Pagrindinių gyvenimo įvykių poveikis gerovei

Naujame Australijos tyrime lyginamas aštuoniolikos pagrindinių gyvenimo įvykių poveikis gerovei. Tyrimas yra unikalus ir pirmasis tiria, kaip reikšmingos gyvenimo problemos veikia mūsų emocijas ar laimę ir mūsų pasitenkinimą gyvenimu.

Kaip visi žinome, gyvenimas yra pilnas pakilimų ir nuosmukių. Pagrindiniai gyvenimo įvykiai, tokie kaip santuoka, artimo žmogaus mirtis, skyrybos ar bankrotas, daro įtaką mūsų savijautai. Tyrėjai palygino skirtingą šių įvykių įtaką laimei ir pasitenkinimui gyvenimu ir kiek laiko tas poveikis trunka. Tyrimas yra ryškus, atsižvelgiant į COVID aplinką ir naują iššūkį fizinei ir ekonominei daugelio žmonių sveikatai.

Tyrėjai ištyrė 18 pagrindinių gyvenimo įvykių ir kaip jie paveikė 14 000 australų imtį nuo 2002 iki 2016 m. Duomenys buvo paimti iš HILDA tyrimo, kuriame nagrinėjamos Australijos namų ūkių socialinės, sveikatos ir ekonominės sąlygos naudojant tiesioginius interviu ir savęs pildymo klausimynai.

Tyrimas „Pagrindinių gyvenimo įvykių skirtingas poveikis kognityvinei ir afektinei savijautai“, kurį parašė Sidnėjaus technologijos universiteto (UTS) ir Sidnėjaus universiteto mokslininkai. Pats popierius pasirodo žurnale SSM - gyventojų sveikata.

Tyrėjai nustatė, kad kai kurie įvykiai, pavyzdžiui, persikėlimas į naują namą, atleidimas iš darbo ar paaukštinimas, turėjo mažai įtakos savijautai, o kiti, pavyzdžiui, partnerio mirtis ar dideli finansiniai nuostoliai, turėjo didelį poveikį.

„Santuoka, gimdymas ir didelis finansinis laimėjimas labiausiai pakėlė savijautą, tačiau jie nesukėlė ilgalaikės laimės - teigiamas poveikis paprastai išnyko po dvejų metų.

"Tačiau santuokai ir gimdymui taip pat buvo numatomas poveikis, kurio savijauta padidėjo iki šių įvykių", - sako pagrindinis tyrėjas, UTS ekonomistas dr. Nathanas Kettlewellas.

„Gyvenimo įvykiai, įžvelgę ​​giliausią savijautą, buvo partnerio ar vaiko mirtis, išsiskyrimas, dideli finansiniai nuostoliai ar sveikatos šokas. Tačiau net ir dėl šių neigiamų išgyvenimų vidutiniškai žmonės maždaug iki ketverių metų atsistatė iki šoko gerovės lygio “, - sako jis.

Tyrėjai mano, kad geresnis supratimas apie tai, kaip gyvenimo įvykiai daro įtaką gerovei ir kiek laiko reikia prisitaikyti, gali padėti vyriausybei ir politikos formuotojams kurti išteklius visuomenės laimės ir gerovės gerinimui.

"Vis daugiau šalių, įskaitant JK, Islandiją ir Naująją Zelandiją, taip pat EBPO, gerovę vertina kartu su ekonomikos augimu kaip būdą įvertinti sėkmę gerinant piliečių gyvenimą", - sako dr. Kettlewellas.

„Informacija apie savijautą taip pat padeda gydytojams ir sveikatos priežiūros specialistams geriau suprasti didelių gyvenimo krizių, tokių kaip artimo žmogaus mirtis, sveikatos šokas ar darbo netekimas, padarinius“.

Mokslininkai ištyrė du skirtingus gerovės tipus.

Pirmasis buvo afektinė gerovė, atspindinti laimę arba teigiamų ar neigiamų emocijų dažnumą ir intensyvumą. Antroji buvo kognityvinė gerovė, kuri reiškia sąmoningesnį, tikslingesnį pasitenkinimo gyvenimu vertinimą.

Kai kurie gyvenimo įvykiai, tokie kaip santuoka ir išėjimas į pensiją, turėjo teigiamą poveikį kognityvinei gerovei, teigiamas įvykių grynasis poveikis afektinei gerovei buvo artimas nuliui.

Didžiausias skirtumas tarp abiejų sričių buvo ypač nėštumo ir gimdymo metu. Pirmaisiais metais po vaiko gimimo pasitenkinimo gyvenimu priemonės buvo gana teigiamos, tuo tarpu laimė ar emocinė gerovė iš tikrųjų sumažėjo.

Tyrėjai taip pat aprašė, kaip gyvenimo įvykiai dažnai įvyksta kartu, pavyzdžiui, skyrybos ir finansiniai nuostoliai, norėdami sušvelninti skirtingą poveikį.

Keturi dažniausiai pasitaikantys gyvenimo įvykiai buvo persikraustymas, naujo darbo paieška, artimo šeimos nario rimta trauma ar liga ir nėštumas. Rečiausiai našlės ir vedybos.

„Nors laimės vaikymasis gali būti neteisingas, rezultatai rodo, kad geriausios galimybės gerinti savijautą gali būti apsauga nuo neigiamų sukrėtimų, pavyzdžiui, užmezgant tvirtus santykius, investuojant į gerą sveikatą ir valdant finansinę riziką“, - sako dr. Kettlewellas.

"Ir mes galime paguosti dėl to, kad, nors tai užima laiko, gerovė gali atsigauti net esant blogiausioms aplinkybėms."

Šaltinis: Sidnėjaus technologijos universitetas