Veikiančios problemos: Russello Bishopo išmintingi patarimai 2011 m

Štai tinkamas įrašas Naujųjų metų sutikimui!

Kaip sutvarkyti savo gyvenimą!

Taigi viskas, kas vyksta 2011 m., Pateks į gražią, tvarkingą kategoriją.

Lyg ir.

Vienintelė mano rezoliucija šiais metais yra tapti labiau organizuotu, kaip dirbu ir gyvenu, kad darbas ir gyvenimas būtų mažiau galvoje tuo metu, kai turėčiau vėsintis su vaikais ar kabintis su draugais.

Šiuo pareiškiu, kad esu kaltas dėl perspektyvos tiesiog ką nors išgyventi, kad patektum į kitą pusę, kur viskas bus ramu. Aš nuolat linkiu pasimatymo netolimoje ateityje, kur nebus konkrečių šių dienų problemų ir komplikacijų.

Bet toks požiūris atima iš manęs tiek daug mokymo akimirkų.

Taigi kitais metais stengsiuosi būti kuo organizuotesnis, kad visi aplinkiniai dalykai, primenantys apie neužbaigtas užduotis, užduotis ir neišspręstus klausimus, netrukdytų mano mąstymo procesui. kai bandau spręsti priešais save esančią veiklą.

Russellas Bishopas, „Huffington Post“ vyresnysis redaktorius ir patyręs saviugdos konsultantas, ką tik išleido labai naudingą knygą kategorizuodamas, rūšiuodamas ir lavindamas savo gyvenimą taip, kad praleistum mažiau akimirkų. Jo išmintingų ir įžvalgių patarimų rinkinys „Veikiančios problemos: kaip užkariauti viską, kas stovi jūsų kelyje darbe“ yra žemėlapis, skirtas naršyti po sudėtingą vietovę darbe, ir vadovas, skirtas apmaudžiams gyvenimo procesams apskritai.

Knyga man buvo labai naudinga įsipareigojant laikytis strategijos, kaip apdoroti ir rūšiuoti el. Laiškus (visus 67 000 mano pašto dėžutėje!), Savo kalendorių (krepšinio treniruotė atšaukta vasario pirmą savaitę), užduotis (gimtadienio dovaną, kurią turiu nusipirkti iki rytojaus). mano dukros draugui ir priminimą perduoti medicininius įrašus iš gydytojo X į gydytoją Y), taip pat visą bendrą rūšiavimą ir organizavimą, kurį atlieku automobilyje, maisto prekių parduotuvėje ir visur kitur, nes labai gerai žinau, kad ši medžiaga priverčia mane jaustis daugiau nekontroliuojamas nei esu iš tikrųjų.

Man Russello knyga yra daugiau apie minčių apdorojimą apskritai, nei apie mano stalo organizavimą, todėl labai tikiuosi, kad ji gali mane nukreipti link šiek tiek ramybės, kurios siekiu 2011 m.

Pavyzdžiui, savo įžangoje jis rašo:

Beveik bet kokioje situacijoje pirmiausia reikia užduoti klausimą: „Ką aš galėčiau padaryti, kad būtų toks skirtumas, kuriam nereikia kito, išskyrus mano, leidimo?“ Kaip pamatysite, šis paprastas, bet galingas klausimas gali būti viskas, ko reikia norint pereiti nuo kliūties prie efektyvių, produktyvių veiksmų. Norėdami būti tikri, jums gali tekti įtraukti kitus į šį procesą, tačiau pirmas sprendimas gali būti tik protinis poslinkis, sakantis: „Aš galiu tai padaryti pats.“ Galbūt jūs nepadarysite visko savarankiškai, bet pradėję nuo savo požiūrio į problemą, viskas gali būti nesuprasta.

Artimas Davido Alleno kolega ir draugas Russellas laikosi panašios pozicijos, kaip ir vienas iš Alleno bendradarbių, kuris pristatė seminarą, kuriame neseniai dalyvavau. Ji nagrinėjo įvairius atsakymus, tinkamus užduočiai: jūs deleguojate, atidėjote, griovėte ir pan. Iš esmės, KAŽKĄ APIE JĄ DAROTE.

Taigi pakėliau ranką ir paklausiau: „Suprantu. Visada gerai, kad užduotis bus pašalinta iš jūsų stalo ir įtraukta į reikiamą kategoriją. Bet kas, jei kažkas, kas sveria jūsų mintis, negali būti lengvai išspręsta? Ką daryti, jei nieko negalite padaryti? Tada ką tu darai? “

"Jūs visada galite tai padaryti", - sakė ji. "Jūs nesijaudintumėte dėl to, jei nieko negalėtumėte padaryti." Kambarys užvirė į dialogą, o nesąžiningi tipai ginčijosi dėl emocijų dėl emocijų, o analitinis būrys atkartojo vedėjo žodžius: daryk ką nors apie tai!

Tada ji pateikė šią analogiją.

Jai pačiai labai rūpi visi apleisti šunys. Kiekvieną kartą, kai ji pamato apleistą šunį, jai skauda širdį. Ji nori ką nors padaryti dėl visų šunų, kurie apleisti šiame pasaulyje. Bet ji negali. Ji yra viena moteris. Taigi pagaliau ji įvertino, kiek šunų protingai galėtų įsivaikinti (nepavadinta gyvūnų kaupėju). Keturi šunys. Štai kiek ji galėtų valdyti. Taigi ji priėmė keturis šunis, tuo metu jos vyras pasakė: „Daugiau“.

Atkūrimo ratuose tai vadintume „Ramybės maldos“ praktikavimu: problemos žiūrėjimas tiesiai į akis, analizavimas, ką iš tikrųjų galime padaryti, svarstymas to, ko negalime, padidėja atotrūkis tarp tų dviejų kategorijų ir tada… čia ateina Mėgstamiausia Russello dalis: DARYK!

Tai mano Naujųjų metų planai: susitvarkyti, kad galėčiau sugalvoti daugiau problemų (tai, pasak Russello, apibrėžiama kaip „metodas užduočiai ar tikslui pasiekti, kai įprastas procesas ar metodas nesukuria norimo rezultatai “), kurie padeda man išspręsti gyvenimo problemas, nusivylimus, sudėtingumus, dėl kurių mažiau jaudinuosi keltis ryte.

Peržiūrėkite Russello Bishopo knygą „Amazon“ - oficiali paskelbimo data yra sausio 10 d.!

Ir labai laimingo, ramaus, ramaus, produktyvaus, nuostabaus jums visiems 2011 m.

Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!