Intravertų galia: klausimai ir atsakymai su Susan Cain
Taip pat retai pakeldavau ranką pamokoje, kol mintyse sukčiau mintį apie savo atsakymą (vėl ir vėl). Ir net tada buvo daugybė kartų, kai buvau tylus, susikibęs rankomis.
Šiandien, nors man patinka būti lauke, aš labiau mėgstu ramesnes vietas ir džiaugiuosi, kad liksiu namuose su gera knyga (ar dviem). Man patinka bendrauti su žmonėmis, bet aš turiu savo ribas, ypač triukšmingoje aplinkoje. Niekas iš mane pažįstančių žmonių niekada neapibūdins manęs kaip prisiimančios rizikos, nuožmios konkurentės, greitos sprendimų priėmėjos ar daugiafunkcinės. Aš esu daug geresnis rašytojas nei kalbėtojas.
Kitaip tariant, aš esu intravertas.
Bet aš to tikrai nesupratau ir nevertinau to iki galo, kol neperskaičiau Susan Cain knygos Tylu: intravertų galia pasaulyje, kuris negali nustoti kalbėti. Kainas yra buvęs įmonių advokatas ir intravertas.
Ir jos knygą būtina perskaityti. Tai gražiai parašyta ir supakuota su garsu - ir dažnai stebina - mokslu ir istorijomis. Jei esate intravertas, tai suteikia jums gilesnį supratimą apie save.
(Beje, intravertų būna įvairių formų ir dydžių. Kaip Cainas pažymi knygoje: „Negalime sakyti, kad kiekvienas intravertas yra knygų kirminas ar kiekvienas ekstravertas vakarėliuose nešioja lempų skydus, nei galime sakyti, kad kiekviena moteris yra natūraliai sutariantys ir kiekvienas vyras mėgsta kontaktinį sportą.
Tai taip pat įgalina. Daugelis intravertų, taip pat ir aš, linkę gėdytis ar nepatogiai dėl mūsų intravertų būdų. Ir tai turi prasmę.
Kaip Cain rašo savo knygoje, šiuo metu gyvename „Asmenybės kultūroje“, kur ekstraversija yra idealas, toli nuo praeities „Charakterio kultūros“, kuri vertino garbę ir discipliną. „Svarbus buvo ne tiek viešai susidarytas įspūdis, kiek tai, kaip elgėsi privačiai“, - rašo ji.
Šiandien mes turime save parduoti, nesvarbu, ar esame knygų apžvalgoje, ar darbo pokalbyje. Turime dirbti grupėse, nesvarbu, ar esame klasėje, ar darbo vietoje. Atrodo, kad visuomenė viską nukreipia nuo to, kaip mes mokomės, iki to, kaip mes dirbame link ekstravertų. Ir tai darydamas, tai praleidžia.
Tylu yra mintis keliantis ir patrauklus darbas, kuris mums primena vien tik garsiausių balsų klausymo pavojus. Tai griauna mitus, susijusius su uždarumu, ir skatina mus pasitikėti savo natūraliais polinkiais.
Bet nesvarbu, ar esate intravertas, ar ne, ši knyga yra visų žvilgsnis. Trumpai tariant, man tai patiko, ir aš manau, kad ir jūs.
Man buvo labai malonu kalbėti su Kainu apie viską, pradedant paplitusia klaidinga nuomone apie intravertus, baigiant tuo, kaip tėvai gali užauginti tylius vaikus, iki intravertų buvimo visoje gyvūnų karalystėje.
Daugiau apie Susan Cain galite sužinoti jos svetainėje. Be to, būtinai patikrinkite galingą ir iškalbingą Kaino pokalbį TED.
1. Savo knygoje pažymite, kad intravertai nebūtinai yra drovūs, o tai atrodo įprasta klaidinga nuomonė. Kokie kiti paplitę klaidingi supratimai apie intravertus?
