Pasaulio-Of-Psichologijos-Dienoraščio

Gailestingumo nuovargis gyvūnų gerovės bendruomenėje

Puslapiai: 1 2Visi

Prieš tapdamas psichoterapeutu, turėjau karjerą gyvūnų gerovės srityje. Aš avėjau ir batus, ir sandalus - tai žargonas dirbant teisėsaugos ir prieglaudos pusėse - ir mačiau savo teisingą traumos dalį.

Nesvarbu, ar esate humaniškas pareigūnas, ar prieglaudos savanoris, ar veterinaras, ar gyvūnų teisių aktyvistas, tikriausiai matėte, girdėjote ar patyrėte dalykų, kurių dauguma žmonių net negali pradėti suprasti. Ilgalaikis piktnaudžiavimo ir nepriežiūros, eutanazijos ir sielvarto ištiktų klientų poveikis ne tik gali paveikti jūsų darbo produktyvumą ir pasitenkinimą, bet ir jus pralenkti psichiškai, fiziškai, emociškai ir dvasiškai. Jei jaučiate, kad jums taip rūpi, kad skauda, galite kovoti su atjautos nuovargiu.

Užuojautos nuovargis pirmą kartą buvo pripažintas slaugytojose 1990-ųjų pradžioje (Joinson, 1992) ir nuo to laiko buvo tiriamas tarp kitų pagalbos specialistų. Traumatologas Charlesas Figley (1995) užuojautos nuovargį lygina su antrinio streso sutrikimu ir sako, kad „simptomų pasireiškimas yra natūrali streso pasekmė, atsirandanti rūpinantis traumuotiems ar kenčiantiems žmonėms ar gyvūnams ir jiems padedant“.

Svarbu pažymėti, kad atjautos nuovargis nėra nei liga, nei psichikos sutrikimas. Tai nėra charakterio yda ar silpnumo ženklas. Tačiau jei neišmoksi suvaldyti streso, susijusio su pagalba kitiems, pasitenkinimas gailestingumu gali pamažu išblėsti, todėl jausiesi piktas, prislėgtas, nerimastingas, fiziškai išsekęs ir emociškai išsekęs. Užuojautos nuovargis gali paveikti jūsų profesinį gyvenimą ir persimesti į asmeninį gyvenimą. Galų gale tai netgi gali sukelti perdegimą, dėl kurio kai kurie žmonės iš viso palieka lauką.

Ar tai reiškia, kad jei nuspręsite atsiduoti gyvūnams, kuriems lemta kančios, padėti? Visiškai ne.

Mano nuomone, vienas svarbiausių gyvūnų gerovės laimėjimų yra pripažinimas, kad užuojautos nuovargis egzistuoja. Tai dažna diskusijų tema tokiose srityse kaip slaugos specialistai, taip pat kitos pagalbos profesijos, įskaitant policijos pareigūnus ir psichinės sveikatos terapeutus. Ir nors gali atrodyti, kad gyvūnų gerovė yra raudonplaukis pagalbininkų profesija, gera žinia ta, kad mes pagaliau pradėjome tai pripažinti.

Kai pradėjau lauke, mes apie tai nekalbėjome. Net nežinojau, kad yra vardas, ką išgyvenau. Tai turi pakeisti, nes daugelis gyvūnų gerovės pareigūnų genda ir dega. Ar žinojote, kad gyvūnų kontrolės pareigūnai turi didžiausią savižudybių skaičių kartu su kitomis pagalbinėmis profesijomis, tokiomis kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, iš visų JAV darbuotojų? (Tiesman ir kt., 2015 m.) Tiesą sakant, naujausi tyrimai parodė, kad nerimą keliantis vienas iš šešių veterinarijos gydytojų apsvarstė savižudybę (Larkin, 2015).

Taigi kaip atrodo užuojautos nuovargis? Šiame sąraše aprašomi keli dažniausiai pasitaikantys simptomai: