30 raginimų apmąstyti naujuosius metus
Štai dar 30 patarimų, kurie padės jums gilintis, maloniau rūpintis savimi ir prisijungti prie pagrindinės informacijos, kuri yra tu. Raginimai apima viską, pradedant apmąstymais 2014 m., Baigiant mėgstamiausių tyrinėjimais ir baigiant pamokomis, kurias išmokote apie save.
1. Sudarykite 100 dalykų, už kuriuos buvote dėkingi 2014 m., Sąrašą.
2. Sudarykite sąrašą 20 dalykų, už kuriuos esate dėkingi naujųjų metų pradžioje.
3. Aš visiškai klausyčiausi šios dainos kelis mėnesius ... nes ...
4. Kai dabar žiūriu į lauką, norėčiau pamatyti ... nes ...
5. Ką per metus sužinojai apie save?
6. Kaip norėtumėte pasirūpinti savimi 2015 m. (Turint omenyje, kad geriausia savirūpinimas yra pats maloniausias.)
7. Tai mane stebina mano gyvenimu ar gyvenimu apskritai ...
8. Jei galėčiau gyventi bet kurioje pasaulio vietoje, tai būtų…
9. Kaip tu gali atnešti tą pasaulį į savo pasaulį?
10. Kas priverčia tavo akis žvilgėti iš džiaugsmo?
11. Kas yra juokingiausia, ką jūs kada nors patyrėte?
12. Kokie yra jūsų mėgstamiausi pojūčių naudojimo būdai?
13. Papasakokite, koks jūsų gyvenimas yra dienos bėgyje (taip pat galite pasidalinti savo vidiniu gyvenimu - mintimis, jausmais, įsitikinimais). Tada paprašykite jų padaryti tą patį. Persirašykite vienas kito atsakymus. Pasidalinkite tuo, kas jus nustebino dėl jūsų pačių ir jų žodžių. Pasidalinkite tuo, ką išmokote.
14. Kokie buvo jūsų mėgstamiausi pirkiniai nuo 2014 m.
15. Šiais metais norėčiau skaityti šias knygas ... nes….
16. Kokie trys geriausi vaizdai išlieka jūsų galvoje nuo 2014 m.
17. Kokius vaizdus norėtumėte sukurti 2015 m.
18. Kokį dalyką norėtumėte sužinoti apie save naujaisiais metais?
19. Kokios buvo jūsų mėgstamiausios akimirkos pastaruoju metu?
20. Parašykite laišką savo gyvenimui.
21. Erma Bombeck kartą pasakė: „Rūpestis yra kaip supamoji kėdė: ji suteikia tau ką veikti, bet niekada tavęs niekur neveda“. Sudarykite sąrašą visko, dėl ko nerimaujate.Tada arba sukurkite jo sprendimą, arba perrašykite ant atskiro popieriaus laužo, supjaustykite jį ir paleiskite.
22. Ko tau nuobodu?
23. Šiandien jaučiuosi ... (Nesijaudinkite dėl to, kaip turėtumėte jaustis ar kaip norite jaustis. Tiesiog sutelkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės. Nereikėtų, nei misos, nei misos. galioja, teisinga ir visiškai gerai.)
24. Sudarykite sąrašą visko, kas jus nustebino 2014 m. Gal jus nustebino svetimas malonumas ar jūsų pačios jėgos.
25. Šiandien pastebėjau šias mažas, bet gražias akimirkas ...
26. Kokius mėgstamiausius dalykus reikia daryti vienam? Jei neturite mėgstamų, išbandykite įvairias veiklas ir sužinokite.
27. Kokia fizinė veikla teikia jums džiaugsmo?
28. Kaip galite įtraukti šią veiklą į savo gyvenimą? Ir paleisti veiklą, kurios nėra?
29. Ką norėtumėte auginti, maitinti, gaminti ir plėsti 2015 m. Kokias sėklas norėtumėte pasodinti?
30. Sudarykite 10 atsitiktinių raginimų - žodžių, frazių, klausimų - sąrašą. Tada atsakykite į juos.
Apsvarstydami šiuos raginimus, apsvarstykite galimybę naudoti atskirą užrašų knygelę. Iš tikrųjų kiekvieniems naujiems metams galite skirti skirtingą sąsiuvinį. Tokiu būdu galite grįžti atgal ir pažvelgti į savo atsakymus, taškų modelius, taškų skirtumus ir įgyti naujų įžvalgų apie save. Nes jūsų žodžiai yra gyvybiškai svarbūs. Nes jūsų santykiai su savimi yra visų kitų pagrindas.
