Negaliu nustoti rinkti odos

Aš nežinau, kodėl aš renkuosi savo odą, bet ją renkuosi tiek, kad turiu randų ir žaizdų, kad sakau sau savo makiažo viršelius. Aš turėjau šią problemą nuo 6 klasės, kai pirmą kartą atsirado spuogų. Per kumštį tai buvo tik kartą per mėnesį, tada jis pablogėjo. Per 8 klases aš rinkdavausi KIEKVIENĄ DIENĄ. Šiais metais, nors atrodo, kad tai neįmanoma, jis tapo daug blogesnis. Aš išspaudžiu neegzistuojančius dalykus - spuogus (kuriuos sukėliau pati). Tai ne tik mano veidas, tai dabar ant nugaros rankų pečių krūtinės, ir aš ten taip pat renkuosi. Blogai, kad kai einu į viešumą su marškinėliais be rankovių ar be makiažo, aš spoksoju į tai, kaip žudžiau žmones, juokiausi ar tiesiog gėdijausi. keista dalis tai aš vis dar darau kiekvieną dieną. Tai mane kažkaip tenkina. Bandžiau sustoti kirpdama nagus, juos dažydama, dėvėdama makiažą, slėpdamasi nuo veidrodžio, bet tai neveikia. Tai gali skambėti labai grubiai ... bet aš turiu būti sąžiningas, kad nustoju rinkti taip dažnai, kad nevalau vonios, nesivalau dantų ir dažnai neplaunu veido. Veidą plaunu ir dantis valau tik kartą per dieną ir tai yra baisu. Ypač iš jo išeina, nes man tik 15 metų. Kaip aš galiu sustabdyti problemą, kuri kyla jau 4 metus.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Ačiū, kad parašei. Reikia drąsos pripažinti, kad kažkas taip pasidarė iš rankų. Pirma, žinok, kad nesi vienas. Odos skynimas, pavyzdžiui, nagų kramtymas ir plaukų traukimas, yra dažnesnis, nei jūs manote. Tai yra sunkus įprotis atsisakyti, nes tai palengvina nerimą, nuobodulį ar net baimę. Tai suteikia jums palengvėjimą nuo vienos problemos (emocijos), bet tada sukelia kitą (pažeistą odą).

Kai kurie ekspertai mano, kad tai yra obsesinio-kompulsinio sutrikimo funkcija. Kiti mano, kad tai yra kūno dismorfinio sutrikimo dalis. Dar kiti mano, kad tai yra naudingas elgesys, nes jis pašalina tam tikrą stresą ar susijaudinimą. Kad ir kokia būtų priežastis, kaip jau atradote, kai ji negydoma, ji blogėja ir pradeda riboti žmogaus gyvenimą. Dėl savimonės ir gėdos darosi vis sunkiau norėti išeiti iš namų.

Taigi - atėjo laikas tai gydyti. Jūs neminėjote, ką jūsų žmonės mano apie jūsų įprotį. Jei jums pavyko jų išvengti, atėjo laikas su jais rimtai pasikalbėti. Jums reikės tėvų pagalbos, kad gautumėte gydymą ir padėtumėte valdyti pasirinktą gydymą. Pradėti reikėtų nuo psichiatro, kuris specializuojasi paauglių gydyme. Yra vaistų, kurie gali padėti suvaldyti nerimą, kuris gali būti problemos esmė. Kitas variantas yra kreiptis į konsultantą, kuris yra apmokytas kognityvinės elgesio terapijos, kuris padės išmokti valdyti savo jausmus ir nutraukti pasirinkimą. Dažnai svarbiausia yra vaistų ir terapijos derinys.

Jūsų tėvai ir broliai / seserys turi būti gydomi. Neapsikentimas, barimas ar gėdinimas nepadės. Tave mylintys žmonės turi išmokti tai, ko tau unikaliai reikia palaikymo būdu.

Rašydamas padarėte svarbų pirmąjį žingsnį. Dabar paimkite kitą. Paprašykite tėvų padėti jums gydytis. Jei manote, kad jums bus sunku paaiškinti jiems savo problemą, tiesiog parodykite jiems savo laišką ir šį atsakymą.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie