Baimė likti vienam

Spėju, kad šiuo metu esu tiesiog pasimetęs. Aš nesirūpinu savo darbu; ir, atrodo, negaliu rasti manęs labiau dominančios. Po dviejų nesėkmingų ilgalaikių santykių jaučiuosi praradusi daug pasitikėjimo, kurį kažkada turėjau. Anksčiau buvau ta mergina, kuri viena ėjo į žygius, viena leidosi į keliones, visada gaudavo darbus, kuriems apeliuodavo ir iš esmės tiksliai žinodavo, ko nori. Dabar man baisu būti vienai ir darysiu viską, kad įsitikinčiau, jog per ilgai trunkančiomis akimirkomis nesu viena. Jaučiuosi užgniaužusi daugybę žmonių savo gyvenime ir galų gale juos atbaidau. Noriu ieškoti naujo darbo, bet man trūksta pasitikėjimo savimi, kad galėčiau viską atlikti (arba pabaigti viską, ką pradedu). Aš bijau, kad turiu kažkokią priklausomybės problemą, kuri trukdo gyventi normalų gyvenimą, ir aš nežinau, ką daryti?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Nors atrodo, kad gerai suprantate, kokia gali būti jūsų problema, rekomenduočiau kreiptis į terapeutą. Terapeutas gali nustatyti, ar jūsų problemos supratimas yra teisingas.

Turėtumėte norėti būti santykiuose dėl to, kad esate su kuo nors suderinamas arba dėl to, kad norite praleisti laiką su juo, o ne dėl to, kad bijote būti vienas. Baimė likti vienam visada yra neteisinga priežastis užmegzti santykius.

Pagrindinė nenorėjimo būti vieniša problema yra ta, kad tai žymiai padidina tikimybę, kad susitvarkysite su netinkančiu žmogumi. Frazė „atsiskaityti“ pagal apibrėžimą reiškia sutikimą, nepaisant visiško pasitenkinimo. Atsiskaitymas yra problema dėl įvairių priežasčių, bet pirmiausia dėl to, kad tai sukelia nelaimę.

Ne taip seniai buvote nepriklausoma moteris, nebijodama likti viena. Galite lengvai grįžti į tą savo gyvenimo vietą. Tai, kad turėjote du nesėkmingus santykius, greičiausiai skatina jūsų baimę.

Tokios problemos, su kuriomis jūs susiduriate, yra būtent tokios problemos, su kuriomis reguliariai susiduria terapeutai. Terapija gali padėti jums išsamiai išnagrinėti savo praeities santykius ir padėti nustatyti, ar jūs prisidėjote prie jų pabaigos. Jūsų problema yra labai ištaisoma gydant. Tikiuosi, kad apsvarstysite. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle