EKSTREMALUS EMOCINIS ATSIRIBOJIMAS

Ekstremalus emocinis atsiribojimas

(Prašau man atleisti ir atsiprašau, jei tai nėra prasminga. Nenoriu gaišti jūsų laiko, bet man reikia pagalbos.) Man diagnozuota ED, BPD (ribiniai asmenys) ir OKS tarp kiti, kurių paprašiau, man neatskleidžiami. Aš dažnai atsiriboju, turiu savo vaikystės metų, kurių negaliu prisiminti, kenkiu sau (kadangi mažylis naudoja pirštus nagais ir dantimis), negaliu susitapatinti ar susisiekti su savo emocijomis, jau nekalbant apie kitų, o empatija man visiškai nepriklauso. Man bjaurisi bet kokio fizinio kontakto, ir nors mačiau, kaip filmų veikėjai ilgisi savo šeimos ir draugų būdami toli nuo jų, nežinau, kaip tai jaučiasi, nes taip nenutinka man. 2012 m. Mano sužadėtinis, su kuriuo buvau buvęs 5 metus, buvo nužudytas, ir, tiesą sakant, aš nereagavau. Komplikuojant šį klausimą, mano vadinamosios „problemos“ manęs nevargina, nes niekada nežinojau jokio kito būties būdo, tačiau, atrodo, kad aš irkiau visus, kurie bendrauja su manimi - tai yra maždaug 5 žmonės, įskaitant mano terapeutą - kas yra geriausias terapeutas, su kuriuo aš kada nors dirbau, ir aš niekinu jį nuvilti. Suklastoti neįmanoma, nes nesuprantu, ką ar kaip daryti, nes nesuprantu, kas yra tinkama. Kas gali būti man negerai ar sukelti nežinojimą? Ar ją kada galima ištaisyti? Kaip? Žmonės kaltina mane, kad nesirūpinu ir esu nejautrus, nors aš ne. Aš tiesiog nežinau, kaip tai parodyti. Ką aš galiu padaryti? Prašau, jei galite, padėkite man. Manau, kad esu sugedęs ir tuščias, ir man tiesiog nebesvarbu, kas man nutiks, tačiau žmonėms, kurie priversti bendrauti su manimi, nesąžininga jaustis netinkamai su manimi ar švaistyti savo laiką. Jie nusipelno geresnio, ir jei tai yra viskas, ką aš galiu padaryti gyvenime, tada aš norėčiau tai padaryti už juos. Aš visur ieškojau atsakymų, bet nerandu šio keisto problemų derinio. Ačiū už sugaištą laiką.

A: Ačiū, kad skyrėte laiko parašyti šį laišką mums čia. Tiesą sakant, pažvelkime į priežastis, kodėl galite jį parašyti. Pats laiškas yra jūsų galimybių pavyzdys. Jei jums tikrai nerūpėjo kiti žmonės ir jei nemanėte, kad tai yra dalis to, ką sugebate, kodėl rašykite laišką? Jei jums rūpi žmonės, tada jūs rūpinatės savimi - darote viską sau ir kitiems.

Spėju, kad dar nesate susidūrę su tinkamais elementais, kurie padėtų jam klestėti. Bet tai nereiškia, kad šis noras padėti kitiems ir vėl užmegzti ryšį su jais negali būti ugdomas ir vystomas.

Jūs aiškiai pareiškiate, kad „nesąžininga žmonėms, kurie turi bendrauti su manimi, kad jaustųsi netinkamai su manimi“. Tokie teiginiai nėra tokie, kurie nesirūpina kitais. Ir būtent šį nerimą, poreikį, rūpestį reikia ugdyti ir plėtoti. Kadangi jūs jau esate su terapeutu, primygtinai siūlau parodyti jam šį atsakymą ir naudoti jį kaip pagrindą diskusijoms.

Aš žaviuosi jūsų drąsa, žaviuosi jūsų atsparumu ir žaviuosi jūsų noru norėti padėti kitiems ir sau.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @