Paranoja ar nerimas?

Mano paranoja prasidėjo dar vaikystėje, kai tėvas privertė mane eiti į teatrus ir žiūrėti siaubo filmus. Aš vis dar prisimenu siaubo scenas ir tuos laikus, kai verkiau ir gulėjau sėdynėje, kad tai užblokuotų mano vaizdą iš ekrano, nes kai tik pamatau vaizdą, jis visam laikui įstringa mano smegenyse. Mano smegenys yra kaip kempinė, kai ją pamatau, jos yra amžinai. Mano paranoja, kai buvau vaikas, nebuvo staiga, ji bėgant metams palaipsniui vystėsi. Man dabar 18 metų, po mėnesio einu 19 metų, o pagaliau mano paranoja pasiekė kulminaciją ten, kur sunku kasdien su ja susidoroti. Turiu sau nuolat sakyti, kad viskas mano galvoje, aš tikiu, kad nėra nieko, kas man pakenktų, kad siaubo filmai yra visi išgalvoti, nėra „monstro“ ar „vaiduoklio“, kuris manęs ateitų. Kasdien patiriu nerimo priepuolius, jei kambarys yra tamsus (vis dar miegu su naktine lempute), tikrinuosi už durų, už nugaros, būtinai įjungiu kiekvieną šviesą į bet kurį kambarį, į kurį galėčiau patekti. Kartais, kai prausiuosi duše, man prasideda lengvas panikos priepuolis, kad kitoje pusėje gali būti kažkas (antgamtiškas). Aš geriu migdomuosius, kad nuramintų mintis, ir vis dar bijau, kad lovoje būtų pastebimos kojos (paranojiškas „monstras“, kad sugriebtų mano kojas), miegu su pagalvėmis kiekvienoje lovos pusėje, todėl nematau žemės (arba mano veidas yra apsaugotas nuo to, kad mane griebtų „pabaisa / kažkas“).Kartais, jei lieku vienas namuose, badauju save (dviejų aukštų namas), nes per daug bijau nueiti žemyn į virtuvę, kad griebčiau ką nors valgyti. Kai esu visiškai paranojikas, ten, kur negaliu nustoti galvoti apie siaubingą mintį, skauda pilvą, skauda nugarą, lenktyniauja širdis, o mano adrenalinas pradeda pumpuotis ten, kur turiu palikti teritoriją ar paskambinti draugui. Nebegaliu su tuo gyventi. Ar tai psichinė problema? O gal su tuo turiu susidurti visą gyvenimą? Suaugusieji (mano mama) sako, kad aš iš jo išaugsiu, nes bijau kaip vaikas! Vis blogiau ir blogiau, kartais įdomu apie ateitį, kas nutiks, jei gyvenčiau vienas? Jaučiu, kad negalėčiau, jei nuo to priklausytų mano gyvenimas.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jums gali kilti nerimo sutrikimas. Jūs apibūdinote save kaip paranojiką, bet tiksliau būtų pasakyti, kad pirmiausia patiriate baimę ir nerimą. Jūs patyrėte lengvus panikos priepuolius, dar vieną galimo nerimo sutrikimo požymį.

Tai, kad simptomai blogėja, reiškia, kad turėtumėte kreiptis į specialistus. Tavo mama manė, kad ši problema paprasčiausiai išnyks, bet taip nėra. Tai ženklas, kad reikalinga profesionali pagalba.

Nerimas yra labai gydoma būklė. Paprastai, jei negydoma, jis blogėja. Tai gali būti tai, kas vyksta su jumis.

Nerimas dažnai gydomas tiek psichoterapija, tiek vaistais. Vaistai gali būti ypač naudingi norint sumažinti panikos priepuolius ir bendrą nerimo jausmą.

Jūs taip pat paminėjote, kad vartojate migdomuosius. Man įdomu, kurias migdomąsias tabletes vartojate. Ambienas ir panašūs miego vaistai gali sustiprinti nerimą ir baimę. Kai kurios migdomosios tabletės skiriamos „kaip reikia“ ir jų negalima vartoti reguliariai. Būtų naudinga peržiūrėti savo migdomųjų tablečių vartojimo režimą su gydytoju ir nustatyti, ar jie prisideda prie problemos.

Aš rekomenduoju kuo greičiau kreiptis į specialistus. Su tinkama pagalba galite tikėtis gyventi be nerimo. Kuo greičiau sulauksite pagalbos, tuo geresnis bus galutinis rezultatas. Nelaukite. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle