Dainavimas bendruomenės chore gali palengvinti vienišumą, pagyvinti vyresnio amžiaus suaugusiuosius
Nauji tyrimai rodo, kad dainavimas bendruomenės chore sumažina vienatvę ir padidina vyresnio amžiaus žmonių susidomėjimą gyvenimu.
Tačiau dalyvavimas chore nepagerino pažinimo ar fizinių funkcijų, teigia Kalifornijos universiteto San Francisko mokslininkai.
Tyrimas buvo iš UCSF ir pelno nesiekiančio San Francisko bendruomenės muzikos centro (CMC) bendradarbiavimo programos „Voices“, taip pat San Francisko senėjimo ir suaugusiųjų paslaugų departamento (DAAS). Tyrimo tikslas buvo įvertinti, ar meninės socialinės intervencijos galėtų pagerinti vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę, teigė mokslininkai.
"Mūsų dabartinė sveikatos ir socialinė sistema nėra pasirengusi padėti palaikyti mūsų sparčiai didėjančią pagyvenusių žmonių populiaciją", - sakė pagrindinė autorė, mokslų daktarė Julene Johnson, UCSF slaugos mokyklos docentė. „Didelis procentas patiria vienišumą ir socialinę izoliaciją, o depresija taip pat yra gana didelė. Reikia sukurti naujus metodus, kurie padėtų vyresniems suaugusiesiems įsitraukti į bendruomenę ir palaikyti ryšį “.
Pasak JAV gyventojų surašymo biuro, beveik 50 milijonų amerikiečių, vyresnių nei 65 metų, 2016 m. Sudarė 15,2 proc. Visų JAV gyventojų. Mokslininkai pažymi, kad ankstesni tyrimai parodė, kad socialinė izoliacija ir depresija gali pabloginti vyresnio amžiaus žmonių blogą sveikatą.
Galimas naujas požiūris yra įtraukti juos į meną, nes jie gali būti siūlomi bendruomenėje, jų pristatymas yra palyginti mažas, patrauklus ir gali būti pritaikytas kultūrai, sakė mokslininkai. Vienas iš variantų yra bendruomenės chorai, nes choruose reguliariai dainuoja apie 32,5 milijono JAV suaugusiųjų.
Tyrimui 12 federaliniu būdu remiamų senjorų centrų San Franciske buvo atsitiktinai išrinkti į savaitinę grupės choro programą, skirtą pažintiniu, fiziniu ir socialiniu būdu įtraukti 60 metų ir vyresnius suaugusiuosius.
Per trejų metų laikotarpį nuo 2012 m. Vasario iki 2015 m. Rugpjūčio mėn. 390 angliškai ir ispaniškai kalbančių dalyvių buvo įtraukti į grupę, kuri iškart pradėjo chorus (208 nariai), arba į kitą grupę, kuri chorus pradėjo po šešių mėnesių (182 nariai). Du trečdaliai dalyvių buvo skirtingos kilmės, 20 proc. Pranešė apie finansinius sunkumus ir 60 proc. Turėjo dvi ar daugiau lėtinių sveikatos sutrikimų, pažymėjo mokslininkai.
„Balsų bendruomenės“ chorams vadovavo profesionalūs choro vadovai ir akompaniatoriai. Pasak mokslininkų, jie nustatė kiekvienai svetainei pritaikytą muzikos repertuarą, tinkamą vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems įvairių dainavimo galimybių, ir pakankamai iššūkį, kad palengvintų augimą ir meistriškumą. 90 minučių trukmės choro sesijos metu vyko neoficialūs vieši pasirodymai.
Tyrimo metu dainininkai užpildė atminties, koordinacijos ir pusiausvyros testus bei užpildė klausimynus apie savo emocinę savijautą. Tyrėjai įvertino rezultatus praėjus šešiems mėnesiams kartu su sveikatos priežiūros išlaidomis.
Apskritai mokslininkai nustatė, kad vyresni suaugusieji, šešis mėnesius dainavę chore, patyrė reikšmingą vienišumo ir susidomėjimo gyvenimu pagerėjimą. Tyrėjai pranešė, kad esminių kognityvinių ar fizinių rezultatų ar sveikatos priežiūros išlaidų skirtumų nebuvo.
"Mes buvome šiek tiek nustebinti, kad nematėme pažintinės ir fizinės funkcijos pagerėjimo, ypač todėl, kad literatūra, nors ir nedidelė, pasiūlė, kad ją reikėtų patobulinti", - sakė Johnsonas.
"Tačiau mūsų tyrimas yra vienas iš pirmųjų atsitiktinių imčių kontroliuojamų choro intervencijos bandymų, o kiti buvo skerspjūvio arba atsitiktinai nepriskyrė dalyvių."
Reikia daugiau tyrimų, kaip chorai gerina savijautą ir galimą ilgalaikį poveikį sveikatai, sakė Johnsonas.
"Be to, kad vienas iš pirmųjų menų pagrindu atliktų atsitiktinių imčių tyrimų vyresnio amžiaus žmonėms, mūsų tyrimas rodo naują vertimo tyrimų kryptį, skirtą sveikatos skirtumams pašalinti, kai intervencijos yra kuriamos ir vertinamos bendruomenės aplinkoje nuo pat pradžių", - sakė Johnsonas. „Šie tyrimo metodai gali būti pavyzdys būsimiems bandymams įtraukti ir išlaikyti įvairius vyresnio amžiaus žmones tyrimuose.“
Tyrimas buvo paskelbtas Gerontologijos žurnalas: psichologiniai mokslai.
Šaltinis: Kalifornijos universitetas, San Franciskas (UCSF)
