Dietinė ketozė padeda atminti silpnus kognityvinius sutrikimus
Naujausi duomenys rodo, kad labai mažai angliavandenių vartojanti dieta gali pagerinti vyresnio amžiaus žmonių, turinčių lengvą pažinimo sutrikimą, atmintį.
Gana ekstremaliomis mažai angliavandenių turinčiomis sąlygomis organizmas kaip kuro šaltinį pradeda naudoti junginius, vadinamus ketonais, pagamintus iš riebalų ar baltymų apykaitos. Ši būsena, ketozė, vyksta natūraliai ir visiškai skiriasi nuo ketoacidozės, kuri yra rimta problema, kurią sukelia sunkūs medžiagų apykaitos sutrikimai.
Naujame tyrime buvo ištirta ketogeninė dieta žmonėms su lengvais kognityviniais sutrikimais, kartais demencijos pirmtaku. Šešias savaites pusė iš 23 dalyvių valgė ketogeninę dietą, nuo 5 iki 10 procentų kalorijų sudarė angliavandeniai, o kiti valgė daug angliavandenių turinčią dietą, 50 procentų kalorijų - iš angliavandenių.
Laikantis ketogeninės dietos, pastebimai pagerėjo žodinė atmintis, palyginti su kita grupe. Kuo didesnis jų ketono kiekis, matuojamas šlapime, tuo geresnė jų žodinė atmintis.
Robertas Krikorianas, Ph.D. iš Cincinnati universiteto, Ohajo valstija, ir jo kolegos mano, kad ketonai teikia paruoštą smegenis ir gali pagerinti pažinimo funkciją.
Jie praneša žurnale Senėjimo neurobiologija kad ketozės grupė taip pat pastebėjo reikšmingą naudą, kalbant apie svorio mažėjimą ir juosmens apimties sumažėjimą, taip pat sumažėjusį nevalgius gliukozės kiekį kraujyje ir insulino kiekį.
"Šios išvados rodo, kad labai mažas angliavandenių suvartojimas, net ir trumpuoju laikotarpiu, gali pagerinti vyresnio amžiaus žmonių, turinčių padidintą Alzheimerio ligos riziką, atminties funkciją", - rašo jie.
„Mūsų žiniomis, šie duomenys pirmą kartą rodo, kad angliavandenių apribojimas gali pagerinti atmintį šioje rizikos grupėje.“
Ekspertai pabrėžia, kad šį poveikį iš dalies gali lemti hiperinsulinemijos korekcija arba insulino perteklius kraujyje, tačiau „kiti su ketoze susiję mechanizmai, tokie kaip sumažėjęs uždegimas ir sustiprinta energijos apykaita, taip pat galėjo padėti pagerinti neurokognityvinę funkciją“.
Jie priduria, kad labai svarbu rasti naujų būdų, kaip kovoti su lengvu kognityviniu sutrikimu, nes šiuo metu JAV yra 5,3 mln. Alzheimerio ligos atvejų. Manoma, kad iki 2050 m. Šis skaičius išaugs iki 16 milijonų, ir nėra jokio gydymo.
"Atitinkamai, norint sumažinti šios grėsmingos visuomenės sveikatos problemos poveikį, bus būtina prevencija ir rizikos mažinimas", - sakė Krikorianas ir jo kolegos.
Jie paaiškina, kad intervencijos, pradėtos asmenims, turintiems priešdemijos būklių, tokių kaip lengvas kognityvinis sutrikimas, gali sustabdyti kognityvinio nuosmukio progresavimą. Taip pat nutukimo ir diabeto rodikliai pasiekia epidemijos mastą.
"Kartu pasireiškianti demencija ir medžiagų apykaitos ligos atspindi tai, kad medžiagų apykaitos sutrikimas yra pagrindinis neurodegeneraciją skatinantis veiksnys", - teigė autoriai.
Žinoma, kad II tipo cukrinis diabetas didina demencijos riziką. Kai kurie tyrimai rodo, kad 39 procentai Alzheimerio atvejų atsiranda tik dėl insulino pertekliaus, kuris atsiranda kaip atsakas į atsparumą insulinui.
Apskritai insulino perteklius kraujyje gali pagreitinti neurodegeneracinius procesus, reguliuojant insulino receptorius ir uždegimą skatinančias molekules. Tinkamas šių uždegimą skatinančių molekulių reguliavimas yra būtinas atminties funkcijai ir norint išvengti beta amiloido plokštelių kaupimosi smegenyse.
"Dietiniai požiūriai į demencijos prevenciją yra įdomios ir nepakankamai panaudotos intervencijos", - sako komanda.
Ankstesni darbai rodo, kad didesnis vaisių ir daržovių suvartojimas gali sumažinti kognityvinio nuosmukio ir silpnaprotystės riziką. Šis poveikis iš dalies galėjo atsirasti dėl uždegimo reguliavimo, kaip ir dietos, mažinančios insuliną.
Jie pabrėžia, kad ketogeninė dieta nuo 1920-ųjų buvo naudojama epilepsijos priepuoliams slopinti, nors kuriant farmakologinius gydymo metodus ji nepasiteisino.
"Yra požymių, kad ketonų apykaita gali būti naudinga esant kitoms klinikinėms sąlygoms", - teigė komanda, nes ji apsaugo nuo neuronų pažeidimų ir sulėtina neurodegeneraciją, palyginti su gliukozės apykaita.
„Palyginti su gliukozės apykaita, centrinė ketonų apykaita sukelia mažesnį oksidacinio streso lygį, kuris taip pat buvo nustatytas kaip pagrindinis neurodegeneraciją skatinantis veiksnys“, - priduria jie.
Autoriai ragina toliau tirti šio tipo dietą, siekiant įvertinti jos „prevencinį potencialą ir veikimo mechanizmus ankstyvos neurodegeneracijos kontekste“.
Dietos nervinio veikimo mechanizmų, įskaitant medžiagų apykaitos ir neuroprotekcinius veiksnius kartu su neurokognityviniu poveikiu, atradimas „bus ypač įdomus ir turėtų turėti reikšmės suprasti neurodegeneracijos etiologiją“, rašo jie.
Galiausiai svarbu žinoti, ar dietos nauda išlieka, kai asmuo grįžta prie įprasto mitybos režimo.
„Jei paaiškėtų, kad šis požiūris turi naudos ir pasibaigus intervencijos laikotarpiui, jis gali būti trumpai ir su pertraukomis taikomas kaip profilaktinė strategija, kuri sumažintų daugelį susirūpinimų dėl lėtinio, sunkaus angliavandenių kiekio apribojimo“, - padarė išvadą.
Referencek
Krikorian, R. ir kt.Dietinė ketozė pagerina atmintį esant lengviems kognityviniams sutrikimams. Senėjimo neurobiologija, 2010 m. Gruodžio 2 d., Doi: 10.1016 / j.neurobiolaging.2010.10.006