Pagrindinis dalykas yra tas, kad intravertai yra asocialūs ar asocialūs. Tačiau intravertai yra skirtingai socialūs. Intravertu juos daro tai, kad jie labiau mėgsta mažiau stimuliuojančią, žemesnio lygio ir tylesnę aplinką. Štai kodėl jie norėtų būti artimų draugų kompanijoje arba pasidalinti taure vyno su vienu asmeniu. Jie gali smagiai praleisti laiką dideliame vakarėlyje, tačiau po valandos ar dviejų jie norės grįžti namo, nes jiems užteko stimuliacijos nakčiai.
Kita klaidinga nuomonė yra ta, kad intravertai negali būti lyderiai. Savo knygoje apžvelgiu daugybę XX a. Puikių lyderių - Eleanorą Rooseveltą, Rosa Parksą, Gandhi -, kurie buvo intravertai ir sėkmingai dirbo ne savo asmenybe, o nes jo. Whartono vadybos profesorius Adamas Grantas nustatė, kad intravertiški lyderiai valdydami motyvuotus darbuotojus pasiekia geresnių rezultatų nei ekstravertai. Jie leidžia savo darbuotojams bėgti su savo idėjomis, o ekstravertai gali jausti didesnę grėsmę ir kontroliuoti.
2. Kodėl vieni žmonės yra intravertai, o kiti - ekstravertai? Kas prisideda prie šių bruožų?
Tai gamtos ir puoselėjimo mišinys, kaip ir visa kita. Yra tvirti, patikimi tyrimai, rodantys, kad yra tam tikras temperamentas, kuris žmones linkęs į uždarumą ir drovumą. Tai temperamentas, kuris yra atsargesnis ir jautresnis ir aktyviau reaguoja į visų rūšių stimuliavimą.
Šių tyrimų tėvas Jerry Kaganas, vienas iš didžiųjų raidos psichologų, iš pradžių buvo auklėjimo pusėje. Jis buvo tikras, kad žmonės įgijo asmenybę atsižvelgdami į aplinkybes ir aplinką. Tiesą sakant, jis teigė, kad jį tempė ir rėkė jo duomenys, kurie parodė, kad gamta vaidina didelį vaidmenį.
Tyrimai parodė, kad kai kurie kūdikiai, kuriems duodamas čiulpti cukraus vanduo, jį ims energingiau. Šie kūdikiai labiau linkę tapti intravertais, nes reaguoja į stimuliaciją. Tie patys kūdikiai, kurie čiulpia daugiau cukraus vandens, 4 mėnesių amžiaus taip pat dažniau sutrinka kojas, kai susiduria su nauju žaislu; ir būdamas 2 metų amžiaus būkite budrūs ir atsargūs žaidimų grupėje. Šis temperamento profilis išlieka su jais iki pilnametystės. Net jei jie auga gana socialūs ir pasitenkinantys, jie išlieka jautrūs ir atsargūs.
3. Savo knygoje paminėjote, kad intravertai internete dažniau atskleidžia intymius faktus apie save, kuriuos perskaitys jų šeima ir draugai. Aš tikrai tokia. Kaip manote, kodėl taip yra?
Jei esate jautresnis kitų žmonių socialiniams užuominoms ir jaučiatės jų slopinamas, gerai - internetas pašalina daug socialinių užuominų. Taigi, nors intelektualiai žinote, kad tūkstančiai žmonių gali pamatyti jūsų raštą, jūsų kūnas to nepatiria ir neapdoroja kaip vertinamosios patirties. Taigi tai išlaisvina.
4. Ką radote savo tyrime, kuris jus labiausiai nustebino?
Vienas dalykas, kuris mane nustebino, buvo visi tyrimai, kuriuos radau vadovavimo srityje. Aš tai nujaučiau intuityviai, bet nežinojau, kad ten yra tyrimų.
