Noriu ar turiu būti vienas

Iš paauglio JAV: esu visiškas atsiskyrėlis, todėl norėčiau likti namuose ir kartais leisti laiką su vienu ar dviem itin artimais asmeniniais draugais. Be jų, jaučiu mažai norą bendrauti. (Kartais man paprasčiausiai nepatinka jos idėja. Manau, kad norėčiau turėti vaikiną, bet kai pasitaiko galimybė, aš visiškai jos išvengiu arba atsitraukiu, nors man patinka tas žmogus).

Kai mane pakviečia net ir mano artimiausi draugai, aš atsitraukiu. Aš pateikiu tam tikrą pasiteisinimą, kodėl negaliu praleisti laiko su jais, tada praleidžiu tą laiką vienas savo kambaryje (kai taip nutinka, aš labai retai palieku savo kambarį / lovą, praleidžiu iki 7 valandų vienu metu) ).

Kartais gailiuosi atsisakęs galimybės pabūti su kuo nors, bet tai darau ne kartą. Manau, kad nėra normalu, ypač paaugliui, niekada nenorėti pabūti su draugais ir nuolat norėti, kad būčiau viena. kiekvieną kartą jausiuosi vieniša, bet verčiau toliau likti viena, nei ką nors veikti su kitais.

Kai pažįstami / draugai skatina mane bendrauti socialiai, jaučiuosi pasunkėjęs, nepatogus, nerimastingas ir linkęs į savo vienatvę. Kai einu su kitais žmonėmis, jaučiuosi nuobodžiai ir vangiai, skaičiuoju minutes ir laukiu progos išvykti. Man kartais patinka kalbėtis su žmonėmis, kurių nepažįstu internete; Visai ne plačiai, o tiesiog retkarčiais pasikalbėkite tiesioginiame sraute vaizdo įrašo, paveikslėlio ar asmens komentarų skiltyje.

Tačiau pastarąsias kelias dienas atrodo, kad net tai daryti buvo ribota. Nepaprastai sunku iki galo paaiškinti šią situaciją. Iš šios paskyros dalių skamba taip, lyg būčiau tik tas žmogus, kuris pasilieka sau, ir galbūt tai tiesa, bet aš tuo labiau tikiu.

Bijau, kad dėl to niekada nesimatysiu, niekada netekėsiu ir visiškai izoliuosiu save nuo visų. Nuolat galvoju apie savo ateitį. Kartais tai tėra vaizdas, kai gyvenu vienas niekur nieko. Kartais tai nuostabus sėkmės paveikslas, kai aš darau savo aistras karjera ir esu apsuptas artimųjų, tačiau šiuo metu negaliu pamatyti, kaip kada nors praėjau, kad reikia izoliuoti.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Sunku įvertinti to rimtumą remiantis tik laišku, todėl leiskite man tiesiog pasidalinti pora minčių.

Žmonės iš prigimties linkę kažkur nukristi nuo intraverto iki ekstraverto. Gali būti, kad bent jau tai yra tai, kad esate intravertiniame skalės gale. Tame nėra nieko blogo! Tačiau didesnė kultūra švenčia ekstravertus. Vidurinėje mokykloje bendra idėja yra ta, kad visi turėtų būti išeinantys ir populiarūs. Žinoma, ne visi gali būti. Ne visi nori būti. Taigi bent jau tarkime, kad dalis to, kas vyksta, yra tai, kad jūs į gyvenimą žiūrite santūriau. Tai palaiko tai, kad jūs tikrai turite porą artimų draugų, ir atrodo, kad to jums pakanka.

Kalbant apie buvimą kartu su kitais: įdomu, ar jūs turite įgūdžių, kurių jums reikia norint patikti socialiniame pasaulyje. Intravertai gali išmokti ir pakankamai išmokti valdyti socialines situacijas, kad jie galėtų sėkmingai dirbti savo karjeroje ir rasti meilės santykius. Atkreipkite dėmesį, kad sakiau „įgūdžiai“. Įgūdžiai yra elgesio būdas, kurį galite išmokti (pavyzdžiui, kaip užmegzti mažą kalbą, kaip būti aktyviu klausytoju, kaip būti geru komunikatoriumi ir pan.). Geriau praktikuojantis šiuos įgūdžius, jums bus patogiau būti su žmonėmis ilgesnį laiką. Bet jums vis tiek reikės vienintelio laiko, kad „atsigautumėte“ po daugybės socialinių santykių.

Jūsų laiške man nerimą kelianti eilutė yra jūsų teiginys, kad valandas galite praleisti skylę savo kambaryje ir lovoje. Taip, jums gali prireikti laiko, kad pasikrautumėte savo socialinių jėgų, tačiau jūsų savivertei būtų naudinga daug daugiau, jei tą laiką panaudotumėte siekdami susidomėjimo ar ką nors padaryti, kad pasaulis taptų geresniu. Pagalvokite apie būdus, kaip paremti priežastį ar kandidatą, ar šviesti save apie tai, kas nuoširdžiai domina. Jūs jausitės geriau apie save, nei tada, kai tiesiog praleisite laiką galvodami, ar jums kažkas negerai. Svarbi premija yra ta, kad tai suteiks daugiau informacijos apie tai, kai būsite su žmonėmis.

Tikiuosi, kad tai naudinga. Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie