patirti bet kokia žmogaus patirtis, yra tai, ko jis išmoko. Jei galėsite tiksliai nustatyti, ko pasisėmėte iš patirties, gausite kreditą už galimybę tapti protingesniu, geresniu žmogumi.

A. Veikite pagal pažadą.

Žodžiai yra beprasmiai, nebent jie atsispindi veiksme. Pasinaudokite kiekviena proga, kad galėtumėte grąžinti pinigus.

Atleidimui reikia laiko, abiejų pusių noro, įsipareigojimo ir kantrybės. Tai ne visada suteikiama, tačiau jei nuoširdžiai reiškiate apgailestavimą ir norą pasikeisti atsiprašydami, jūs suteikiate sau geriausią galimybę iš naujo susisiekti ir judėti į priekį savo santykiuose.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: Atleidimas PANDA: kaip atsiprašyti prasmingu, realiai veikiančiu būdu.