Kitas mane nustebinęs dalykas buvo tai, kad visoje gyvūnų karalystėje yra intravertų ir ekstravertų. Tai tiesa iki pat vaisių muselių. Vaisinės muselės, linkusios likti vienoje vietoje, vadinamos sėdėtojomis, o musės, kurios linkusios tyrinėti daugiau, - roverės. Yra priežastis, kodėl jie taip vystėsi. Kiekvienas tipas turi skirtingą išgyvenimo strategiją.
Sėdintieji tam tikromis aplinkybėmis išgyvena geriau, o kiti - geriau. Tai pasakytina ir apie žmones. Intravertai geriau klesti vienos rūšies aplinkybėmis, o ekstravertai - geriau.
Svarbiausia yra patekti į tinkamą aplinką. Jei ekstravertą pasodinsite į ramią aplinką, jie dings iš proto ir jausis nuobodžiaujantys ir neramūs. Intravertas triukšmingoje aplinkoje jausis priblokštas, per daug stimuliuojamas ir įvertintas, o tai trukdys tikram ryšiui ir produktyvumui.
5. Kadangi ekstravertiškumas yra labai vertinamas mūsų kultūroje, tėvai gali nerimauti, kad jų intravertiškiems vaikams kažkas negerai. Kaip tėvai gali geriausiai užauginti tylius vaikus?
Svarbiausia suprasti, kad intravertai yra tiesiog skirtingai socialūs. Tėvams naudinga nemanyti, kad jūsų vaikas turi draugauti su visais. Pakanka turėti keletą draugų ir žaisti tyliau.
Intravertiški vaikai taip pat turi ilgesnį komforto zoną. Jie eina ilgesniu tiltu, todėl geriausia, ką galite padaryti, tai palaikyti juos ant ilgesnio tilto ir paskatinti.
Žinau, kad tai šiek tiek abstraktaus. Įsivaizduokite, kad turite vaiką, kuris bijo plaukimo. Gali neveikti mesti juos į didelę triukšmingą pamoką su krūva vaikų. Tikriausiai jiems geriau seksis su privačia pamoka, kai baseine tyliau. Tada jie gali pasinerti į baseiną. Iš esmės tai yra kitoks mokymosi būdas. Vaikai iš savo tėvų turi žinoti, kad šis kitoks mokymosi būdas yra tinkamas.
Tai taip pat padeda intravertiškiems vaikams išsiugdyti aistros ir meistriškumo sritis bei aplink tai kurti socialinį gyvenimą.
6. Jūsų knyga yra nepaprastai sėkminga ir jūs darote daug interviu ir pokalbių. Kaip sunku visą tai bendrauti ir kalbėti kaip intravertą?
Į šį klausimą yra du atsakymai. Pirmasis susijęs su baimės veiksniu. Kaip ir daugeliui žmonių, iš pradžių man buvo baisu daryti radijo laidą ar eiti į televiziją. Bet aš dažniausiai pergyvenau tai. Tai panašu į desensibilizacijos treniruotes: jei skiri pakankamai laiko dalykui, kurio bijojai, tai praeini. Pradeda mažiau gąsdinti.
Kita dalis yra stimuliacijos dalis. Man tikrai įdomu kalbėti apie knygą, kuri tiek metų buvo mano meilės darbas. Niekada net negalvojau, kad jis bus paskelbtas, jau nekalbant apie tokį puikų priėmimą. Ir tai taip pat vargina. Bandau tempti save. Supratau, kiek interviu galiu padaryti ir kokių pertraukų man reikia.
7. Ko norite, kad skaitytojai atimtų Tylu?
Svarbiausia, kad intravertai jaustųsi ne tik patogiai, bet ir galėtų didžiuotis bei išnaudoti savo stipriąsias puses. Intravertai dažnai jaučia, kad jiems kažkas negerai, tarsi intravertiškumas yra silpnybė. Žmonės jaučia daug kaltės norėdami būti vieni. Bet jie neturėtų.
Mes taip pat turime permąstyti, kaip mes kuriame savo pagrindines institucijas ir darbo vietas.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
